Біль у спині при остеопорозі
Остеопороз: повзуча втрата кісток. При остеопорозі, як правило, переважаючий баланс кісткових процесів і метаболічних процесів, що руйнують кістки, не відповідає нормам - кістки стають пористими і крихкими. Часто найменшого зовнішнього впливу достатньо, щоб зламати кістки (часто страждає стегно). Багато хворих на остеопороз часто навіть довго не помічають, що їх кістки втрачають стійкість.
Тільки зламана кістка або сильний біль, який помітний в області грудей і спини, змушує постраждалих наколювати вуха. Біль у спині, яка часто нагадує біль при грижі міжхребцевого диска, зазвичай є наслідком переломів тіла хребців, типових для остеопорозу. І біль може стати хронічною, якщо причину не встановити.
Загальне захворювання остеопороз
Остеопороз - справжнє поширене захворювання. Передбачається, що приблизно у кожної третьої жінки після менопаузи та приблизно у кожного п'ятого чоловіка старше 50 років висока ймовірність перелому кістки, спричиненого остеопорозом.
При остеопорозі активність остеокластів, тобто клітин, що будують кістку, явно переважає процеси, керовані остеобластами (клітини, що руйнують кістки). Зазвичай діяльність остеокластів та остеобластів збалансована, хоча цілком природно, що ми втрачаємо приблизно 1,5 відсотка своєї кісткової маси приблизно з трьох років. Однак втрата кісткової маси набагато виразніше у пацієнтів з остеопорозом і призводить до збільшення нестабільності та пористості кістки. Тому найважливішими показниками для діагностики остеопорозу є результати вимірювання щільності кісткової тканини, які фахівці неодноразово рекомендують як важливий профілактичний огляд.
Остеопороз: огляд причин
Кілька факторів відіграють роль у причинах остеопорозу. З одного боку, існує генетична схильність, з іншого боку, наш спосіб життя також впливає на щільність кісток, що не слід недооцінювати. Наприклад, алкоголь та нікотин - деякі з справжніх розбійників кісток, які негативно впливають на кісткову речовину. У той же час відсутність фізичних вправ та надмірна вага або дієти, що не відповідають нормам, та недостатня вага є важливими факторами ризику розвитку остеопорозу. І останнє, але не менш важливе: достатнє споживання кальцію відіграє важливу роль у підтримці стабільності кісток. Але якщо ви віддаєте перевагу швидкому харчуванню замість молока, молочних продуктів та інших продуктів, що містять кальцій, дефіцит кальцію неминучий. Крім того: кальцій може зберігатися в кістках лише у поєднанні з вітаміном D3. Хороший статус вітаміну D3 також надзвичайно важливий для здоров’я кісток.
Не в останню чергу, гормони також відіграють важливу роль у розвитку остеопорозу. Особливо велика кількість жінок страждає під час і після менопаузи. Оскільки тут вироблення естрогену різко падає, і естроген має важливий вплив на стабільність кісток.
Симптоми остеопорозу
Хитра річ остеопорозу полягає в тому, що спочатку він часто протікає без симптомів. Тож ви навіть не помічаєте, що щільність кісткової тканини поступово зменшується. Хронічний біль виникає лише в міру прогресування втрати кісткової тканини, що, як правило, є наслідком колапсу тіла хребців, напруги м’язів та поганої постави. Крім того, розрив тіла хребця також змінює структуру тіла при остеопорозі - хворий на остеопороз втрачає розміри і відбувається типове утворення округлої спини (також відоме як "горб вдови"). І останнє, але не менш важливе, саме переломи кісток, які вже спричинені мінімальними впливами, є типовими для остеопорозу. Перелом шийки стегна, зокрема, є переломом, характерним для остеопорозу.
Біль у спині при остеопорозі: Зазвичай це результат колапсу тіла хребців
Колапс тіла хребців - дуже типове явище при остеопорозі. У гострому випадку ці переломи тіла хребців можуть призвести до раптового сильного болю. Однак бувають також випадки, коли колапс тіла хребця відбувається поступово і спочатку безболісно.
Біль у спині, що виникає внаслідок переломів тіла хребців, за своєю тяжкістю та розташуванням часто нагадує грижу міжхребцевого диска. Інтенсивність болю збільшується протягом дня, і біль може тривати тижнями. Приблизно в 50 відсотках випадків розриви хребців пов’язані з постійним болем, що головним чином обмежує якість життя та рухливість пацієнта.
Оскільки тіло хребця також руйнується, це також призводить до зміни постави та формування сутулої спини, це також призводить до напруги м’язів, що також може відчуватися знову через біль у спині.
Що робити при остеопорозі?
Лікування остеопорозу базується на різних опорах. Одним із цих стовпів є лікарська терапія. Для того, щоб сприяти формуванню кісткової тканини і одночасно стримувати втрату кісткової маси, добре зарекомендувало себе введення так званих бісфосфонатів у поєднанні з кальцієм і вітаміном D. В принципі, введення естрогену можна розглядати у жінок, але користь та ризик (наприклад, підвищений ризик раку молочної залози через споживання естрогену) повинні бути ретельно зважені. Знеболюючі препарати можна тимчасово застосовувати при гострих болях.
Крім того, відповідна фізіотерапія та носіння спеціального корсету можуть бути корисними як частина лікування остеопорозу.
Нові хірургічні методи також використовуються для вторгнення тіла хребців. При так званій балонній кіфопластиці розвалене тіло хребця випрямляють, наприклад, за допомогою малоінвазивної процедури, поміщаючи картонну коробку і стабілізуючи введенням кісткового цементу.
Чи має сенс така операція в окремому випадку, слід з’ясувати під час обговорення з лікуючим лікарем.
Для підтримки базової терапії остеопорозу біль у спині, як правило, також можна полегшити за допомогою рослинних болючих мазей. Окоп травмовий зарекомендував себе як рослинний інгредієнт, який має виражені протизапальні, знеболюючі та протизастійні властивості і добре переноситься. Поговоріть зі своїм лікуючим лікарем, чи є, у вашому індивідуальному випадку, доцільним і можливим додаткове використання травматичного живокосту для полегшення симптомів.
Запобігання остеопорозу
Якщо ви хочете запобігти остеопорозу, з самого початку вам слід звернути увагу на здоровий для кісток спосіб життя. Це включає регулярні фізичні вправи, такі як скандинавська ходьба, їзда на велосипеді, біг підтюпцем або аеробіка, а також дієта, багата кальцієм (молоко та молочні продукти, брокколі та кальціймісна вода забезпечують кальцій). Оскільки для зберігання кальцію в кістках необхідний достатній запас вітаміну D, важливо одночасне надходження вітаміну D, який організм може виробляти самостійно, лише коли є достатня кількість сонячного світла. Відповідні харчові добавки, що містять вітамін D і кальцій у досить високих дозах, також підходять для профілактики остеопорозу. Препарати, які також містять мікроелемент метафолін, біоактивну форму фолієвої кислоти, ідеально підходять для того, щоб спеціально сприяти активності клітин, що будують кістку. Визначальний метафолін фолієвої кислоти, схоже, має вирішальний вплив на це.
І останнє, але не менш важливе: якщо ви хочете запобігти остеопорозу, вам слід повністю уникати розбійників кісток, таких як нікотин та алкоголь.