Білок-гурман з ревеню

• 250г ревеню (мій мама вже вирізала замороженим)
• 1 трохи менше столової ложки рідкого підсолоджувача
• трохи води

Швидко бланшуйте ревінь (5-10мн) на водяній основі

Злийте його і дайте тушкувати з підсолоджувачем 10-15мн

Ще одне слово ...

• Я з'їв його відразу, але ви можете змішати це, якщо хочете. Я додав трохи занадто багато підсолоджувача (я поклав цілу ложку), тому додав туди сиру: ласощі! Дякую, мамо ^^
• Хроно харчування: замініть підсолоджувач цукром і насолоджуйтесь, коли настає час смаку
• Дієта Дюкана: Будьте обережні з кількістю ревеню, обмеженою до 100 г/день

Щоб отримувати нові рецепти безкоштовно, підпишіться:

На вказану електронну адресу буде надіслано посилання для підтвердження. Натисніть на посилання та переконайтеся, що повідомлення не надійшло у вашу папку зі спамом.

Вам також сподобається

12 коментарів

Цей рецепт дуже смачний, я додав до нього, щоб зробити справжню гарну ревінь кришиться у супроводі шматочка морозива з ванільного йогурту ... чистий захват ...
Ще раз дякую за ваші рецепти, це дуже допомагає мені залишатися в гарному ряду дуду
До зустрічі …

Я планував розсипатися, звичайно, на ці вихідні ... сьогодні ввечері я думаю, що вийду з ревеню з морозильної камери ха-ха

Ревінь заморози ти знайдеш або pk я не можу знайти = '(

Мама поверне мені його, але ви знайдете його в Пікарді (на даний момент сезон, тому ви знайдете його у відділі овочів та фруктів)

Дякую, я завтра поїду до Пікарда

щоб швидше йти в мікрохвильовці!
6 хвилин ретельно перемішайте і поверніть на 2 хвилини, як правило, це зроблено!

Чудово, я додаю фокус Ninistef, тут ви говорите про заморожений ревінь або він також працює зі свіжозрізаним ревенєм?

мені здається, це за бажанням: 2 г вуглеводів на 100 г і лише 12 калорій
він менш калорійний, ніж цвітна капуста, наприклад
в останній книзі 100 продуктів за власним бажанням від 14.04.2010 dukan включає ревінь за бажанням у 100 продуктів

чудово! тоді можна насолоджуватись більше 😉

Я зробив це із замороженим ревенєм та стевією, у мікрохвильовому стилі ... тепер я можу їсти «варення» на сніданок, не відчуваючи провини! У мене ніколи не було ідеї ревеню, хоча це один із найнижчих калорій "фруктів"!

Текстура просто ідеальна (6 монетних дріб + 2 хв, як зазначено в рецепті з потужністю 850 Вт), але наступного разу я застосую стевію, оскільки вона все ще дуже кисла! (він має свою чарівність, але, мабуть, краще з більшою кількістю цукру). Для тих, хто дозволяє собі більш-менш щось наприкінці дієти і хоче пом’якшити кислотність: ревінь дуже добре поєднується з полуницею (у супермаркеті часто можна знайти ревінь/полуничне варення або компот ... ^^)

---