Б’янка Андрееску розкрила журналістам секрет свого успіху в практикуванні йоги та медитації
Вже два тижні для канадської підлітка Б'янки Андреєску, чий підйом продовжує переписувати книги історії в Індіан-Уеллсі, свідчить WTA у статті, опублікованій на сайті.
Б'янка Андрееску, яка минулого року фінішувала на 17-му місці у WTA і на наступному тижні увійде до числа 40 найкращих гравців світу, провела одну з найкращих еволюцій в історії турніру для власниці уайлдкарда, слідуючи за Сереною Вільямс ( 2015) та Кім Клайстерс (2006), єдині, хто отримав уайлдкард у Індіан-Уеллсі та вийшов у півфінал.
Б'янка Андреєску розповіла на прес-конференції, яка відбулася після матчу, в якому вона перемогла Гарбіне Мугурусу про "секрет" свого успіху: вона використовувала йогу та медитацію для вдосконалення розумової частини своєї гри. "Моя мати познайомила мене з медитацією ще з дуже молодих років. Можливо, мені було 12 років. З тих пір я займаюся медитацією та практикую йогу ", - зізналася Б'янка Андрееску.
Насправді, відразу після матчу, у повторному перегляді повідомлення WTA у Twitter, Б'янка Андрееску каже, що вона присвячує все своїй матері, яка є її "скелею" і "всім, що вона має".
Я їй все присвячую ❤️ Мій рок. Моє все. https://t.co/y2nlJmCFLw
- Bianca V. Andreescu (Bibi) (@Bandreescu_) 13 березня 2019 р
"Я не просто працюю над фізичною частиною. Я також працюю над розумовим, тому що це дуже, дуже важливо. Це ясно в моїх матчах ", - сказав канадський спортсмен.
Вона пояснила, що надає перевагу формі медитації, яка називається "Творчий погляд", тип вправи, що передбачає розумову проекцію образу цілей, які вона переслідує. Але секрет не лише у візуалізації її успіхів на полі, пояснив Андрееску. Молода жінка використовує посередництво як повсякденну вправу, щоб покращити своє позитивне мислення та уникнути психічного блокування.
Ритуали Б'янки Андрееску
"Я прокидаюся щоранку, і перше, що я роблю, це медитація", - пояснила вона. "Я думаю, що це справді допомагає мені почати добре. Я не відкриваю телефон, нічого, щоб не було занадто тісно. Я даю собі 15 хвилин щодня, щоб привести себе в гармонію зі своїм тілом, зі своїм розумом. Я уявляю, що у мене хороший день, наприклад, такі речі ", - пояснила вона журналістам. "Я знаю, що багато людей працюють над фізичною частиною речей, але я думаю, що розумова частина є найважливішою, оскільки вона контролює все ваше тіло, так?", - додала спортсменка.
Розумова дисципліна допомогла їй на полі, де виграв 31 із 34 останніх зіграних матчів, винесення перемог над колишнім 2-а світова Кароліна Возняцкі, в Окленді, на с. 18 WTA, Ван Цян, та на с. 20 WTA, Гарбіне Мугуруса, Індіан-Уеллс.
Б'янка Андрееску має унікальний ритуал на полі: вона використовує еластичне волосся по спіралі вище ліктя - замість того, щоб тримати його на зап’ясті - і коли, і коли він щось відчуває запах у банці, коли міняє землю, але він не хоче про це сказати ані слова. "Я ніколи не розкрию свою таємницю", - пожартувала вона журналістам. Однак вона виявила, що коли їде на поле, їй подобається повторювати якісь слова чи вирази, які її стимулюють. "Зазвичай я маю на увазі деякі ключові слова. Кілька коротких ключових слів, про які слід пам’ятати перед подачею, перед поверненням. Я просто намагаюся підняти собі настрій. Наприклад, я кажу: зловити і вдарити ", - пояснила Б'янка Андрееску.
Молода спортсменка з Канади тепер спробує якомога краще візуалізувати ще одну велику перемогу в Індіан-Уеллсі, у п’ятницю, коли вона спробує стати першою гравцею уайлдкард, яка вийшла у фінал. Еліна Світоліна, ні. 6 світ.
Прес-конференція розкрила журналістам щасливу молоду жінку, але схильну до філософії: «Очікування дуже погані. Я приймаю те, що зі мною відбувається, і намагаюся над цим працювати ", - також зазначила Теніс Канада:
Дуже щасливий, але дуже філософський @Bandreescu_: “Очікування руйнують багато речей. Я приймаю те, що на мене нападає, і намагаюся обійти це ".