Білий шум - рішення, щоб приспати дитину

Приспати дитину не завжди легко для батьків. Потрібна рука допомоги? Як щодо спробувати білий шум? Дощ, увімкнений фен, серцебиття ... Ці монотонні звуки мали б гіпнотичну силу для дітей (і дорослих!). Пояснення.

“Я галюциную! Мій син був у сказі 4 години, я поклав це відео, і він за 3 секунди заспокоївся. Він не рухається! "," Це просто M A G I Q U E .
Мій двомісячний син заспокоюється і заспокоюється цим звуком! ». Коментарі, розміщені під білим шумом, відео на YouTube засвідчують ефективність цього методу при засипанні у малюків. Батьки в основному вражені гіпнотизуючим ефектом звуку водіння дощу або бігу фенами (важко визначити точно), показаного в цьому 60-хвилинному відео.

Що таке білий шум ?

Білий шум - це одноманітний і постійний звук. Він генерується поєднанням всіх звукових частот одночасно. Конкретно, ми кваліфікуємось як білий шум:

звук вентилятора;
звук пилососа;
звук фена,
звук падаючого дощу;
шум вітру;
серцебиття;
радіо, не налаштоване.

Це свого роду регулярні фонові шуми низької інтенсивності.

Як вони змушують вас заснути ?

Немає наукового консенсусу щодо гіпнотизуючих чеснот білого шуму, проте було висунуто кілька гіпотез. Кажуть, що білий шум полегшує засинання, маскуючи інші звуки з навколишнього середовища. Коли білий шум видається дуже близько до дитини, інші звуки в будинку чи зовні, такі як собачий гавкіт, проїжджаюча машина чи брязкаючі двері, можуть залишитися непоміченими для його вух. Білий шум за своєю регулярністю та однорідністю діє як захисний екран, який перешкоджає проходженню інших звуків. Це пояснюється тим, що коли ви слухаєте білий шум, всі рецептори у внутрішньому вусі стимулюються одночасно, створюючи враження, що зовнішні звуки послаблюються.

У немовлят білі звуки також можуть нагадувати їм про їхнє життя в утробі матері. Після народження дитина запам’ятовує певні звуки, почуті в утробі матері, наприклад, серцебиття або пилосос. Послухавши їх знову, можна заспокоїти і заспокоїти його і тим самим спонукати його заснути.

Допоможіть заснути, що не повинно стати звичкою

Білий шум слід розглядати як одноразову допомогу при засипанні, а не як звичку. Хоча протягом перших кількох місяців у деяких немовлят можуть виникнути труднощі із засипанням, вони в кінцевому підсумку завжди роблять це самостійно. Їм потрібен час, щоб знайти режим сну та заспокоїтись перед сном. Білі звуки, такі як нічні ліхтарі та гойдання, - це поради, які допоможуть дитині зануритися в обійми Морфея, але краще не робити їх систематичними, оскільки ваш малюк міг звикнути до них і не зміг заснути.
Для білого шуму ідеальним є поступове зменшення тривалості цих звуків з ночі на ніч, щоб м’яко «відучити» дитину.

Підбір аксесуарів, що генерують білий шум

Сова Оллі, Грофріндс - 36,99 євро
Цей милий плюшевий видає 4 заспокійливі звуки, включаючи серцебиття та шум дощу. Він також діє як нічник. Гучність можна регулювати в три рівні (низький, середній, високий), і світло залишається включеним протягом 30 хвилин.

Еван ле Мутон, Sweet Dreamers - 43,51 євро
Ця маленька овечка запалюється вночі і відтворює звуки низької частоти, коли їх чують діти. У вас є вибір між 4 звуками. Плюшевий автоматично зупиняється через певний проміжок часу.

Лукас, myHummy - € 59,99
Лукас - стриманий плюш, який кріпиться до решіток ліжка. Він видає заспокійливі звуки, включаючи шум хвиль, злив дощу та шум серцебиття. Шум автоматично вимикається через 60 хвилин роботи, а гучність регулюється.

Ви також можете спробувати списки відтворення з білим шумом, яких багато на Youtube і платформах для потокової передачі музики, таких як Deezer та Spotify. На Youtube ви можете знайти звуки пилососа, проливного дощу або навіть внутрішньоутробних ударів серця.

Будьте обережні, хоча ці знамениті білі звуки творять чудеса для деяких немовлят, але не всі сприйнятливі до них. Це не швидке виправлення, лише ще одна хитрість, щоб приспати дитину !