Mediclaraport Ruxandra Pleşea Неякісна дієта матері пов’язана з депресією

НАЙЧИТАНІШІ НОВИНИ

ЖОВТИЙ КОД: 17-11-2020 о 10 Між 10:00 та 12:00 це буде подано - місцевий туман, який визначатиме зменшення видимості нижче 200 м та ізольований нижче 50 м. У окрузі Констанца; ЖОВТИЙ КОД. ЖОВТИЙ КОД: 17-11-2020 Між 08:50 і 11:00 буде повідомлено місцево, туман, що визначає зменшення видимості нижче 200 м, ізольовано нижче 50 м. У окрузі Сучава; ЖОВТИЙ КОД: 17-11-2020 Між 08:15 і 11:00 буде повідомлено місцево, туман, що визначає зменшення видимості нижче 200 м, ізольовано нижче 50 м. У окрузі Сучава;

AGERPRES використовує файли cookie для персоналізації та покращення вашого досвіду роботи на наших веб-сайтах та в маркетингових цілях. Якщо ви продовжуєте переглядати цей веб-сайт, не змінюючи налаштування файлів cookie, ми будемо вважати, що ви погоджуєтесь отримувати всі файли cookie з цього веб-сайту. Ви можете будь-коли змінити налаштування файлів cookie. Щоб дізнатись більше, прочитайте Політику використання файлів cookie.

Головна /
Здоров'я /
#mediclaraport Ruxandra Pleşea: Неякісна дієта матері пов'язана з післяпологовою депресією

АГРЕПОВИЙ ПОТОК

11:57 Крістіан Діаконеску (ПМП) пропонує незалежний аудит у справі румунської системи охорони здоров'я
11:57 Прес-реліз - Інспекція поліції Брашовського повіту
11:56 Kiraboltak fényes nappal egy bukaresti bankfiókot; 10 що-небудь lejt vittek el
11:56 Прес-реліз - повітовий жандармський інспекторат "Гелу-Воєвод" Бістріца-Нессауд
11:54 Три чверті дітей у віці від 6 до 15 років користуються відеоіграми (дослідження)
11:54 Прес-реліз - INFOTRAFIC
11:54 Libris.ro отримав збільшення продажів на 32% у виданні "Чорна п'ятниця 2020"
11:53 Прахова: Чотири із 132 будівель, що належать лікарням, працюють без дозволу пожежної безпеки
11:53 Прес-реліз - Головне управління поліції Бухареста
11:52 Коронавірус: Вакцинація не буде обов'язковою на Олімпійських іграх у Токіо, заявив президент ІТ
11:52 Прес-реліз - Кінофільм "5 хвилин"
11:51 Заява для преси - заступник Йоан Балан (PNL)
11:51 Прес-реліз - євродепутат Кармен Аврам
11:51 Сібіу: Військовий госпіталь, єдиний із хворими на COVID-19, в тому числі в ATI, який не повинен затверджуватися ISU
11:50 Прес-реліз - Національна антикорупційна дирекція
11:50 Авто: Росс Браун вважає несправедливим, щоб Серхіо Перес не грав у Формулі-1 та сезоні 2021
11:49 Мігранти з трьох країн виявили, що ховаються у вантажівці, на PTF Nadlac II
11:48 Новим круїзним суднам на мільярди доларів нікуди подітися
11:48 Кімната: Мандат Сергія Косміна Влада - звільнений
11:45 Футбол: Близько 1000 глядачів відвідають матч збірної Румунії з Північною Ірландією в Белфасті

НАЙЧИТАЙТЕ В ЗДОРОВ’І

#mediclaraport Ruxandra Pleşea: Неякісна дієта матері пов'язана з післяпологовою депресією

Змінити розмір шрифту:

Неякісна дієта під час вагітності пов'язана з анемією, втомою і може призвести до особливо небезпечних форм післяпологової депресії, заявила у вівторок лікар, що спеціалізується на діабеті, харчуванні та метаболічних захворюваннях Руксандра Плешеа.

"Після того, як усі ресурси підуть на дитину, у матері може бути дефіцит мікроелементів, і тоді, якщо ви добре лежали рано, починаючи від вагітності, вагітності та годування груддю згодом, з відлунням кількох років, ви можете інакше неякісна дієта пов’язана з післяпологовою депресією, анемія, втома та післяпологова депресія можуть призвести до особливо небезпечних форм. має особливо благотворний вплив на запобігання або покращення тяжкості цього захворювання ", - сказав лікар на заході" Здорова мати, здорова дитина "на Міжнародному тижні грудного вигодовування.

Руксандра Плешея пояснила, що матері, годуючи грудьми, потребують додаткової калорії, "але лише 500 кілокалорій на додаток до базової лінії збалансованої дієти до вагітності, практично додатковий бутерброд".

"Дієта повинна бути дуже збалансованою, як з точки зору макроелементів - білків, вуглеводів, жирів, так і з точки зору мікроелементів - вітамінів, мінералів та інших фітонутрієнтів, адже все разом змушує матір почувати себе більше Ну, щоб мати змогу впоратись із зусиллями по виробленню молока та стресом, що виникає в ті часи відразу після пологів. Є кілька ключових поживних речовин, які, якщо вони існують у харчуванні матері, завдяки грудному вигодовуванню досягають рівня дитини. жирна їжа, типу Омега 3, як джерело є жирна риба, океанічна, вирощена в дикій природі, органічне яйце, але також якісна добавка - лютеїн та зеаксантин, два фітонутрієнти, які, як було доведено, мають дуже важливий аспект у розвитку мозку, зоровий (.) Якщо у матері хороший рівень вітаміну D, він також досягне плоду. Дієта матері може практично вплинути на розвиток дитини, усі ресурси матері ведуть до виробництва якісного молока. ви ", - сказав фахівець.

Лікар уточнив, що раціон матері повинен включати три основних прийоми їжі протягом дня, при цьому один - два перекуси між прийомами їжі, з яких слід якомога більше виключати солодощі.

"Пастка чудова, коли ви переходите на солодощі. Є також шкідлива їжа, яка впливає і негативно впливає на харчування, йдеться про смажену, паніровку, оброблену їжу. (.) Дієта повинна бути збалансованою, без надлишку солодкого, а не гіперпротеїну. (.) Це також стосується якості їжі - іноді ви їсте калорії даремно, якщо з поживної точки зору інформація про харчові продукти в цих продуктах не відповідає високим стандартам ", - підкреслила Руксандра Плешеа.

Вона стверджувала, що крім дієти матері, має існувати "добавка до основної формули полівітамінів та мультимінералів". "Це може забезпечити захист від проблем, які виникають і пов'язані з цим делікатним етапом", - сказала дієтолог. AGERPRES/(A - автор: Флорентина Штефанеску, редактор: Андреа Ротару, онлайн-редактор: Анда Бадеа)