Білковий десерт - Десерт без жиру та вуглеводів
Білковий десерт
Якщо ви хотіли б після обіду чи вечері з'їсти щось солодке, або якщо ви просто сильно прагнете чогось грішного пізніше, ви, безумовно, після кожного маленького гріха будете засмучуватися тим, що знову станете слабким і, можливо, морозивом або шоколадом їли.
Такі ковзання все більше дратують у дієті і постійно викидають вас з колії. Якщо ви намагаєтеся правильно харчуватися цілий день, щоб зберегти якомога більше калорій, щоб процес схуднення прогресував якомога швидше, вам слід інтенсивно займатися так званим білковим десертом.
Що таке білковий десерт
Білкові десерти - це «десерти», спеціально розроблені для дієти. Це означає, що ці продукти майже не містять жиру та майже не містять вуглеводів. Але тим більше білка, щоб наповнити вас. Білковий десерт доступний на багатьох ринках, таких як "DM" або "Rossmann", або від таких виробників спортивного харчування, як BSN Lean Protein Dessert. Ці десерти мають різноманітний смак і зазвичай містять менше 150 калорій на порцію. Якщо ви не хочете купувати для нього додатковий порошок, ви можете просто зробити власний десерт.
Що в білковому десерті
Білковий десерт наповнюється завдяки великій частці білка і відносно невеликій кількості калорій. Ті, хто любить перекусити, можуть знати, що плитка шоколаду містить 600 калорій, а плитка Snickers - майже 300 калорій. Якщо ви хочете заощадити якомога більше калорій і все ж не хочете пропустити свій десерт, оптимальним рішенням буде білковий десерт. Отже, після їжі у вас завжди є готовий десерт, і вам не потрібно звинувачувати себе в тому, що ви знову згрішили шоколадом або подібним.
Білковий десерт на десерт
Швидко приготований білковий десерт можна просто розмішати в молоці і подати як десерт. Таким чином, білковий десерт можна швидко приготувати, якщо ви прагнете солодкого.
Зробіть білковий десерт самостійно
Простий і дешевий спосіб зробити білковий десерт самостійно - дуже простий. Все, що вам потрібно - це 150 г кварку, 50 грамів пісного йогурту та білковий порошок зі смаком на ваш вибір. Просто змішайте 30 г білкового порошку з кварком та йогуртом, і ви отримаєте смачний десерт, що містить мало калорій, жиру та багато білка. Тож кожен може зробити власний білковий десерт.
Тепер воно згрішило. Для всіх, хто хоче схуднути і все ж хочеться обійтися без чогось солодкого, є білковий десерт, який майже не гріх і навіть насичує білком із кварку.
У цьому відео якийсь білковий десерт зроблений власноруч