Блог про схуднення порційної дієти порційної дієти
6 січня 2015 р. Адміністратором | 4 коментарі
Зірка
Якби хтось мав майже більше розуму
як і три мудреці зі Сходу
і можна подумати, що його ніколи не буде
пішов за маленькою зіркою, як вона;
тим не менше, якщо зараз Різдво
дозволяє своїм маленьким вогникам радісно світити,
падає на його розважливе обличчя,
він може це помітити чи ні,
дружній промінь
диво-зірка того часу.
Перекладач розшукується ...
Я знайшов цю дещо довгу - можливо важливу - статтю в Twitter:
Причина схуднення і звідки це може раптово з’явитися - цікаво, чи не так?
Мотивація успіху: Відчуйте свою первісну, особисту силу!
Оскільки ви, звичайно, можете зробити більше, ніж просто підвести себе, ви не той тип, який чекає, поки смажені голуби полетять йому в рот, а також насправді не поїдач голубів
Проти тенденції їсти ненормально
Я не сподіваюся на якісь цілющі ефекти від їжі, а лише на задоволення насичення.
Їжа для мене дуже важлива. Навіть якщо я швидко їжу, а іноді ковтаю, я дуже люблю смачну їжу. Частина моєї пам’яті базується на кулінарних враженнях. Їжа може вирішити, подобається мені місце, людина чи ситуація.
Основною проблемою кожної дієти, яку я коли-небудь робив, було відмова. Не відмовляючись від калорій, але відмовляючись від приємного смакового досвіду. Дієти були для мене тюрмою. Замість того, щоб мати можливість подорожувати світом, я сидів у підземеллі своїх правил харчування.
з моїм нормальним існуванням, я здавна став винятком. Не їжте з друзями чи знайомими, не говорячи про непереносимість їжі. Звичайно, завжди з ідеологічними претензіями та установками. «Зараз я їжу чисто»., «Я веган, я цього не їжу, це мені гидко!», «Ти ще не пробував насіння чіа. Ти мусиш! Це зараз СУПЕРХРАНА, абсолютно здорова, справді! ...
Деякі навіть піднімають свій раціон до того, що схоже на всюдисущу релігію способу життя, із наполегливим місіонерським запалом. Але я просто люблю готувати і волію їсти. Це все просто. Це означає, що я, звичайно, люблю добре поїсти. На жаль, я занадто люблю бути нормальним, щоб дозволити собі споживати різні форми харчування. Це означає, що я звертаю увагу на те, що в моїй їжі. Але я не прихильник суворих заборон, жорстких норм і законів щодо їжі. Я добре себе почуваю з дієтою, і це корисно для мене ... ... І для цього мені також не потрібні тенденції, стильні кулінарні книги та модні форми харчування. Для мене це просто продовження дієти Бріжит - щомісяця новий, багатообіцяючий шлях до місця моєї мрії!
Найкраща дієта
- є "дієта DASH" - це означає "Дієтичні підходи до зупинки гіпертонії", а по-німецьки означає "Харчовий підхід до зниження артеріального тиску".
Що, звичайно, також буде підходом - принаймні, над областю, над якою ще потрібно попрацювати.
Різноманітність макаронних виробів, що пропонуються
ОМакарони з нуту”Товар був представлений у веб-магазині наступним чином:
Білкова їжа для поєднання їжі та метаболічного балансу, без глютену, для спортсменів.
Сприятливий метаболізм, нарощування м’язів та втрата жиру.
Ідеально підходить для тих, хто не дотримується харчування, не ставиться до фігури, вегетаріанців та тих, хто страждає від целіакі.
Для регенерації м’язів та зменшення ваги.
Однак, маючи майже 12 євро за кілограм, можливо, потрібно енергійно розмішати рекламний барабан. З іншого боку, існує багато інших способів приготування нуту, тому ніхто не повинен їсти нут-локшину з усього.
оптимізм
Сьогодні я додав це до короткої сторінки під назвою "Схуднути", що, на мою думку, є оптимістичним девізом. Можливо, це ще потрібно пояснити?
Але наступний девіз повинен бути відразу очевидним ...
Заробіток на дипломі та складання тесту не перетворює когось на хорошого терапевта
Щоб з дієтою не набридало:
давайте посміятись з жінок. Наприклад про Сару Сільверман. Про Тіну Фей та Емі Полер. Про Керрі Браунштейн, Дезірі Ахаван, Емі Шумер. І знову і знову про Еллен Дедженеріс, від шоу якої змушують всіх інших мурашки, а внесок у комікс - у її подвійній функції великої дами та доброго духу американського комедійного всесвіту - неосяжний. (Джерело)
Моє тіло і я ...
