Білкова дієта Dr Ryba - Doctissimo
Білкова дієта дозволяє швидко втратити вагу. Лікар Риба розповідає вам все про цей метод, його переваги, недоліки та те, як він діє за пацієнтами.
Доктісімо: Які переваги білкової дієти ?
Доктор Соня Риба: Однією з переваг білкової дієти є те, що вона дозволяє швидке схуднення, що цілком радує. Крім того, втрата впливає лише на жирову масу. І це швидке плавлення спричиняє вироблення кетонів, які матимуть пригнічуючий апетит ефект. Ця фаза проводиться за допомогою пакетиків або природних білків. Перевага препаратів полягає в тому, що вони існують у солодких формах (заварні креми, креми), яким можуть віддавати перевагу деякі пацієнти. І всупереч поширеній думці, ціна цих сумок цілком доступна: 2 € кожна.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Але ця дієта дуже сувора, чи не важко дотримуватися в довгостроковій перспективі? ?
Доктор Соня Риба: Дійсно, мінус у цьому ця дієта досить сувора. Наприклад, людина не матиме права на вуглеводи. Але після цієї фази білкової дієти настає класична низькокалорійна дієта. Перевага полягає в тому, що цей другий метод може зберігатися дуже довго, оскільки немає розчарувань, немає табуйованих продуктів, і допускаються відхилення. Крім того, я закінчую сеанси мезотерапії: ці ін’єкції під дерму дозволяють боротьба з целюлітом та жиром місцево. Цей метод ефективний і не має побічних ефектів. Нарешті, я адаптую дієту до кожного пацієнта і пропоную їм займатися фізичною активністю. У будь-якому випадку я підтримую їх особистим коучингом.
Які довгострокові результати вашого методу? Часті рецидиви ?
Доктор Соня Риба: Я не роблю довготривалого спостереження за всіма своїми пацієнтами. У будь-якому випадку, частота рецидивів, на мій погляд, не змінюється залежно від методу, а залежно від лікаря-терапевта. Бо я думаю, що саме стосунки між пацієнтом та спеціалістом визначають успіх методу чи ні.