Білкова дієта - 3 кг на тиждень, здорова
жартувати правильно? o.O.
єдине, що ви, напевно, "загубили", це вміст кишечника і, можливо, вода. "ефект джоджо" не очікує довго% -)
тому я здивований, що я все одно скинув стільки кілограмів.
Отже, ви вранці їсте вуглеводи (хліб і цукор з варення). В обідній час ви їсте салат (тому знову немає білка), а ввечері - салат ... і де саме знаходиться білок.
Те, що ви вигадуєте, - це просто недоїдання і очевидно, що ви худнете. Але 1. це не здорово, і 2. ви підніметесь, як піч, коли з’їсте більше.
Дізнайтеся, як правильно харчуватися!
Не уявляю, як можна отримати до 1500 з трохи хліба та варення вранці, салат з тунцем на обід і салат знову ввечері. Але треба знати самого себе.
Мабуть, не ви, бо інакше ви знали б, що мої булочки + какао вже приносять до столу гордих 500 ккал. а мій салат цезар також становить 500 ккал (без соусу, майте на увазі!) тощо.
Але ви тут на форумі все одно спеціалісти з питань харчування, головне - тикати і бурчати заздалегідь, не питаючи детально -_-
було неправильно задавати питання тут, як завжди.
@nantke: дякую, що принаймні один із вас знає, про що я говорю:)
о і так: вчора я навіть пригостила себе жирним морозивом, але теж чимось поганим!
Було ясно, що ми отримуємо дурні коментарі. Втрата ваги є делікатним питанням для багатьох жінок. Мені завжди дозволяли слухати дурні коментарі до ефекту йо-йо. Я все ще чекаю його * кашель *