Блог божевільної сексуальної здорової - Марен
Їжте «свої овочі, запалюйте« свій вогонь і живіть »усім серцем!
Насправді саме Кріс Карр надихнула мене пити зелені смузі.
Я підписався на нього у Facebook, і раз у раз бачив прекрасні фотографії та рецепти цього "чудо-зілля" - і не тільки Кріс Карр поклявся цим, розмова серед друзів та знайомих раптом закрутилася навколо цього корисного, смачного, отруйного зеленого напою ...
Прочитавши книгу "Зелені смузі" засновника Вікторії Бутенко, я був повністю переконаний, замовив чудовий високоефективний міксер і почав змішувати. Для мене такий зелений смузі є оптимальним доповненням до моєї вегетаріанської/веганської дієти, і зараз він став невід’ємною його частиною.
Я хотів би пояснити заголовок детальніше: Божевільний - під цим Кріс розуміє зухвалий, надзвичайний, сумнівний у консенсусі. Сексуальна - під цим вона розуміє, що впевнено контактує з собою. "Нарешті мислення" Я взяв в оренду-страждання-за-мене "закінчилося, і ви вітаєте думку" Я заслуговую на королівську опіку! ", Отже, стимул автора. "Це пробудження схоже на космічний коктейль свідомості, який напоює вас напористістю".
Тут швидко стає зрозумілим: здоров’я - це більше, ніж просто відсутність хвороби, це наявність життєвої сили та радості життя. Це означає жити гармонійно так, що веде до внутрішнього і зовнішнього спокою.
“Ви дійсно маєте велику владу над своїм здоров’ям, своїм щастям і своїм життям - і все починається з ваших ротів. Те, що ви вкладете, і слова, що з цього випливають, визначають вашу долю. Хренні дієти та хімічні милиці виснажують вас. Огидні думки та словесне презирство до себе ампутують ваші ангельські крила ”, - сказав 43-річний юнак.
Божевільно-сексуальна дієта - це переважно нежирна і вегетаріанська (або веганська) їжа. Він призначений для зменшення запалення, збалансування рН організму та зміцнення його цільними продуктами, що мають низький рівень глікемічного індексу. Карр заохочує виключити з меню всі продукти тваринного походження, рафінований цукор та оброблені продукти.
Значення рН в організмі завжди має бути трохи базовим. Коли він переходить у кислотний діапазон, це призводить до незліченних проблем зі здоров’ям. Ось чому вітаміни, мінерали та фітохімікати з рослинної їжі є особливо цінними. Правило таке: їжте багато (по можливості сирих) овочів та зелених салатів, оскільки зелений має лужну дію.
Поради щодо початку, які ви можете здійснити в будь-який час, включають, наприклад, вживання вранці свіжовичавленого фруктового соку. Також надзвичайно цінний сік пирію, який можна придбати у свіжому вигляді у пляшках або у вигляді порошку для розмішування. Ви також можете самостійно посадити пирій і використовувати його для приготування соку. Смузі з великою кількістю листяного зеленого настільки ж потужні. Іноді може допомогти цілодобове голодування соком. До того ж: завжди пийте достатню кількість негазованої води!
Не знехтується і навколишнім середовищем: переважно рослинна, регіонально орієнтована та екологічна дієта завжди є стійкою. Божевільно-сексуальний список покупок протидіє жорстокому заводському господарству, втраті величезних пасовищ на корм худобі ГМ-соєю та забрудненню клімату через міжконтинентальні перельоти імпортних товарів: він наповнений фруктами та овочами, зерном, горіхами та Трави, які вирощуються органічно і доступні на місцях.
Цілісне: Не тільки тіло, але також розум і душа повинні бути звільнені від зайвого баласту і забезпечені "живильною" енергією. Краще не поспішайте робити це регулярно і вивчайте методи, які допомагають боротися зі старими зразками та досвідом.
Щоб дійсно щось змінити, вам слід стежити за оновленнями. Це вимагає послідовно усвідомленого ставлення. Як тільки це увійшло в звичку, людина відчуває цілісність і ясність. Ранкові ритуали можуть створити такі структури і мати ефект протягом дня. Часто достатньо чверті години медитації або йоги вранці. Любляче ставлення - особливо до нас самих - дає нам сили, необхідні для реалізації нових способів життя всією своєю істотою. Цілісний!
♥ Нетрадиційна книжка про здоров’я
♥ Кумедний путівник з безліччю порад та практичних вказівок