Біотин від випадіння волосся; Пересадка волосся Гарант
Здорове, блискуче волосся завдяки біотину
Сьогодні, як ніколи раніше, нас оцінюють за зовнішнім виглядом, коли йдеться про першу зустріч, будь то приватна чи ділова. Здорова, блискуча головка волосся знаходиться на вершині бару життєвих сил.
Біотин, так званий вітамін краси В7, також відомий як вітамін Н, значною мірою відповідає за цей ефект. Водорозчинний вітамін є одним із найважливіших вітамінів групи В, і його потрібно регулярно вживати з їжею. В організмі у поєднанні з різними амінокислотами він утворює кератин - речовину, яка утворює волосся, шкіру та нігті. Біотин забезпечує блискуче волосся, створює еластичні нігті та захищає від випадіння.
Біотин - незамінний для здорового організму
Окрім впливу на красу, біотин виконує важливі ключові функції в організмі. Він бере участь у вилученні глюкози з білків і жирів і відіграє важливу роль у метаболізмі жирних кислот та підтримці рівня цукру в крові. Отже, дефіцит біотину впливає не тільки на наше волосся, але й на функціонування всіх систем нашого організму.
Як виникає дефіцит біотину?
В основному, дефіцит біотину є рідкісним явищем у нашій частині світу. Якщо у вас різноманітна дієта, легко отримувати достатню кількість біотину щодня, оскільки він міститься в багатьох продуктах харчування. Проте дефіцит біотину з серйозними довгостроковими наслідками, такими як судоми, параліч, втрата ваги, випадання волосся та проблеми зі шкірою, може виникнути за таких обставин.
- постійне вживання антибіотиків
- спадковий дефіцит біотину
- неправильне поводження з їжею (тривале миття)
- Швидке харчування (звичайне)
- велике споживання алкоголю
- Дим
- Лактація
Симптоми дефіциту біотину
- Втрата апетиту
- блідий колір обличчя
- ламкість волосся, випадання волосся
- депресії
- Брак енергії
- нічим не спровокована втрата ваги
- Подразнення шкіри, свербіж шкіри
- Пошкодження нервів
- слабка імунна система
- нудота
- Проблеми з травленням
Продукти, що містять біотин, для красивих, блискучих волосся та здорового тіла
Такі продукти харчування, як перелічені нижче, є справжніми чудесами біотину. Багато з них автоматично сидять на дієті більшості людей, принаймні тут, у західному світі.
- Банани
- яєчний жовток
- риба
- вівсянка
- Субпродукти
- молоко
- горіхи
- Гриби
- Соєві боби
- шпинат
- помідори
- Сухі дріжджі
- Дикий рис
Якщо ви вже страждаєте від дефіциту біотину, споживання їжі, що містить біотин, недостатньо, щоб це виправити. У цьому випадку слід використовувати високодозовану біотинову добавку, яка випускається у формі капсул або таблеток.
Якщо ваше волосся було пошкоджене щіткою, сушкою феном і укладанням в результаті надмірного напруження, навіть біотинова добавка до їжі не може творити чудес. Аналіз аналізу крові спеціалістом дасть вам інформацію про те, чи буде лікування біотином доцільним та перспективним.