Білковий десертний білковий пудинг із насінням чіа »
Смачний білковий пудинг з насінням чіа та клітковиною
Скористайтеся ДОПОВНЕННИМИ ЗНИЖКАМИ
-Знижка 30 RON на замовлення мінімум 169 RON або -60 RON на замовлення мінімум 279 RON
Товар успішно додано до кошика для покупок!
Білковий десерт - це смачний, низькокалорійний білковий пудинг, який можна їсти і як десерт, і як закуску між прийомами їжі. З багатим вмістом різних видів білків, а також підвищеною кількістю клітковини та насіння чіа, цей продукт є смачною та водночас дуже корисною альтернативою, коли ви хочете подати щось легке між основними прийомами їжі протягом дня.
Крім того, завдяки низькій калорійності, але багатому білком з високою біологічною цінністю, білковий десерт може допомогти вам легше регулювати апетит, зменшуючи або навіть усуваючи почуття голоду і, таким чином, сприяючи зниженню ваги.
Що ви повинні знати про білковий десерт
Ретельно підібрані інгредієнти білкового десерту доповнюють один одного, щоб збільшити споживання продукту та підтримати вас у ваших цілях, незалежно від того, чи хочете ви розвивати свої м’язи або позбутися зайвих кілограмів. Насичений і здоровий, цей пудинг - ідеальний десерт для тих, хто хоче перекусити або смачно замовити десерт, не втрачаючи при цьому калорій.
Для кого рекомендується білковий десерт
Білковий десерт підходить для тих, хто хоче схуднути, будь то чоловіки чи жінки, новачки або досвідчені у фізично активному житті. Підвищена кількість білка в продукті допоможе вам легше контролювати апетит і навіть сприятиме розвитку ваших м’язів, прискорюючи процес синтезу білка в організмі. Таким чином, у дні, коли ви хочете з’їсти чогось солодкого, у вас завжди буде під рукою корисний і низькокалорійний десерт, який ви зможете споживати, не турбуючись про те, що зіпсуєте свій раціон.
Які переваги білкового десерту
Однією з головних переваг білкового десерту є збільшення кількості білка в його складі, який допоможе вам пришвидшити обмін речовин і, очевидно, спалювання жиру в організмі. Таким чином, цей продукт одночасно сприятиме зниженню ваги, а також розвитку та розвитку м’язів, живлячи та підтримуючи процес синтезу білка в організмі.
Ще однією важливою перевагою продукту є його вміст, багатий насінням чіа, що збільшить надходження в організм клітковини, вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Таким чином, завдяки своїй різноманітній формулі білковий десерт допоможе вам зміцнити імунну систему та кишковий транзит організму, покращуючи загальний стан здоров’я.
І останнє, але не менш важливе: складні вуглеводи у формулі цієї харчової добавки допоможуть вам підвищити рівень енергії, усунувши втому та покращивши рівень концентрації протягом дня.
Коли слід їсти білковий десерт
Розроблений як десерт або закуска, білковий десерт можна вживати в будь-який час доби, або в кінці їжі, або між основними прийомами їжі, залежно від ваших уподобань.
Як приготувати білковий десерт
Щоб приготувати порцію білкового десерту, дотримуйтесь наступних інструкцій:
1. Налийте в посудину 150 мл води.
2. Додайте мірку (близько 35 грамів продукту) у миску з водою.
3. За допомогою міксера перемішуйте на низькій швидкості протягом декількох секунд, а потім на високій швидкості близько 3 хвилин.
4. Налийте отриману композицію в меншу посудину, потім дайте їй постояти 10-15 хвилин, щоб смак завершився, після чого можна подавати.
Залежно від ваших уподобань, десерт можна прикрасити шоколадними пластівцями, цукатами або свіжими фруктами.
білкова суміш (казеїнат кальцію, знежирене молоко, порошок яєчного білка), загусники (модифікований картопляний крохмаль, ксантанова камедь), мальтодекстрин, клітковина акації, сушена чорниця (5%) - для ароматизації ванілі та чорниці, розчинна кава (2%) - для ароматизації кави, інулін, насіння чіа, ароматизатори, підсилювач смаку (хлорид натрію), підкислювач (лимонна кислота) - для ароматизації ванілі та чорниці), підсолоджувачі (сукралоза, ацесульфам калію).
| Енергетична цінність | 124,8 Ккал (6,3% *) 526,6 кДж |
| жири з яких насичені жирні кислоти | 0,6 г (0,8% *) 0,2 г (1% *) |
| вуглеводи d в якому Цукри | 16,4 г (6,3% *) 3,9 г (4,3% *) |
| клітковина | 3,4 г (13,6% *) |
| білка | 11,6 г (23,2% *) |
| Сіль | 0,3 г (5% *) |
| % * - референтне споживання дорослої людини на основі дієти 8400 кДж/2000 ккал | |
| ** - Харчові цінності можуть відрізнятися залежно від смаку |
1. Налийте у високу миску 150 мл води.
2. Додайте вміст однієї мірки (приблизно 35 г) над водою.
3. Змішуйте зі змішувачем на низькій швидкості протягом декількох секунд, потім на високій швидкості прибл. 3 хвилини.
Отриманий десерт виливається в меншу посудину, залишається постояти 10-15 хвилин для завершення смаку, після чого його можна подавати до столу. Бажано, щоб його можна було прикрасити шоколадними пластівцями або цукатами або свіжими фруктами.