Більше споживання калорій на велосипеді або пішохідному туристичному велосипеді
Обговоріть вищі споживання калорій: їзда на велосипеді чи піші прогулянки? в Велосипедний форум загалом Форум у галузі велосипедних форумів загалом; Привіт, яка ваша думка щодо вищого споживання калорій? Велосипед, піші прогулянки чи піші прогулянки в той самий період, тож 1 година їзди на велосипеді 1 година піших прогулянок? Привіт Вуфі
- Radforum.de
- Форум
- Велосипедні форуми загалом
- Велосипедний форум загалом
- Більше споживання калорій: їзда на велосипеді чи піші прогулянки?
Більше споживання калорій: їзда на велосипеді чи піші прогулянки?
яка ваша думка щодо більш високого споживання калорій? Велоспорт або піші прогулянки або піші прогулянки в той самий період, тобто 1 година їзди на велосипеді 1 година піших прогулянок?
що ви маєте на увазі під велосипедом?
У будь-якому випадку, я використовую принаймні в 10 разів більше на своєму велосипеді, ніж будь-який мандрівник!
Так само, якби я хотів, я міг би рухати свій велосипед таким чином, що використовую менше, ніж будь-який мандрівник
Гуляти - це не похід.
[QUOTE = Wuffi; 1005264] яка ваша думка щодо вищого споживання калорій? Велосипед, піші прогулянки або піші прогулянки в той самий період, отже, 1 година їзди на велосипеді, 1 година піших прогулянок? [ЦИТА]
Швидкі походи,
Наприклад, від Бозена до Обербозена вздовж старої, не використовуваної траси рейкової залізниці
Угорі на ваше запитання слід було відповісти само собою
Ви впевнені в цьому? Нещодавно я прочитав звіт про те, що ходьба споживає більше калорій, ніж їзда на велосипеді! Думки часто різняться. Особисто я також відчуваю більше споживання калорій під час їзди на велосипеді, ніж під час походів. Дивіться також тут:
http://www.wdr.de/tv/kopfball/sendun. nconsumption.jsp
Але це, схоже, пов’язано з довжиною маршруту, а не з часом!
SilkFan вже повідомив причину (# 2).
Якщо я їду на велосипеді 5 км зі своїм 3-річним сином, коли він біжить, моє споживання калорій низьке.
Якщо я зможу подолати 16 миль по горбистій дорозі за 50 хвилин, вона буде високою.
Якщо я проходжу 10 км з високим темпом і ритмом, споживання калорій є великим; якщо я проходжу 10 км, це набагато менше. Циклірую чи нагріваю?
Приємне в початковому питанні полягає в тому, що воно залишає все відкрите, що потрібно було б знати, щоб мати можливість змістовно відповісти. Спекулу для всіх!
Після їзди на велосипеді ви можете зрозуміти, наскільки неймовірно ви голодні. Після піших прогулянок/ходьби це (принаймні для мене) зовсім не так.
Улле спалив до 10 000 калорій.
Хм, я вже задавав собі це питання.
Для мене це наступне: для того, щоб бути розумно підготовленим і зменшити свою вагу в довгостроковій перспективі, після роботи я щодня їзджу на трекінговому велосипеді близько 30 км по рівній місцевості із середньою швидкістю від 25 до 28 км/год, тому мені потрібно між 1 година 10 хвилин і 1 година 20 хвилин. Після цього я в будь-якому випадку спітніла.
Взимку наші дороги (усі бокові вулиці без сміття) часом бувають дуже слизькими, тому я не їжджу на велосипеді. Надягати шиповані шини для мене просто занадто громіздко протягом кількох днів. Щоб компенсувати їзду на велосипеді, я замість цього проходжу коло "навколо блоку", тобто близько 7,5 км, а також потребую близько 1 години 20 хвилин, швидкість приблизно 5,5 км/год. Це приблизно прискорена ходьба. Після цього я трохи пітнів, але не настільки поганий, як коли їхав на велосипеді. Але я не можу за допомогою нього зменшити вагу, я можу утримувати його лише до певної міри. До речі, я не хочу займатися справжніми пробіжками через кілька пошкоджених колінних суглобів.
Загалом, я вважаю, що використовую приблизно вдвічі більше калорій за допомогою описаних способів під час їзди на велосипеді, ніж під час ходьби.
Змінено Skymax (07.03.2013 о 9:41)