Пряний суп з каррівурста з низьким вмістом вуглеводів; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення; Блог Бені про зниження вуглеводів

30 грудня 2016 року

пряний

Ці смачний суп з каррівурсту зігріває зсередини і робить вас справді ситими. Воля смачна класика із закусочної пропустив, він має цим ЗДОРОВА АЛЬТЕРНАТИВА з низьким вмістом вуглеводів до. Всі без підсилювачів смаку, цукор та інші непривабливі інгредієнти. Фастфуд а також у корисно і смачно. Не забудьте спробувати!

Пряний суп з каррівурста з низьким вмістом вуглеводів іде з моїм увечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ

Оцініть рецепт зараз:

Час підготовки: 20 хвилин
Складність: світло
Порції: 4-й

Харчові цінності супу з низьким вмістом вуглеводів каррівурст:

Пер Порція 300 г. розраховуються наступні Харчові цінності:

Калорії: 280 ккал
Білок: 17 г.
Жир: 18,5 г.
Вуглеводи: 10 G

Інгредієнти супу з каррівурстом з низьким вмістом вуглеводів:

  • 250 г - червоний загострений перець
  • 400 г - сосиски (на ваш вибір)
  • 400 г - консервовані помідори (шматки)
  • 150 г - цибуля
  • 200 мл - вода
  • 2 ст. Ложки Xucker light
  • 2 чайні ложки - овочевий бульйон (без добавок або цукру)
  • сіль і перець
  • 1 ст ложка олії
  • 1-2 чайні ложки м’якого каррі
  • за бажанням: щіпка чилі

Приготування супу з каррівурстом з низьким вмістом вуглеводів:

Цибулю розріжте навпіл і наріжте дрібними кільцями. Тушкуйте на столовій ложці олії кілька хвилин. Як тільки вони стануть напівпрозорими, посипте 2 столові ложки Xucker на середньому вогні і дайте карамелізуватися. Я взяв тут червону цибулю, але, звичайно, можлива і біла. Перець розріжте навпіл, видаліть насіння, а потім наріжте дрібними кубиками або вузькими смужками. Знову ж таки, ви можете використовувати звичайний перець або загострений перець. Я використовую дуже гострий загострений перець, оскільки він видає хороший смак. Додайте паприку до цибулі і обсмажте їх. Наріжте сосиски невеликими шматочками. Ви також можете вільно вибирати ковбасу. Просто візьміть ковбасу, яка нагадує вам справжній каррі-вурст або яка має особливо смачний смак. Світлі кольорові ковбаски також тут добре пасують. Смажте ковбаски дуже коротко. Тепер вгамуйте кремезні помідори та воду. Якщо він занадто густий для вас, ви також можете додати більше рідини. Потім додайте 1-2 чайні ложки (хорошого) порошку основи, 1 чайну ложку м’якого каррі, перець і сіль і, якщо хочете, додайте перець чилі за смаком. Готовий суп подавайте в глибокій тарілці і прикрасьте порошком каррі.


Цибулю розріжте навпіл і наріжте дрібними кільцями. Тушкуйте на столовій ложці олії кілька хвилин. Як тільки вони стануть напівпрозорими, посипте 2 столові ложки Xucker на середньому вогні і дайте карамелізуватися. Я брав тут червону цибулю, але, звичайно, можлива і біла.


Перець розріжте навпіл, видаліть насіння, а потім наріжте дрібними кубиками або вузькими смужками. Знову ж таки, ви можете використовувати звичайний перець або загострений перець. Я використовую дуже гострий загострений перець, оскільки він видає хороший смак. Додати паприку до цибулі і обсмажити разом з ними.


Наріжте сосиски невеликими шматочками. Ви також можете вільно вибирати ковбасу. Просто візьміть ковбасу, яка нагадує вам справжній каррі-вурст або яка має особливо смачний смак. Світлі кольорові ковбаски також тут добре пасують. Смажте ковбаски дуже коротко.


Тепер вгамуйте кремезні помідори та воду. Якщо він занадто густий для вас, ви також можете додати більше рідини. Потім додайте 1-2 чайні ложки (хорошого) порошку основи, 1 чайну ложку м’якого каррі, перець і сіль і, якщо хочете, додайте перець чилі за смаком.


Готовий суп подавайте в глибокій тарілці і прикрасьте порошком каррі.

Приємного апетиту і, як завжди, я був би радий, якщо б ви сказали мені, як вам сподобалось!

О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/