Біль у суглобах або м’язах - наші найкращі засоби, які можна зробити самостійно Поточна жінка МАГ
Ми перешіптуємо їх від бабусі внучці, ці рецепти виготовляються з рослин, глини, соди та інших простих і дешевих продуктів. Звичайно, вони не все виліковують. Але добре все-таки їх знати ... З M-C. рок.
Біль у суглобах: коктейль Джарвіса для профілактики
Розроблений доктором Джарвісом, лікарем із штату Вермонт, який пропагує переваги яблучного оцту, він швидко компенсує мінерали, втрачені внаслідок потовиділення під час фізичних вправ, і очищає токсини, що накопичуються в суглобах та м’язах.
Інгредієнти: Яблучний оцет - Мед.
У склянку води (теплої, холодної чи гарячої, все залежить від вас) налийте 2 чайні ложки яблучного оцту та додайте 1 - 2 столові ложки меду. Пити по півсклянки до і після фізичних вправ і як лікувальний засіб 3 рази на день перед кожним прийомом їжі для запобігання болю в суглобах (артроз, артрит, ревматизм, подагра).
Добре знати: Яблучний оцет є потужним ремінералізатором і сприяє кислотно-лужному балансу організму.
Бальзам з масла ши для заспокоєння
Щоб зняти хворі суглоби, болі в м’язах або розтягнення, застосовуйте цей ароматичний бальзам за необхідності.
Як це готується ? У каструлі нагрійте 4 столові ложки рафінованого масла ши у пароварці. Додайте 20 крапель ефірного масла зимової зелені, 15 крапель ефірного масла лаванди та 10 крапель ефірного масла німецької ромашки. Добре перемішайте препарат, а потім зберігайте його в скляній банці. Перед будь-яким використанням почекайте принаймні 24 години, поки суміш застигне.
Вручну: Як тільки бальзам застигне, візьміть невелику кількість, нагрійте руки і нанесіть на біль невеликими круговими масажами.
Масажне масло від судом і контрактур
Для стимулювання кровообігу та зняття спазмів можна використовувати кілька ефірних масел. При масажі вони мають як зовнішній, так і внутрішній. Їх активні інгредієнти швидко досягають (від 1/2 годин до 2 годин) кровоносної системи через кровоносні капіляри.
Інгредієнти: Ефірна олія лимона - Ефірна олія кипариса - Ефірна олія ялівцю - Ефірна олія розмарину - кунжутна олія.
Змішайте 5 мл кожної ефірної олії в 100 мл кунжутної олії. Масажуйте литки і внутрішню поверхню стегон двічі на день.
Добре знати: Почніть масаж на початку дуже акуратно.
Лавандова мазь
Після напружених зусиль або як тільки болять суглоби, нанесіть цю мазь, яка пахне лавандою ...
Як це готується ? У миску налийте столову ложку меду з вересу і крапельку яблучного оцту. Додайте 20 крапель ефірної олії лаванди і добре перемішайте.
Вручну: Нанесіть цей бальзам на хворобливі ділянки компресом. Залиште на 30 хвилин, а потім змийте теплою водою.
Підбадьорлива ванна проти жорсткості
Коли ви виходите з тренажерного залу, вас охоплюють болючі болі? Щоб полегшити їх, зануртесь у цю ванну, для справжньої хвилини розслаблення.
Як це готується ? У вашу ванну напустіть теплу воду і додайте 5 столових ложок харчової соди. Щоб підкреслити його ефекти та насолодитися приємним ароматом, у комплекті 3 краплі ефірної олії лаванди.
Вручну: Вам просто потрібно розслабитися протягом вашої чверті години у ванній !
Трав'яний чай, який заспокоює біль
Щоб полегшити болі в спині, рослини можуть допомогти вам ...
Як це готується ? На чашку поєднуйте по чайній ложці листя чорної смородини, лугового солодкого, листя золи, квітів лаванди. Занурте цю суміш у 200 мл окропу і дайте настоятися протягом 5 хвилин.
Вручну: Пити по одній склянці двічі на день, бажано натщесерце.
Масажний бальзам проти сухожиль
Ця олія з дуже потужними протизапальними та знеболюючими властивостями застосовується при всіх артритах та проблемах з м’язами: артрозі, артриті. І особливо він відомий тендинітом.
Інгредієнти: Ефірна олія Gautheria - олія солодкого мигдалю
Наносити 2-3 краплі чистого ефірного масла Gautheria або розведеного в невеликій кількості олії солодкого мигдалю 3-4 рази на день на хворобливі сухожилля, не наполягаючи, щоб не посилити біль.
Добре знати: для розслаблення м’язів і заспокоєння контрактур ви також можете покласти у ванну десять крапель ефірного масла зими, змішаних (щоб їх можна було розбавити у воді) з 1 склянкою сухого молока.
Як природним чином полегшити а скорочення м’язів ? Наші найкращі (природні!) Поради
З M-C. Ла Рош та Од Тіксеронт