Білкове печиво з корицею - Смачне корисне печиво для схуднення
Зміст цієї статті
Ця стаття містить партнерські посилання. Якщо ви купуєте щось за посиланням, ми отримаємо міні-комісію за вас без додаткових витрат. Ми представляємо лише те, що ми самі любимо використовувати і часто використовуємо. Посилання позначаються індивідуально * або відповідною компанією (наприклад, Amazon). Докладніше про рекламу та співпрацю читайте на цьому веб-сайті.
Печиво з корицею Snickerododle
Snickerdoodles - це насправді велике м’яке печиво. Мені не подобається консистенція, схожа на торт, але смак приголомшливий корицею та ваніллю. Так смачно!
Тому потрібен був рецепт білкового бісквіту зі смаком Снікердудл. Білкові, з низьким вмістом вуглеводів бісквіти з невеликою кількістю інгредієнтів швидко виготовляються домашнім способом - це тема сьогоднішнього дня. Звичайно, цей рецепт печива вписується в різноманітну дієту після шлункового шунтування або шлунка, а також підходить для фітнес-харчування без операції.
Давайте назвемо цей рецепт по імені: це швидкий рецепт, швидкий на кухні та в блозі. Чому? Ну, це листопад. Годинник тикає, моя чергова операція з підтяжки наближається з великими кроками, і тому терміново увічнити ваші улюблені рецепти з моїх історій тут для вас.
Хто знає, як довго я не зможу сидіти знову після операції. Або подумайте 🙂
Ви готові? Ну тоді підемо до дерев’яних ложок.
Печиво з корицею багате білком і забезпечує багато корисних жирних кислот. Одна порція відповідає 1-2 печиву, і це насправді наповнює вас.
Білкове печиво з корицею Інгредієнти для 12 печива близько 20 грам:
125 г кунжутного сусла (тахіні)
70 г мигдалю, мелене 40 г загального білка коричне цукрове печиво (Morenutrition.de)
40 г еритритолу або краще ванільного еритритолу (цей *)
1 чайна ложка кориці
1 щіпка солі
1-2 совки кремезного смаку пудингу
15г кокосової олії, розтоплене
Кориця - відмінна пряність. Крім того, це повинно допомогти контролювати рівень цукру в крові і завдяки своїм ефірним оліям задовольняти тягу до солодощів.
Приготування білкового печива з корицею:
Розігрійте духовку до 190 градусів, підготуйте деко з розпушувачем.
Змішайте все в тісто, сформуйте 12 куль і притисніть виделкою до декою з папером для випічки.
За бажанням запиліть корицею.
Випікайте в духовці 9-11 хвилин до золотистої скоринки. Вийміть його і торкніться, коли воно охолоне. Ці речі чутливі 🙂
Білковий порошок кориці з цукром надає печиву потрібний смак. Аромат пудингового крему забезпечує надзвичайну солодкість.
Харчові цінності білкового печива з корицею
110 ккал, 9,1 г жиру, 0,6 г вуглеводів, 5,9 грама білка.
Порада: Збережіть рецепт безпосередньо, щоб ви могли швидко його знову знайти.
Завдяки цим харчовим цінностям ви можете добре використовувати це печиво під час дієти з низьким вмістом вуглеводів або кето. Якщо ви просто використовуєте мигдальне борошно замість меленого мигдалю, ви можете трохи зменшити калорії.
У вас є улюблений рецепт різдвяного печива, який я повинен спекти?
Рецепт з продуктами @ morenutrition.de. Заварний крем купив собі, білок коричневого цукру печиво - зразок PR 🙂
Приємного апетиту та отримуйте задоволення, випікаючи моє білкове печиво з корицею.