Бліц-дієта Банкхофера - 5 фунтів за 5 днів
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Ганновер: Троє молодих людей постраждали від швидкісної швидкісної лінії, двоє відразу загинули
Бліц-дієта Банкхофера: Швидко отримайте фігуру в бікіні - 5 фунтів за 5 днів
Фунти, якими ви швидко харчувались за часів корони, слід швидко повернути собі
Позбутися. Це найкраще працює при поєднанні дієти та фізичних вправ. (Зображення символу)
Кельн
Хто змив розчарування Корони пивом і відсвяткував чіп-оргії перед телевізором? Згідно з недавнім дослідженням компанії з виробництва харчових добавок NU3, чверть німців під час блокування набрала кілька фунтів - більше, ніж інші європейці.
Недарма бікіні вже не підходить, а штани щипаються. Але той, хто витягне себе на кілька днів, позбудеться коронного бекону до початку свята. Експерт у галузі охорони здоров’я, професор Хадемар Банхофер (79) дає поради щодо того, як знову запустити жиросжигатель - і представляє блискавичну дієту Банхофера для нас: п’ять днів на п’ять фунтів менше на вагах!
Проф. Банкхофер: Тільки дієти недостатньо
"Звичайно, достатньо лише дотримуватися дієти", - говорить він. "М'язи спалюють енергію навіть у стані спокою". Ось чому важливо їх якомога швидше нарощувати. Його порада: щодня їзди на велосипеді, піші прогулянки або гуляй щонайменше півгодини. І щогодини випивай склянку води, бажано з бризком лимона.
Експерт у галузі охорони здоров’я, професор Хадемар Банкхофер, змушує фунтів падати.
"Кожен, хто їсть багато солодощів у ці часи, надмірно підкислив своє тіло". Лимон знову ополіскує тіло - ключове слово лужний - чудово. Додайте кілька скибочок імбиру - це дає імпульс.
Квашена капуста як справжній підсилювач вітамінів
Він також радить вживати свіжу квашену капусту як підсилювач вітамінів та для зміцнення імунітету в часи корони. Те саме стосується лляної олії, яка завдяки своїм омега-3 жирним кислотам стимулює кровообіг.
Звучить легко, чи не так? Те саме стосується його дієти, ці продукти можна знайти скрізь - і вони теж не дорогі. Рецепти прості - без будь-яких екзотичних інгредієнтів. Візьміть участь, складіть свій власний щоденний графік відповідно до рекомендацій (усі страви мають приблизно 300 калорій) - і намагайтеся уникати будь-яких "канапе" між ними.