Благополуччя, Харчування Літні трав’яні чаї
Немає більше приємних настоїв, хай живуть 3 найкращі трав'яні чаї літа! Освіжаючі, втамовані спрагу, вони також є запашними союзниками нашої форми. Відкрийте для себе з фармацевтом Quiterie Leloup wellpharma в Дьолуарді найкращі напої для детоксикації, схуднення або стимулювання (циркуляції), виготовлені з рослин.
Трав'яні чаї, принцип
A тисан - це трав’яний напій. Приготовані за допомогою настою, мацерації, відвару, вони звільнять найкраще від себе для задоволення смаку та нашого самопочуття. Швидке нагадування: приготуйте настій, заливши рослини гарячою водою; для відвару рослини доводять до кипіння разом з водою; коли ви кладете рослини в холодну воду і залишаєте їх там на деякий час, це мацерація! Правило: одна чайна ложка рослин/(велика) чашка та дві столові ложки для графину.
Чому це добре ?
Трав'яний чай може (повинен!) Бути приємним на смак. Він пропонує альтернативу воді і втамовує спрагу так само з двома основними перевагами: він набагато менш калорійний, ніж склянка фруктового соку або (очевидно!) Газованої води, і ви можете насолоджуватися його достоїнствами, не замислюючись. Рослини, що використовуються (якщо ви не цукор, це нуль калорій!). І хороша новина полягає в тому, що багато трав’яні чаї є як холодними, так і гарячими, а то й краще. !
Легкий трав’яний чай !
Ви хочете легкості? Ми готуємо суміш зеленого чаю (дві третини) з додаванням м’яти та додаємо лінулін (порошок). Добре відомо, що зелений чай спалює жир, який лінулін допоможе зменшити запаси. Що стосується м’яти (яку ви можете зібрати у своєму саду!), Вона принесе трохи тонізуючого та ароматичного твисту !
Гамбети вгорі !
З спекою, ваша ноги набрякати? Приготуйте собі коктейль на основі чорниці (для смаку та їх судинно-захисної сили), гіркого апельсина, який супроводжує релаксацію та кропиву в рівних пропорціях. Останній наділений дренуючими властивостями в поєднанні з корисним протизапальним ефектом. Ця суміш буде тим ефективнішою, якщо посипати її корицею з антикоагулянтними властивостями. Альтернатива вибору: червона лоза! Він має силу відновити венозний тиск і захистити судини.
Детокс для ковтка
Ви хочете скинути лічильники і звільнити своє тіло? Отже, мова йде про стимуляцію органів, які допомагають виводити токсини! Змішуємо 30 г листя кульбаби (детоксикатор печінки), з такою ж кількістю листя трави (що полегшує евакуацію жовчі, впливаючи на міхур), 20 г кореня лопуха (дренування печінки та нирок) і стільки ж м’яти перцевої дасть напою трохи бадьорості. У ваших інтересах буде підсунути кілька скибочок лимона та скибочки імбиру в препарат для отримання свіжості та гарантованого підйому. !
+: Запропоновані рецепти слід готувати у вигляді настою (бадилля, квіти, листя, ніжне насіння) або у вигляді відвару (коріння, кора та жорсткі рослини). Їм можна насолоджуватися як гарячими, так і холодними. Ви можете підсолодити їх, давши сухому абрикосу або мацерату фініку.