Блог - Природна підтримка здоров’я простати
27 травня 2015 р. 06:00:00 CEST
Простата - це залоза, розташована нижче сечового міхура, яка оточує уретру. Чоловіки після 40 років дуже ймовірно мають проблеми з простатою . Збільшення передміхурової залози ( доброякісна гіперплазія передміхурової залози, ДГПЗ ) є широко поширеним станом, і ймовірність розвитку ДГПЗ зростає з віком. Близько 40% чоловіків старше 50 років мають проблеми із сечовипусканням, які слід лікувати. Приблизно у чверті з них збільшена простата. Це може погіршити сечовипускання та статевий потяг, спричинити бактеріальні інфекції або запалення і, в кінцевому рахунку, призвести до раку простати.
Причини збільшення передміхурової залози можуть бути різними. Крім усього іншого, він росте під впливом андрогенів, таких як дигідротестостерон (ДГТ), який утворюється за участю ферменту 5-альфа-редуктази. Крім того, на клітини передміхурової залози впливає епідермальний фактор росту (EGF), сучасна дієта з високим вмістом цукру, естрогени, а також хімічні продукти, виготовлені з пластмас, гербіциди та пестициди. Крім того, погана циркуляція в порожнині малого тазу через ожиріння, малорухливий спосіб життя, хронічні запори та високий рівень холестерину можуть спричинити проблеми з передміхуровою залозою.
Для профілактики та полегшення a харчування Рекомендується з невеликою кількістю тваринного жиру, великою кількістю білків і малою кількістю вуглеводів. Основна увага повинна бути приділена цільнозерновим і непереробленим продуктам - таким, як бобові, овочі, свіжі фрукти, горіхи та зернові. Також важливо незамінні жирні кислоти, які отримують при першому холодному пресуванні, а також продукти, багаті цинком. Уникайте алкоголю, кофеїну та цукру. Бажана щоденна фізична активність. Протягом дня слід пити багато води, але після 20:00 - без рідини.