Біль, запалення 6 одкровень року
Новинки або підтвердження, або перспективні гіпотези, результати цих досліджень були відібрані редакцією, оскільки вони ознаменували минулий рік, і вони відкривають перспективи для природного боротьби з хронічним болем та запаленням.
Пілотне дослідження: низький вміст вуглеводів полегшує артроз колінного суглоба
Хоча кетогенна дієта вже показала свою користь при хронічних болях, дієта з низьким вмістом вуглеводів і менш екстремальна не перевірена. Дослідження, опубліковане в березні 2019 року, виправило цей недолік. У цьому дослідженні 21 учасник артрозу коліна їв або дієту з низьким вмістом вуглеводів (20 г вуглеводів на день максимум протягом 3 тижнів, потім 40 г протягом 9 тижнів), дієту з низьким вмістом жиру або звичайну дієту.
Результати показують значну втрату ваги у учасників, які дотримувались дієти з низьким вмістом вуглеводів та дієти з низьким вмістом жирів. На відміну від цього, лише у людей, які дотримувались дієти з низьким вмістом вуглеводів, поліпшення болю (функціонального та самооцінювального) та якості життя, а також зменшення окисного стресу. Обнадійливі результати для людей з остеоартритом.
Підтвердження: погода дійсно впливає на хронічний біль
У Франції понад 10 мільйонам людей щодня доводиться стикатися з артрозом або хронічним болем. Ці болі впливають на якість життя, на роботі чи вдома, а також на психічне самопочуття. Біль, особливо в суглобах, дозволяє деяким пацієнтам "передбачати погоду". Але чи можливо це насправді ?
Згідно з дослідженням, опублікованим у Digital Medicine на 13 000 британців, які страждають на хронічний біль (остеоартроз, фіброміалгія, невропатичний біль ...), біль, схоже, пов'язаний з погодою. Учасники мали на 20% більше ризику страждати від болю у вологі та вітряні дні, коли атмосферний тиск був низьким. Фактором, найбільш сильно пов'язаним з болем, була висока відносна вологість повітря. З іншого боку, не було зв’язку між температурою на вулиці та болем.
Одкровення: важливість методів знеболення тілом і душею
Опіоїдні препарати дедалі частіше призначаються від болю та є справжньою проблемою охорони здоров’я: вони можуть спричинити залежність, від якої важко вийти, і є причиною значної кількості передозувань. Кількість смертей, пов’язаних з опіоїдами, вибухнула з 2000-х рр. Їх використання повинно суворо контролюватися і обмежуватися в часі. Ось чому для людей з хронічним болем реалізація більш природної стратегії управління болем може мати вирішальне значення.
У дослідженні, опублікованому в листопаді 2019 року в JAMA Internal Medicine, дослідників цікавив вплив певних методів душевного тіла на біль пацієнтів, які отримували опіоїди.
Вчені виявили, що медитація уважності, гіпноз, терапевтичні рекомендації та КПТ значно зменшують інтенсивність болю. Більшість досліджень також повідомляють, що ці прийоми тілесного розуму зменшують використання (або зловживання) опіоїдами.
Гіпотеза: пептидоглікан викликає біль у деяких пацієнтів з Лаймом
Коли хвороба Лайма погано лікується і переходить у хронічну форму, можуть розвинутися болі в суглобах - це артрит Лайма, який часто вражає коліно. А у деяких пацієнтів антибіотики неефективні проти цих симптомів.
Саме в Університеті Вірджинії в США цього року біохімік Брендон Джутрас виявив клітинну сполуку, яка, як вважають, сприяє розвитку лайм-артриту: пептидоглікан. Пептидоглікан вивільняється бактеріями Borrelia, що викликають хворобу Лайма, а потім імунна система розпізнає їх як чужорідну молекулу, викликаючи в організмі запальну реакцію. Вводячи цей пептидоглікан здоровим мишам, дослідники викликали артрит у цих тварин. Для вчених знищення цієї речовини або боротьба із запальною реакцією, яку вона викликає, може допомогти лікувати хворих.
Підтвердження: музика заспокоює біль
У лікарні швидкої допомоги той, хто вже в поганій формі, також повинен боротися зі своїм болем і стресом, що не допомагає. Команда американських дослідників придумала перевірити ефекти музики в цій службі. 90 людей, які отримали користь від музикотерапії (розслаблення за допомогою музики, прослуховування, музичних розваг, написання пісень та терапевтичного співу), отримали, порівняно з 90 людьми, які виступали в якості свідків: більші бали в опитувальнику керівництва. Вони також рекомендували цю послугу і більше, ніж інші, високо оцінювали співпереживання та доброту вихователя.
Останні новини: пробіотики допомагають зменшити запалення
У дослідженні, опублікованому в березні 2019 року в European Journal of Nutrition, дослідники досліджували, чи може доповнення пробіотиками, модулюючи мікробіоти кишечника, зменшити запалення.
Проаналізувавши 42 клінічних випробування, вони дійшли висновку, що прийом пробіотиків (у дозах не менше 100 КУО/добу) значно знижує концентрацію різних маркерів запалення, включаючи С-реактивний білок та деякі протизапальні.