Блискавична дієта перед Різдвом Як скинути 2 кілограми за 3 дні

Наприкінці року ти хочеш бути еластичний, але у вас немає часу на ходити по кімнаті, а передсвятковий стрес змушує вас харчуватися хаотично?

перед

Дихайте легко! Ось цей дієта блискавка це допоможе вам схуднути на 2 кілограми за три дні і почуватись краще у своїй шкірі. Крім того, дієта базується на апельсинах, фруктах, яких в цей період багато в магазинах, тому вам буде легко схуднути.

Окрім того, що апельсини є союзниками вашої фігури, апельсини є важливим джерелом вітаміну С, мають детоксикаційні властивості, сприяють зміцненню імунітету та роблять волосся та шкіру красивими.
Поєднуйте споживання апельсинів з тваринами білками. Таким чином ви спалите більше жиру.

Ця дієта забезпечить вам близько 1200 калорій за 24 години, не уповільнюючи ваш метаболізм, і допоможе вам скинути близько 2 кг за три дні.

Ось як виглядає меню блискавичної дієти:

День 1
Сніданок: 1 скибочка білого хліба, 1 апельсин, 100 г вівсяних пластівців, 100 мл апельсинового соку;
Обід: 2 скибочки хліба з висівками, 1 шматок лосося з листям салату та лимонною заправкою; на десерт можна вживати 100 г кефіру, 1 апельсин і 1 столову ложку меду;
Вечеря: 1 невелика порція печінки з грибами, смажена в краплі олії, 1 жменя малини або інших ягід, 1 знежирений йогурт.