Білкова порошкова дієта - J; вирішив схуднути - FORUM Nutrition - Doctissimo

Здравствуйте,
Я вирішив більше місяця, нарешті, скласти остаточну дієту (я кажу це, бо я її повною)

вирішив

Я хотів би знайти підтримку від vs, тому що я не можу це зробити просто

Але моє велике занепокоєння полягає в цьому

Я збираюся розпочати білкову дієту і хотів би знати, чи є
Я повинен їсти лише 0% йогурту з порошком або зробити 3 прийоми їжі з порошком?

Я дуже мотивований, але боюся відпустити ... але особливо важкий початок і знання, як їсти з цим порошком

Я сподіваюся знайти когось, хто може направляти мене на їжу!

Дякую, що знайшли час прочитати мене та відповісти!

У мене проблеми з вираженням
Шукаю відповідне меню з білковим порошком
0% йогурту протягом тижня c ca?
а після повторного введення овочів і м’яса? Я втрачаю розум ха-ха