Блог Clinica Doctor Firica

Що впливає на нас найбільше: гени чи харчування та спосіб життя?

Ніл Гріммер, засновник компанії Habit, сказав присутнім на тому ж саміті: "З самого початку часу ми замислювалися над тим, яка їжа нам підходить. Я сидів на дієтах

Спорт допомагає нам схуднути?

Безумовно, спорт благотворно впливає на здоров’я. Гіппократ, якого вважають батьком медицини, сказав: "Якби ми могли дати кожному потрібну кількість їжі та фізичних вправ,

Як вибрати здоровий десерт?

Я часто отримую запитання "Скільки цукру мені дозволено?" Запитати, скільки цукру прийнятно, все одно, що запитати, скільки сигарет прийнятно.

Цукор чи підсолоджувачі? Як ми обираємо?

Усі сходяться на думці, що цукор товстить, досі ведуться суперечки щодо підсолоджувачів. Однак нас попереджають щодо цього з 1977 року

Їжте здорово! Креветки на грядці з огірками з авокадо

Їжте здорово! Для всіх любителів морепродуктів вам слід знати, що існують корисні, поживні та смачні рецепти, які не роблять нас товстими. В

Ожиріння - захворювання, яке має гормональні причини

Ожиріння - це не дисбаланс калорій Ожиріння - це гормональне захворювання, і замість того, щоб шукати причину, ми перетворюємо проблему на вибір.

Чому ви сильно схудли і набрали вагу назад?

Ми починаємо менше їсти і надаємо перевагу процесу схуднення. В результаті обмін речовин сповільнюється, а голод посилюється. Ми знову починаємо набирати вагу.

Чому дієти на основі підрахунку калорій не вдаються ?

За останні 50 років низка священних формул лягла в основу всіх загальноприйнятих порад щодо дієт для схуднення: їжте

Здорова дієта, яка допомогла мені схуднути 𝟰𝟰 𝗸𝗴 𝗶𝗻 𝟰 𝗹𝘂𝗻𝗶 𝗳𝗮𝗿𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗺𝗲𝘁𝗮𝗿𝗲

Набридли історії про схуднення без здорового харчування? Я прошу вас про це, бо я втомився слухати одну і ту ж історію на кожній дієті:

Будьте готові до змін, що змінюють життя, оскільки ваше тіло переходить у режим спалювання жиру, воно почне перезавантажувати ваші гормони та регулювати ваш метаболізм, щоб змінити ваші почуття та вигляд.

Корисна інформація

Зв'язок

Огляд конфіденційності

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувачів за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.