Білкові батончики - Влад Доробень
22 грудня Білкові батончики
Ви запитали статтю про них, ось вона
Перш ніж почати, я кажу вам: не лайте мене, бо я буду чесний.
Білкові батончики - один з наших улюблених варіантів досягнення найвищих цілей у фітнесі 🙂
Давай, люди ... правда в тому, що всі ми певною мірою знаємо правду, але приховуємо це від зручності.
Давайте відповімо щирий до кількох питань:
1 - Чи обираємо ми їсти білкові батончики, оскільки це допомагає нам досягти поставленої мети? чи тому, що це солодко? не ганьби мене 🙂
2 - Чи є білковий батончик хорошим варіантом годувати нас, коли у нас немає такої можливості? або ми просто ліниві, щоб дисциплінувати себе і забезпечити собі щоденне харчування?
3 - Нехай білковий батончик коли-небудь буде кращим за їжу?
Ви вже певною мірою зрозуміли, яка моя думка щодо білкових батончиків.
Потрібно розуміти, що ми живемо у світі, де маркетинг змінює уявлення. Але маркетинг робиться просто для того, щоб продати, щоб заробити гроші.
Я бачу, що багато білкових батончиків рекламують як батончики для схуднення з високим вмістом L-карнітину і хто знає, які інші комедії подобаються:)
Дозвольте мені показати вам правду:
Шоколад Снікерс:
Шоколад Березень:
Білковий батончик, специфічний для нас, великий Фібробар:
Що нас найбільше відгодовує?
1 місце - Фібробар:)))
І якщо ми подивимося на макроелементи, ми можемо охарактеризувати це так: шоколадна плитка із залишками білка. Не білкова білка:))
Існують і інші білкові батончики, на яких написано "ні цукру", ні "ні цукру", ні як там сказано, але якщо поглянути на харчові цінності, то що слід побачити, X грамів вуглеводів, з них Y грамів цукру. Чому? маркетинг
Це ніби ти на дієті і кажеш, що не встигаєш їсти, тож беріть Снікерса.
Гаразд, немає сенсу більше іронізувати з цього приводу, краще бути трохи сирим із вами.
Ми не чесні з собою.
Ми брешемо і робимо вигляд, що це не так.
Ми їмо білкові батончики, тому що хочемо їсти солодощі, а не тому, що хочемо давати організму поживні речовини.
Ми хочемо виглядати так, ніби їмо здорово і тренуємось серйозно, не харчуючись і не тренуючись так.
Виробники продають нам ідею, брешучи, і ми із задоволенням приймаємо її, тому що це дає нам достатньо привід для помилки. Вони продають нам душевний спокій. "Ми не винні, що помилились, ми просто вибрали фітнес-засіб".
За цим принципом ми всі сиділи б у ліжку з тим ременем від TopShop, який «працює» на ваш живіт шляхом електростимуляції (що, до речі, на 100% марно), їдять фібробар.
Я також уявляю собі людину, яка посіла 1 місце у конкурсі, даючи інтерв’ю:
"Як вам вдалося досягти цього результату?"
"У мене завжди був при собі Фібробар, я не їв після 6 вечора, цілий день був загорнутий у фольгу, а ввечері протягом години використовую електростимулятор MaxAbs перед сном.
Я починаю це щоранку з коктейлів Herbalife, після чого переходжу прямо до дієти Ріни ".
Якщо вам дійсно потрібен білковий батончик, бо ви перебуваєте в бігу, і ви справді не можете щось з’їсти, будьте готові дати додаткову копійку, бо є кращі варіанти, але не 2-3 леї за батончик 🙂
Навчіться їх аналізувати самостійно. Подивіться на ккал, білок, вуглеводи та жири.
Мене ніхто не фінансує, але я шукав у мережі нормальну версію протеїнового батончика, щоб дати вам уявлення.
Weider Nutrition 60% білка. 45 г (11 лей)
Інше життя. Менше калорій, майже втричі більше білка, пристойна кількість жиру. Так що так. Хоча він не містить клітковини, що призводить до швидкого викиду поживних речовин у кров, збільшення секреції інсуліну тощо.
"Але ви, здавалося, говорили, що білкові батончики не є хорошими".
Я можу бути складнішим, але я не думаю, що проблеми починаються з їжею X чи Y, а з нашим менталітетом. А білкові батончики спонукають нас використовувати ярлики, добавки, секретні методи, а не створювати міцну основу. Я думаю, що більшості з нас не вистачає основи, і за цей час ми заблукали в деталях.
Є кращий спосіб
Щоб отримати додаткову інформацію про фізичну підготовку чи співпрацю, НАТИСНІТЬ на гіперпосилання нижче:
Instagram
Facebook
YouTube
Співпраця