Благополуччя кінець; одержимість дієтою - вона
Кінець одержимості дієтою зараз. Задоволення переїзду теж.
Ті, хто сказав " я ненавиджу свою дупу, Я хочу їх розтопити "зараз скажи", мені подобаються мої сідниці, але вони трохи м'які. Як їх повторно м’язити? », Свідчить тренер Джулі Феррес. Його знахідка? “Ми розвиваємо певну доброту до себе, і це недавно. "Чи було б прийняття себе секретом примирення з нашим статурою? Так, згідно з дослідженням Dove/Harris Interactive, проведеним у лютому минулого року, за яким 65% жінок погоджуються з тим, що позитивні думки про свою зовнішність підвищують їх впевненість у собі. Доброчесне коло, в яке ми всі повинні ввійти. На додаток до цієї маленької інтимної революції, відбуваються зміни в суспільстві, де кожен мріє покращити свою енергію, життєвий тонус і добробут.
Тренажерний зал більше, ніж дієта. Проте ми завжди прагнемо бути підтягнутими, стрункими та динамічними. Раніше боротьба з вагою років полягала в тому, щоб їсти мало. Зараз наша увага переключена на прагнення до твердості. Ми прагнемо стройних м’язів. Грааль? “Немає сили тяжіння”! "Щоб структурувати гармонійний силует і не піддаватися плину часу, ми не знайшли нічого кращого, ніж робота над м'язовою архітектурою", - згадує Ерванн Ментеур, спортивний тренер. "Єдиний спосіб затримати незворотну втрату м'язів, приблизно 1% на рік, починаючи з 45 років у жінок, це розхитати своє повсякденне життя, вийти із зони комфорту, щоб посилити секрецію необхідних факторів росту. і тестостерону. "Щоб дістатися туди, є одне рішення: рухатись, рухатись, рухатись ... Якщо розмова про тренування з обтяженнями жінки колись мала відлякуючий ефект, сьогодні це стало нормальним явищем, оскільки всі ми знаємо, що нарощування м’язів веде до зміцнення скелета, досить форми та найкраща енергія. Ми сприймаємо зусилля і пітніємо краще, тому що розуміємо, що вони є частиною дорогого нам договору про «здоров’я».
Відповідальне покоління, тридцяті роки вклали значні кошти у спортивну нішу, підбадьорені бумом пов’язаних об’єктів, які заохочують її у цікавій формі. Одягнена у кросівки, як моделі з модних показів Chanel, Dior або Céline, дівчина 2015 року відлічує свої кроки на своєму iWatch, крутить педалі на станції, щоб зарядити смартфон, пропускаючи ескалатор на користь сходів, приймаючи письмовий стіл сидячи вертикально, харчуючись здорово, робить інтенсивні мікро-тренування тривалістю від семи до п’ятнадцяти хвилин і піклується про свою жіночність. Чи завтра буде “тілом”? Вірити Естель Лефебюр, з тілом, яке впаде у 48 років: так. Його нова шапка? Гуру формує разом з "Орахе" (Ред. Фламмаріон) керівництво з питань харчування, спорту та краси, яке має на меті поєднати тіло, серце та дух. Ні мутант, ні відчуження, приємна програма ... як ця форма, яка дає крила.