Коли я раніше читав про новий парад у блозі, з питанням про те, як мені з ним боротися, якщо я не задоволений своїм тілом (про це не запитували буквально там, але так я це зрозумів), я трохи зрозумів Хочеш сказати кілька слів про це ...
Наприклад, що я вважаю добре, коли багато блогерів говорять про те, як вони справляються з нерівностями та вм'ятинами, надмірною вагою тощо. ухилятися, влаштовувати або працювати над самооцінкою; і якщо багато хто відстоює свої відхилення від штучного ідеалу, „штучний ідеал”, за який відповідають засоби масової інформації, може навіть розчинитися.
З іншого боку: Навіть у дитинстві мене бентежило, коли я помічав інших, хто мав «атлетичну статуру», для яких у спорті було все легко, де я, навіть тоді благословенний «животиком», не завжди слідував. Немає сенсу передавати гроші ЗМІ - негативне почуття вийшло з мене самого.
Взаємозв'язок між тілом та его та навпаки визначається образом, який ми робимо з себе - зрештою, дзеркалом, і від чого залежить відношення до дзеркального зображення? Це має бути лише невеличка сторона думки, щоб вказати на самозакоханість, яку називають "нарцисизмом", за прикладом грецької молоді, яка закохалася в його дзеркальний образ, ця "протилежність" була незалежною істотою і яка Коханий не міг вхопити, бо він знову і знову зникав, як тільки він хотів узяти його за руки - він відбився у маленькому тихому, раніше недоторканому озері, де він також помер через це неможливе кохання; залишилася лише одна квітка - нарцис.
Звичайно, це відверте божевілля, коли воно настільки рідкісне, що воно настільки екстремальне. Міф, безумовно, задуманий як попередження, і він також кількома словами пояснює складну історію та заплутаність, що існували у предків Нарциса.
Але я думаю, що є щось самозакохане в тому, щоб бути незадоволеним своїм відображенням у дзеркалі.
Більш розумними, ніж просто робота над зовнішнім виглядом, є внутрішні цінності, а також «фізична сторона» - це стає дуже зрозумілим, коли тіло «підводить нас» через хворобу, функції відмовляються, сили втрачаються.
Це, в свою чергу, може стати приводом бути особливо уважним або жити здорово, що починається зі здорового харчування, а насправді продовжується фізичними вправами на відкритому повітрі, перервами під час роботи та хорошими соціальними контактами, абсолютно беручи до уваги добрі почуття (емоції) - у вас це є Називається "Психічна гігієна", але цей термін, якщо важливіший, набагато менш відомий, ніж сучасне вигадане слово, таке як "Grexit".
Стільки про теорію здорового способу життя; На практиці, що стосується ваги, «ожиріння» є нездоровим, і в цьому випадку вимагається «схуднення» з питанням «Як це працює - схуднення?» приєднується, але це не повинна бути темою зараз, а на найближчі кілька тижнів, бо тоді мова йде про ковбасу, про все або нічого, бути чи не бути - хоча б майже.
Худнути силою
Бажання схуднути за допомогою насильства - абсолютно, безумовно, і нехай це буде із насильством - трапляється, може також бути точкою зору, можливо, також здійсненно.
Мають бути приклади цього - для, так би мовити, навмисного стилю. Це доказ сили волі, кажуть, коли деякі люди годинами бігають “божевільними” по пейзажу.
Іноді застосовують самовимушення "з диявола", хтось успішно працює з дияволом у лізі, має "високий рівень", включаючи споживання калорій, і все ще, крім схуднення, може "потурати" змішаній кондитерській сумці що означає підтримувати стару, по-дитячому квазізалежність.
Але це справді буде питанням стилю - і кожен має свій стиль. Що працює, а що ні, можна «тупо» читати на вагах.
І його також можна використовувати, щоб дізнатися, що працює, наприклад, концепція порційного харчування.
Це схоже на керування автомобілем: Вам потрібна певна кількість тренувань, щоб мати можливість їздити розслаблено та без аварій. І, якщо озирнутися навколо, є люди, яким вдається, часто без проблем, харчуватися здорово і правильно, ні занадто багато, ні занадто мало, хто дотримується певних, іноді неписаних правил.
Чи є правила дорожнього руху, правила харчування чи загальні правила гри: Вони існують, і той, хто хоче схуднути “силою та на диявола”, повинен буде дотримуватися певних правил. До речі: набір ваги також має свої правила, які, можливо, навіть складніші, ніж правила схуднення.
Були б також правила щодо "пакту з дияволом", але на побічне запитання: "А якщо він з'явиться?" якщо ми ще попереду, ми все одно повинні прийти - адже саморуйнівна поведінка, безумовно, не прищеплюється в колисці ангелом.