Білковий напій для людей похилого віку - Білкові добавки для людей похилого віку

Щоб добре старіти, далеко від хвороб та інвалідності, нам потрібно добре харчуватися. Отже, харчування відіграє важливу роль у пошуку міцного здоров'я навіть після 60 років. Щоб оптимізувати харчування людей похилого віку, ми спочатку дбаємо про збалансоване меню: вітаміни, клітковини, поживні речовини та білки. Звичайно, можна доповнити свій раціон відповідними харчовими добавками, такими як білковий напій для людей похилого віку.
Враховуючи свою неміцність, літнім людям насамперед слід проконсультуватися з лікарем, щоб з’ясувати режим харчування, який їм підходить. У разі обмежувальної дієти родичам доведеться дотримуватися лікарських рекомендацій, таких як дієти без жиру чи солі тощо.
У будь-якому випадку старіння ні в якому разі не слід розглядати як хворобу, а як ослаблення організму з інколи проявом патологій. Харчування може забезпечити уповільнення загострення цих захворювань і запобігти прискоренню процесу недоїдання, якщо хвороба не піддається лікуванню.

людей

Оцінка гідратації

"У віці від 30 до 85 років ви втрачаєте 30% м’язової маси".

Це спостереження професора Й. Роллана, гериатри (геронтополь, Тулуза) не є неминучим
"Старіння м’язів характеризується втратою м’язових розмірів, маси та сили. Ми говоримо про втрату м’язів, як втрата м’язів. танення льоду", пояснює доктор В. Мулі, науковий співробітник Інституту міології (Париж).

Для боротьби з цією м'язовою дистрофією рекомендації щодо харчування змінилися з 2016 року, і тепер ANSES (Національне агентство з питань харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці) рекомендує у своєму PNNS (Національна програма з охорони здоров'я) споживання 1,2 г білка на кг від 65 років, або 84 г (близько 400 г м’яса) для людини 70 кг. Цієї мети важко досягти за допомогою звичайної дієти.

Легко доповнюйте свій щоденний раціон нашими білковими харчовими добавками.

  • Простий і швидкий
  • Без підготовки
  • З низьким вмістом цукру та жирів

"Перш за все не чекай досягнення похилого віку": Доктор Моулі
Починаючи з 50 років, не забувайте стежити за споживанням білка.

Інсерм, національний інститут охорони здоров'я та медичних досліджень, показує, що споживання достатньої кількості білка захищає від крихкості після 65 років, незалежно від загального споживання енергії

міністерство охорони здоров'я За допомогою своєї програми PNNS, а також своїх рекомендацій щодо впровадження, GEM-RCN рекомендує контролювати споживання білка, щоб боротися проти: зменшення синтезу м'язового білка, збільшення втрати тканин, збільшення руйнування білка, що сприяє частій присутності `` хронічного запальний стан.

ПРОТИСЕНІОР є спеціалістом з білкових харчових добавок. У співпраці з дієтологом, ми розробили вибір продуктів, адаптованих до раціону людей похилого віку.

  • Збережіть свою мобільність пройшло 50 років з дуже простою рутиною
  • Боріться з втратою м’язів неминуче зі старінням
  • Подбайте про своє майбутнє та свою автономію за допомогою нашого швидкого рішення 1,2 г білка/кг

У літніх людей гідратація є головним пунктом, на який слід стежити. Для свого самопочуття вони повинні випивати в середньому 1,5 л води в день. Це може бути з різних напоїв, а саме:

  • рівна вода
  • свіжі фруктові соки
  • гарячі солодкі або несолодкі чаї
  • білкові напої

Слід контролювати зволоження, оскільки зменшення дієти дуже часто супроводжується зменшенням регідратації.

Як це зробити, заохочуйте їх

Для того, щоб стимулювати хорошу звичку до регідратації, необхідно знати одиниці виміру гідратації, щоб пити достатню кількість рідини протягом дня:

  • фруктові соки привабливі. Ідеал - не зловживати цукром
  • • білкові напої protisenior (дивіться наш каталог ) рекомендуються як закуска через вміст білка
  • йогурт з точки зору гідратації дорівнює склянці води

Споживання калорій і білка

Важливо контролювати та підтримувати м’язову масу, зокрема, сприяючи споживанню білків, а також збільшуючи кількість засвоєних калорій.
Додамо м’ясні білки, молочні продукти, рибу, заготовки protisenior (дивіться наш каталог ) або яйця в меню.
Забезпечується, що людина похилого віку підтримує фізичну активність, наприклад півгодини щоденної ходьби.
Змінювати страви та продукти є значним активом, щоб заохотити його до їжі та уникнути втрати м’язів саркопенією.

Потреби в енергії великого віку

На практиці важко попросити старшого подвоїти раціон сиру чи м’яса. Збільшення обсягу їжі психологічно викликає ефект ситості. Щоб виправити це, ми скоріше збільшимо енергетичну щільність їжі, а молоко десерту обміняємо на білковий напій. protisenior (дивіться наш каталог ) для людей похилого віку. Загалом, людині, якій виповнилося 60 років, потрібно щонайменше 1600 Ккал до 1800 Ккал на день.

Високобілкові напої для людей похилого віку

Існує широкий вибір білкових напоїв, придатних для людей похилого віку, ідеально підходять для поповнення споживання білка, а також вітамінних та мінеральних солей. Оскільки вони продаються скрізь у торгівлі, краще зупинити свій вибір на тих, що продаються в аптеках або аптеках.

Напої як їжа

Дієтологи, що спеціалізуються на харчуванні людей похилого віку, радять приймати напої з високим вмістом білка, які можуть замінити заміну їжі, лише як закуску.
Це насправді цукрова вода, до якої в достатній кількості додано рослинне масло, білки, мінерали та вітаміни. Як випливає з назви, вони можуть замінити їжу, але переважно перекус до 16:00, а не один з 3 основних прийомів їжі.
У зв’язку з цим цей поживний коктейль не здатний повністю замінити поживні речовини, які забезпечує справжня їжа. Він буде використовуватися лише для підживлення недоїдаючого організму, який втратив бажання їсти.

Супер білкові молока

Як і напої, що замінюють їжу, молоко з високим вмістом білка - це молоко, до якого додано білок. У багатьох випадках їх знежирюють і не містять лактози, щоб полегшити будь-яку алергію у споживачів. Вони доступні в різних смаках. Хоча він призначений для спортсменів, люди похилого віку можуть споживати його для свого здоров’я, але завжди під наглядом лікаря як частина харчової добавки.

Протісеніор (дивіться наш каталог ) пропонує різноманітний асортимент як за смаком, так і за текстурою, щоб задовольнити найсмачніші смаки