Більше половини населення країни має надлишкову вагу - Вохенблат
Асунсьйон: Більше половини дорослого населення Парагваю, близько 58%, страждають від надмірної ваги. Близько 2600 смертей щороку пов'язані з ожирінням, що призводить до інвалідності та передчасної смерті. 34,5 відсотка дітей та молоді перебувають у групі ризику.
Прийом їжі з високим вмістом жиру, багато цукру та солі, а також сидячий спосіб життя призводять до великої кількості людей з хронічними захворюваннями, включаючи діабет.
Ожиріння - це хронічне та багатофакторне захворювання. Залежно від ступеня, він визначає ризики для здоров’я, які перевищують ці межі, та якість життя тих, хто ними страждає.
На додаток до основних наслідків для здоров'я через підвищений ризик розвитку інших захворювань, таких як діабет, серцево-судинні та ракові захворювання, ожиріння, серед іншого, призводить до знущань та труднощів у соціальній інтеграції.
Працівники охорони здоров’я закликають до здорового способу життя, дотримуючись таких рекомендацій:
Харчуйтесь здоровою, збалансованою та різноманітною дієтою, яка включає всі групи продуктів харчування та поживні речовини, необхідні організму для підтримки здоров’я.
Споживайте 5 порцій фруктів та овочів різних кольорів на день, залежно від сезону.
Залишайтеся зволоженим, споживаючи щонайменше 2 літри води на день. Якщо у вас особливо гарячка або кашель, збільште споживання до 3 літрів води на день.
Віддавайте перевагу нежирним молочним продуктам (молоко та ряжанка/йогурт).
Їжте нежирне м’ясо та біле м’ясо (курку та рибу) у більших кількостях, ніж червоне м’ясо.
Збільшити споживання натуральної та мінімально обробленої їжі та зменшити споживання надмірно оброблених продуктів, що містять багато жиру, цукру та солі, таких як ковбаси, закуски, газовані напої, оскільки надмірне їх споживання може призвести до розвитку надмірної ваги, ожиріння та інших асоційовані хвороби.
Зменшіть споживання солі.
Рекомендується 150 хвилин фізичної активності на тиждень (60 хвилин на день 3 рази на тиждень та/або 30 хвилин на день 5 разів на тиждень), які можна розбити на кілька розділів на день.
Wochenblatt/Hoy/архів фотографій
Пов’язані теми
Вас також можуть зацікавити:
Видалено 15 кг пухлини
Ще раз багато пожеж у заповіднику Ібитирузу
Це рік 2020: Більше 30 днів без електроенергії
Метою цієї послуги є додавання вартості новинам та встановлення більш плавного контакту з читачами. Коментарі повинні бути адаптовані до теми статті. Коментатори несуть повну відповідальність за зміст, який повинен бути фактичним та чітким. Не можна терпіти нецензурних слів та особистих образ, а також расизму.
4 відповіді на запитання "більше половини населення країни має надлишкову вагу"
Єремія Лицар Волу перед горою
Дзеркало Сови
Ще один момент, про який забули, що призводить до ожиріння, - надзвичайно велике споживання пива в Парагваї! Я ніколи не бачив стільки п’яниць у масах, як у Парагваї. І вони також пишаються цим, публічно представляючи порожні пляшки пива та банки протягом декількох днів після їх гидотного пияцтва. П’яний баварець ніколи не зробив би цього, а навпаки, приховав би це. На відміну від них, баварці в Німеччині - справді хори. "Ritter Ochs vor dem Berg" насправді не має поняття з цього приводу і ганьбить тут "Баварію", не знаючи, про що він говорить. (Не слід давати неправдиві свідчення проти свого сусіда!) А де повинен існувати зв’язок між баварцями, чорношкірими та індіанцями? Це мені не відкривається.
Корона та заходи в будь-якому випадку, незалежно від того, чи зайва вага, бідність, злочинність, нерівність, що завгодно, не допоможуть, але збільшать проблеми.
Ебера Генсфлейша до магазину Гутенберга
Додати коментар скасувати відповідь
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.
Останні коментарі
- Аллах буде з вами разом з Дієго Марадоною: "Фідель привів вас до нього"
- Аллах з тобою З наступної п’ятниці: маска для обличчя буде обов’язковою
- Аллах з тобою Бідне харчування та ожиріння тісно пов’язані з бідністю
- monosapiens sapiens в After Covid-19 настає "пандемія психіки"
- Філіп про погане харчування та ожиріння тісно пов'язані з бідністю
- monosapiens sapiens у Дієго Марадони: "Фідель привів вас до нього"
Оголошення М1
Wochenblatt.cc
Гвідо Спано 1397 c/Dr. Франсіско Морра
Комплехо Марі Керол
Вілла Barrio Morra
1805 - Асунсьйон
Парагвай