Блог Аренії 2014
В рамках 10-денного спортивного виклику ви повинні протестувати 5 програм для схуднення, які я хотів би представити вам сьогодні .
Ще до виклику я встановив і випробував кілька програм на своєму смартфоні
1. чудо
Для цього додатка потрібен профіль на mymiracle, оскільки я там зареєстрований, я, звичайно, також встановив додаток.
Ви маєте доступ до всіх інструментів, які ви також можете використовувати на ПК .
Калькулятор ІМТ, щоденник, калькулятор їжі, калькулятор балів тощо. Дуже корисний для мене. Однак чіткої графіки історії ваги та вимірювань тіла немає. Тож тут вам також доведеться використовувати інші програми. Тим не менше, додаток корисний для людей, які худнуть за допомогою програми mymiracle, щоб вони могли обчислювати бали та записувати їжу на ходу. .
2. Ендомондо
Немає програми для схуднення, крім фізичних вправ. Я використовував його кілька разів, коли займався бігом, і виявив, що це дуже корисно, але у мене також немає особливих порівнянь у цій галузі.
Спочатку мені довелося створити профіль. Ви також можете ввести свої дані, такі як зріст і вага. Є можливість взяти участь у змаганнях, кинути виклик іншим і пройти тести на фітнес. Під час бігу ви отримуєте звуковий зворотний зв'язок через кожні км, який повідомляє вам швидкість кола.
На початковій сторінці ви можете відображати різні параметри під час бігу, наприклад, замість відстані ви можете відображати спалені калорії. Ви також можете використовувати додаток для інших видів спорту, але я вважаю його найбільш практичним для бігу. Там стільки функцій, що я сам не випробовував, тому дозвольте себе здивувати і випробувати їх =)
3. abhaben.com
Дуже корисний додаток для тих, хто увійшов на веб-сайт abhaben.com, оскільки його можна підключити до профілю.
Мені дуже подобається колірна гамма програми та той факт, що ти можеш розблокувати досягнення, які також заохочують тебе. Додаток має трекер ваги, який ви можете побачити безпосередньо на домашній сторінці. Ви можете вказати своє харчування, а також спортивні заходи. Ще одна приємна річ - сканер, за допомогою цього ви можете безпосередньо сканувати їжу та отримувати відображені калорії. Особисто я використовую додаток лише для того, щоб ввести свою вагу, тому що я вважаю введення їжі дещо заплутаним, і це не відповідає моїй програмі Mymiracle.
4. динамічний трекер ваги та тіла
Динамічна вага - це класичний трекер ваги, але що мені так подобається в ньому, що ви також можете побачити іншу інформацію на схемі, таку як обхват талії або обхват стегон
Ви також можете побачити, коли ви, мабуть, досягли своєї мети, і ви можете відобразити статистику. Там втрата ваги, ІМТ тощо підсумовуються знову.
5. Пийте гідроводу
Багато пити особливо важливо при схудненні. Я це знаю, але мені це нескінченно важко, тому я завантажив додаток Hydro.
На початку ви вказуєте свою вагу, стать та рівень активності. Щоденна потреба у воді розраховується з цієї інформації.
Однак це можна регулювати знову і знову, і за допомогою 2 кнопок також можна дуже швидко встановити, чи займався ти спорт у той день, чи це був особливо теплий день.
Щогодини вам нагадують випити. Час можна регулювати індивідуально .
Кількість показана дуже чітко і просто завдяки різним розмірам скла .
У статистиці ви також можете побачити, скільки ви випивали за місяць і яка тенденція .
Я вважаю додаток дуже практичним, тому що я практично ніколи не відчуваю спраги, а іноді навіть щось п'ю лише тоді, коли у мене болить голова або болі в нирках.
Так настійно рекомендується всім, хто не п’є
П’ятниця, 5 вересня 2014 року
я ніколи не .
