Біль у спині Коли душа тисне на хребет -

Біль у спині, як правило, має не лише фізичні причини. Психічний стан часто відіграє головну роль.

Біль у спині; Часто причина не в хресті, а в душі.

Психологічний стрес збільшує ризик болю в спині

Психічні, соціальні або сімейні навантаження, такі як конфлікти, безробіття або, навпаки, велике навантаження відіграють важливу роль у болях у спині. Ті, хто постійно переживає стрес і тиск на виконання, часто бувають незадоволеними або нещасними, також напружують спину. А постійне напруження призводить до болю.

Через частоту болю в спині не можна пояснити лише фізичними причинами. Психічний стрес і стрес на роботі значно збільшують ризик болю в спині. Фахівці Гейдельберзького університету також встановили, що кожен третій пацієнт із хронічними болями в спині також страждає психічними захворюваннями.

Необхідна принципова зміна способу життя

Взаємодія спини і психіки може створити відверто замкнене коло. Психічні недуги впливають на спину, болі в спині в свою чергу впливають на розум. Якщо симптоми зберігаються, нервові волокна з часом змінюються - організм «запам'ятовує» біль. Тоді навіть невеликий подразник, такий як нешкідливий дотик, можна сприймати як біль.

Страх посилення болю при русі приводить деяких пацієнтів майже до нерухомості. Приблизно кожен третій уникає руху, коли у них болить спина. Кожен третій переживає, що симптоми посиляться. Фундаментальна зміна способу життя часто є єдиним способом розірвати порочне коло.

Зверніть увагу на свою поставу

Першим кроком є усвідомлення власної ситуації. Однак багатьом важко говорити про емоційний стрес або визнавати, що щось для них стає занадто великим. Тому багато страждаючих довго страждають мовчки. Вони намагаються пережити день із знеболюючими засобами.

Часто ми навіть не помічаємо, коли плечі пригнічені, а спина вигнута від занепокоєння - до появи болю. Тому: Приділяйте своїй поставі більше уваги, ніж раніше! Не дозволяйте собі «зависати», якщо це можливо. Будьте більш свідомі щодо свого тіла.

Ортопеди в BerlinFinder

Лікарня Святого Йосипа в Темпельгофі
Клініка Вівантеса Венкебаха в Темпельгофі
Клініка Вівантеса Шпандау в Шпандау
Vivantes Klinikum Kaulsdorf in Hellersdorf
Клініка Вівантеса Гумбольдта в Рейнікендорфі

Приведіть свою душу і поверніть в рівновагу

Холістична терапія часто допомагає більше, ніж чисто симптоматична. У так званих мультимодальних концепціях лікування постраждалі можуть впоратися з болем у спині з усіх боків. Ці концепції також враховують психосоціальні фактори та допомагають пацієнтам ідентифікувати та зменшити особистий стрес. Це не тільки зміцнює спину, але і душу.

Під час лікування болю в спині важливо дивитись на цілу людину. Хоча 85 відсотків усіх болів у спині не мають фізичних причин, таких як зсув або неправильне навантаження, лікарі все ще шукають їх. У довгостроковій перспективі лікування часто виявляється безуспішним.

Поговоріть з лікарем відверто

Біль у спині

Найпоширеніші захворювання спини, найбільші помилки, вправи та багато іншого

психологія

Поради щодо психології у повсякденному житті, психотерапії, пошуку терапевта, депресії, страху, знущань, стосунків тощо

| Оновлено: понеділок, 19 листопада 2018 р., 14:34

докладніше на цю тему

Назад: Азбука хвороб плюс поради щодо лікування
Біль у спині: Лікарі роблять рентген занадто швидко і занадто часто
Біль у спині: експерти критикують операції
Біль у спині: найпоширеніші помилкові уявлення
Усуньте проблеми зі спиною за допомогою відповідних меблів
У дітей прояснити біль у спині

Інформація про країну

Департамент охорони здоров’я Сенату
Представник пацієнта в Берліні
Органи охорони здоров’я в Берліні
Екстрена медична допомога
Довідник Берлінських лікарень (pdf)
Адміністративна служба - догляд та підтримка
Інформація про коронавірус

Посібник з коронавірусу

Термальні лазні та сауни

Відпочинок на самоті чи всією родиною: термальні ванни та сауни в Берліні та Бранденбурзі. більше

З неділі по четвер: 2 + 1 вечірня ціна

3 години купання та відпочинку, платіть лише за 2. Після довгого і виснажливого робочого дня туга за «просто відключенням» велика. більше

Керівництво краси

Зовнішній вигляд є важливим фактором, що забезпечує гарне самопочуття: адреси всього, що стосується краси в Берліні, від перукарень до студій епіляції воском. більше

новини

Плавання з пінгвінами 2.0

Відчуйте новий Spreeweltenbad Lübbenau у новому вимірі! Крім того, абсолютний перший у світі - інтерактивний слайд-задоволення. більше