Анорексія - у тіні "найкращої" подруги Ана (нервова анорексія)

Анорексія часто починається нешкідливо. На початку є бажання скинути кілька кілограмів. Займіться трохи більше спорту і зверніть увагу на свій раціон. Ви досягли бажаної ваги, і раптом схуднути дуже просто - так, це насправді вас надихає. Швидко може розвинутися залежність, яка незабаром стає вашим "найкращим" другом. Вона називається Ана (нервова анорексія), також відома як анорексія.

Дієта дорівнює анорексії? Хто схильний до нервової анорексії?

Не кожен, хто звертає увагу на свій раціон і займається спортом, відразу стає анорексичним, навіть якщо за анорексією може слідувати дієта. Схуднувши, анорексики відчувають ейфорію, яка може перерости в сп’янілі стани. Контроль над голодом і, таким чином, власним тілом дає відчуття сили та сили. Спочатку анорексики отримують велике визнання та захоплення цією дисципліною. Згодом через велике занепокоєння з приводу нестримного схуднення їм приділяють увагу.

Анорексики мають рівень інтелекту вище середнього і часто походять з сімей з високим рівнем освіти. Вони дуже самодисципліновані, працьовиті і, незважаючи на поганий харчовий статус, дуже продуктивні. Анорексики часто є одними з найамбітніших і найкращих у своєму класі, живуть чистою досконалістю. Найчастіше матері анорексики суворо стежать за своїм харчуванням. Конфлікти в сім'ях часто залишаються без розгляду або недостатньо проясненими.

У певний момент життя у 0,5% людей у всьому світі з’явиться анорексія. Рідко трапляється до статевого дозрівання або після 40 років. Анорексія часто починається у віці від 15 до 19 років. Жінки в 10 разів частіше страждають, ніж чоловіки.

Контроль та дисциплінованість удару

Той, хто постійно пристосовується до інших, щоб сподобатися, не дозволяє собі робити помилок і тим самим уникає реального врегулювання конфліктів, зазнає величезного тиску в довгостроковій перспективі. Чим більше ця напруга, тим більше анорексиків реагує своєю поведінкою: вони стають ще більш старанними, дисциплінованими та контрольованими - найкращим рішенням своїх проблем їм здається політ до досконалості. Вони знаходять визнання та вдячність у честолюбстві та орієнтації на результати, за допомогою яких потім прикривають свою внутрішню невпевненість та страхи.

Подібно до спорту чи успіху на роботі, голодування та голод вивільняють речовини, що передають речовини в мозок, які забезпечують прилив адреналіну. Гормон стресу адреналін будить вас, підвищує концентрацію уваги, зменшує відчуття болю та посилює відчуття сили та життєвої сили. Однак адреналін тримається лише дуже короткий час, і ефект швидко згасає.
Симптоми анорексії посилюються, коли стрес зростає, наприклад, розлука батьків, стрес у школі, зміна роботи, переїзд або взагалі високі вимоги.

Вага тіла та самооцінка пов’язують анорексику; цей зв’язок стає все більш вираженим у міру прогресування захворювання.
Самооцінка сильно пов’язана з почуттям контролю. Анорексики визначають свою цінність на основі своєї роботи, хобі чи приватного життя та того, наскільки сильною є їх здатність контролювати вагу свого тіла. Думки анорексика дуже вузькі і завжди обертаються навколо таких тем, як вага, дієта, фізичні вправи та схема тіла.

Анорексія є небезпечним станом

рівень смертності високий: близько 10-15 відсотків пацієнтів помирають від анорексії. Анорексія - це психічне захворювання з найвищим рівнем смертності.
Інфекції є причиною смерті у 41 відсотка людей, які страждають анорексією, серцево-судинні проблеми - у 25 відсотків, а самогубства - у 17 відсотків.
У третини розвивається хронічна анорексія з часто переливаючими переходами до інших розладів харчування (булімія, запої) або інших психічних захворювань (страхи, примус, депресія)
Фізичні ускладнення можуть включати: набряки, що загрожують життю, гормональні порушення (відсутність менструальних кровотеч), зміни кислотності в крові, серцеві аритмії, пошкодження функції нирок, дефіцит вітамінів та поживних речовин, випадання волосся, ламкість нігтів, порушення кровообігу, порушення родючості, печія та запалення Пом'якшення кісток (остеомаляція), гомілки пальців рук або ніг, проблеми з шлунково-кишковим трактом (порушення травлення, запори, спазми шлунка, нудота, блювота), карієс, порушення роботи мозку, дефіцит електролітів, інфекційні захворювання, ослаблений імунітет, дефіцит калію та кислоти, вітамін D Дефіцит - порушується кістковий обмін

Чим раніше буде вилікувана анорексія, тим краще!

Критерії нервової анорексії - анорексія

(згідно з МКБ-10 ВООЗ)

Вихід з анорексії

Відмова від стратегій заперечення і визнання себе хворим.
Це найважчий крок.
Прийміть медичну та психотерапевтичну допомогу
Зверніться до консультаційних центрів
Змініть харчову поведінку, заняття кулінарією для людей з анорексією
Вивчіть стратегії управління конфліктами, навчіться правильно аргументувати
Такі техніки розслаблення, як прогресивне розслаблення м’язів
або навчіться працювати з внутрішньою дитиною, щоб зменшити стрес
Тренування уважності, тренування сприйняття сигналів тіла

Якщо ви самі анорексичні або не впевнені, як найкраще впоратися з анорексичним у своїй родині чи друзях, просто зв’яжіться зі мною.

З повагою, ваша Ульріке Фукс
Пара консультантів та альтернативних практиків психотерапії