Біль у спині - Точковий масаж - Doctissimo

Ваш браузер не може відтворити це відео.

біль

Як подолати цей хронічний біль у спині? Якщо маніпуляції вже не полегшують вас, знайте, що методика, успадкована від китайської медицини сьогодні, пропонує альтернативу: точковий масаж.

Не менше вісім із десяти французів страждають від болю в спині протягом їхнього життя. Для деяких цей хронічний біль - пекло. Щоб примирити вас зі спиною, рішення цілком може надійти з китайської медицини.

Що таке точковий масаж ?

інтерес до акупунктури болі в спині залишаються предметом гострих дискусій. узагальнити, його ефективність далеко не доведена 1.4 .

Але ще одна менш різка техніка є предметом великої уваги перед болем у попереку, це так точковий масаж (або точковий масаж або дигіпунктура) 2. Ця техніка замінює голки натисканням на кінчики пальців в тих же акупунктурних точках. згадаймо це згідно з китайською медициною ці точки розташовані вздовж силових ліній, які називаються меридіанами. З їх стимуляція залежить від перебалансування Інь та Ян, необхідний до хорошої циркуляції енергії.

Яка ефективність ?

Хоча ця теорія може здатися задимленою для прихильників сучасної медицини, точковий масаж показав певну ефективність стикався з певними болями, але до того часу небагато досліджень намагалися оцінити його дію при болях у спині. Тайванське дослідження 3 зробило спробу підвести підсумки, використовуючи стандарти сучасної медицини. У цьому дослідженні, 129 пацієнтів з хронічними болями в спині стійкий:

  • Будьте класичне фізичне лікування (маніпуляції з хребтом, лікування теплом та інфрачервоним світлом, електростимуляція);
  • Або лікування шість сеансів точкового масажу.

Кожен із них заповнений анкету щодо їх болю, рухливості та якості життя до, після лікування та через півроку.

Результат: Після лікування інвалідність та біль були меншими у точковій групі. Через півроку, лише один із 64 пацієнтів, які отримували точковий масаж, все ще страждав від інвалідності пов’язаний з болем у попереку, порівняно з вісьмома в групі з 65 пацієнтів, які отримували мануальну терапію. Через шість місяців такі симптоми, як "біль у ногах", "біль, що заважає працювати", або "втрата роботи чи навчальних днів" були меншими в групі, яка отримувала техніку китайської медицини.

Основні точки акупресури при болях у попереку

Біль у попереку - це біль у спині, розташовані нижче ребер. Це можуть постраждати всі м’язи спини. Деякі пункти особливо вказані, щоб полегшити його за допомогою точкового масажу:

  • Точка 40В (Вей Чжун): знаходиться на нижній частині ноги, на рівні задньої частини коліна, в м’яких тканинах підколінної ямки;
  • Точка 67В (Чжи Інь): знаходиться на зовнішній край п'ятого пальця ноги на перетині між бічним краєм нігтя і основою останнього;
  • Точка 34ВБ (Ян Лін Цюань): знаходиться ця точка на нижній частині ноги, біля коліна, на зовнішній стороні ноги;
  • Точка 30ВБ (Хуан Тяо): знаходиться на сідницях, на рівні великої западини в середині сідниці, на перетині лінією, яка починається від вершини куприка і тягнеться до вертлужної западини, в центрі цієї западини.

Як проходить сеанс точкового масажу ?

Пацієнт встановлений на масажному столі, повністю одягнений. Тоді практик буде натисніть потрібні точки. Сеанс зазвичай триває 1 год та інші сеанси часто необхідні для подолання розладу.

Біль у спині: коли обирати нетрадиційну медицину ?

Ефективність точкового масажу і фізичне лікування болю в попереку залежить тісно від техніка та досвід терапевта. Щодо фізичного лікування, стандарти добре встановлені, але для точкового масажу ніщо не є менш певним ... Нарешті, це дослідження, проведене на невеликій кількості пацієнтів, не вказує причина болю в попереку кожного пацієнта.