Більше потенції завдяки веганській їжі - лише міф

потенції

Той, хто хоч раз мав проблеми зі своєю потенцією, знає, про що ми говоримо. Для більшості чоловіків, особливо коли вони молодші, несподіванкою стає така еректильна дисфункція. Порушення потенції можуть бути дуже незручними під час або перед сексом. Оскільки ця тема часто є табу, особливо серед молодих чоловіків, постраждалі часто ні з ким не розмовляють про свою проблему. Однак якщо ви не говорите про це, це не піддається лікуванню, і це створює порочне коло.

Еректильна дисфункція може в довгостроковій перспективі негативно впливати на впевненість у собі та самооцінку, а також може бути першою ознакою ішемічної хвороби серця, саме тому, безумовно, слід боротися з розладом потенції.

Існує прямий зв’язок між еректильною дисфункцією та харчуванням, і ми покажемо вам, що ви можете зробити, щоб запобігти проблемам потенції або протидіяти їм.

факти і цифри

Було проведено кілька досліджень про те, як пов’язана еректильна дисфункція з харчуванням.

Американське дослідження показало, що регулярне вживання певної їжі та регулярні фізичні вправи можуть зменшити ризик еректильної дисфункції на 20%. Продукти, що викликають цей ефект, включають Полуниця, чорниця і Цитрусові фрукти.

Близько 12 000 лікарів працюють у Комітеті лікарів США з відповідальної медицини (PCRM). Усі вони ілюструють сильний зв’язок між проблемами потенції та харчуванням постраждалих. Роблячи це, вони зазначають, що веганська дієта, безумовно, корисніша для людей. Люди, які вживають м’ясо та молочні продукти, частіше забивають артерії. Це перешкоджає або навіть повністю запобігає кровотоку в організмі. Пусковим механізмом цього є холестерин і насичені жирні кислоти, що містяться в м’ясі. Це також перешкоджає кровотоку в пенісі, що може призвести до неповної або непостійної ерекції.

У своїй заяві та рекомендації щодо веганської дієти ПКРМ спирається на різні дослідження, які доводять, що існують зв’язки між дієтою, серцево-судинними захворюваннями та еректильною дисфункцією.

Еректильна дисфункція належить до захворювань цивілізації, оскільки її причину часто можна знайти в нездоровому способі життя. Це схоже на інші цивілізаційні хвороби, такі як серцево-судинні захворювання або цукровий діабет типу 2. Нездоровий спосіб життя включає, зокрема, погану фізичну активність та недоїдання. Однак можна змінити спосіб життя, щоб протидіяти цим захворюванням або запобігти цим.

На додаток до більшої кількості фізичних вправ, які кожна зацікавлена ​​людина повинна інтегрувати у своє повсякденне життя, вигідним є споживання наступних продуктів, оскільки вони мають ефект, що підвищує потенцію.

  • брокколі
  • цвітна капуста
  • зелені листові овочі (шпинат)
  • горіхи
  • Кавун
  • огірок
  • кабачки
  • вівсянка
  • Ягода
  • Насіння
  • Насіння кунжуту

Як бачите, всі продукти на рослинній основі. Тому не є міфом, що веганська їжа підвищує потенцію. Вживаючи рослинні продукти, артерії залишаються відкритими, і кровопостачання кожної окремої частини тіла може функціонувати без проблем. Таким чином, ерекція може відбуватися легше і тривати довше.

Є продукти, які мають особливо сексуальний ефект завдяки своїм поживним речовинам. Наведений вище список дає вам огляд цього.

Чому ці продукти підвищують потенцію?

горіхи

Якщо ви будете їсти горіхи протягом дня, рівень аргініну в крові буде залишатися постійним. Аргінін робить судини еластичними, щоб кров могла легше протікати.

Брокколі та цвітна капуста

Індол-3-карбінолова гірчична олія в брокколі та цвітній капусті перетворює менше власного тестостерону в організм на жіночий естрадіол.

Кавун, огірок та кабачки

Кавун, огірок та кабачки містять цитрулін. Це виділяє аргінін, який також міститься в горіхах. Кавуни та Ко викликають уповільнене вивільнення аргініну, що допомагає підтримувати рівень крові постійно постійним.

Насіння соняшнику та кунжуту

Насіння соняшнику та насіння кунжуту зміцнюють член під час ерекції.

Практична реалізація у вашому повсякденному житті

Якщо на вас впливає еректильний розлад або ви відчуваєте перші його ознаки, вам слід задуматися і переглянути свій спосіб життя. Ви можете взяти його у свої руки і своє тіло через один рослинна дієта і Спорт а також забезпечення необхідним паливом, споживаючи продукти, що підвищують потенцію, щоб залишатися або ставати функціональними, а отже, також досягати або підтримувати ерекцію.

Замість того, щоб вечором готувати стейк або гамбургер, вам краще взяти зажарку або хрусткий салат, заправлений смачними насінням соняшнику або кунжутом. І віддайте перевагу готувати фруктово-ягідний смузі для перекусу між ними або перекусити на дивані кавун та горіхи замість чіпсів та колу ввечері. Є багато смачних рецептів, які можуть швидко допомогти при еректильному розладі.

Висновок

Докази показують, що вегани насправді є кращими коханцями, коли справа стосується сили ерекції та стійкості. Тож міф збувся. Звичайно, тут не тільки харчування. Регулярні фізичні вправи також сприяють загальному оздоровленню організму, який може добре функціонувати з правильними поживними речовинами.