Клубник, вино з бузини та млинці на травах пробували.
Так, трохи пізно на цьому тижні, але 3 речі я спробував цього тижня.
Товариш по клубу:
Я так часто чув від неї і так часто марив нею, але ніколи не виявляв її у своєму районі. До початку тижня в Едеці. Я думав, що якщо стільки людей вважатимуть це смачним, знайдеться щось у цьому. Ну як я повинен це сказати ... це, безумовно, найогидніший напій, який я коли-небудь пив. На смак він пережовує недопалки. Не знаю чому, але мате пахне і на смак нагадує сигарети.
Тож це насправді не мій смак, вибачте, я не піду з цією тенденцією з = D
Трав'яні коржі та вино з бузини:
У неділю я зі своєю мамою та друзями поїхав на середньовічний ринок у Хадамарі. Крім усього іншого, був стенд з медовиною та іншими винами .
Я справді не винник, але на останньому середньовічному ринку мене завоювала медовуха. Цього разу нам дозволили спробувати кожне вино, і тому я вирішив вибрати вино з бузини .
Він солодкий з трохи кислим, сухим присмаком.
Пляшка коштувала 8 євро та містила 750 мл
Врешті-решт ми пройшли повз пекарню. Друг вирішив, які трав'яні тістечка ми їли в обід.
Тож спочатку вони мені дуже сподобались. Ви дійсно можете дуже сильно скуштувати трави, але коли згаданий друг згадав, що тісто на смак так, наче ви поклали запасний кубик, я виявив, що коржі вже не такі смачні. Не знаю чому, але коли я зрозумів, що вона мала рацію, я просто не думав, що пиріжки з травами вже були смачними. Може, через ідею ... не знаю .
Я вважаю, трав'яний пиріг коштував 3,50 і важив 500 г .
На жаль, я завжди забуваю фотографуватись, а згодом мене дратує, що не можу поділитися з вами. Ну, я все ще відносно новачок у світі блогерів, і фотографувати свої страви тоді стає звичкою = D
З нетерпінням чекаю того, що я спробую наступного тижня Опублікував Невідомий о 23:35 Коментарі:
Четвер, 4 вересня 2014 р
10 днівСпортний виклик 9 і 10 днів
Сьогодні приходить підсумок 9 і 10 днів. Останні 2 дні знову були стресовими. У вівторок я отримав напад астми під час фізичних вправ, а потім я просто був занадто виснажений, щоб знову сісти за ПК, і вчора все було, щоб піти до влади до початку школи знову
Переживання, проблеми тощо. .
Як уже згадувалося вище, тренування з цифровим годинником для мене перестала бути настільки легкою, особливо ввечері. Я думаю, що цього дня було занадто багато. Але зараз у мене знову все добре, щоб я міг наздогнати 90 хвилин бадмінтону після цього. Після нападу астми я віддав перевагу вихідний день між заняттями спортом .
Після поганих вихідних я вважав підрахунок калорій досить виснажливим, і мені дійсно довелося зібратися, щоб більше не бігати до Лідля .
Оскільки я харчуюся набагато свідоміше, я тепер навіть усвідомлюю, які продукти для мене корисні, а які погано переношу. Раніше я майже не звертав уваги на те, що їв, тому навіть не помічав .
Мій висновок:
Ці 10 днів не завжди проходили оптимально, але я зміг дізнатися більше про своє тіло, а також спробував нові види спорту та тренування, які мені дуже подобаються .
За 10 днів я не сильно втратив, але принаймні півкілограма зараз перевищую 84,6 кг і дуже задоволений .
Читання того, як роблять інші учасники, також мені дуже допомогло, тому що я помітив, що не єдиний у мене поганий день і що ти просто не можеш здатися.
Дякую Лолі за постановку завдання та сподіваюся на подальшу співпрацю =)
Я вже тестував 5 додатків, і стаття піде окремо сьогодні чи завтра.