Блог радника з питань харчування та харчування; Здорове харчування, дієти, харчові добавки,
Вівсяний смузі з фруктами як смачна та корисна заміна їжі
Поєднання вівсяного молока, вівсяних пластівців, а також бананів та фруктів ідеально підходить як замінник їжі або як проміжок між їжею. Для цього спочатку покладіть у міксер приблизно 300 - 500 мілілітрів свіжого органічного вівсяного молока та додайте близько 50 грамів ніжних вівсяних пластівців. На другому кроці наріжте невеликий шматочок великого банана і пів яблука ...
Збереження їжі - розумна тенденція
Погляд на асортимент свіжих овочів у супермаркеті завжди виявляє єдину картину. Запропоновані продукти буквально нагадують одне яйце до іншого. Всі зразки повинні бути оптично досконалими, не повинні мати вм'ятин, повинні бути по можливості прямими і лише без пошкоджених плям на ...
Вівсяний пиріг з яйцем, сироватковим білком та корицею як здоровий сніданок для спортсменів
Ідеальним сніданком є вівсяні коржі, які готуються з вівсяних пластівців (ніжних), яєчного жовтка та яєчного білка, а також сироваткового білка та кориці на сковороді. Для цього спочатку покладіть у мірну чашку 100 грам вівсяних пластівців (ніжних) на порцію і додайте близько 100-200 мілілітрів води. На наступному етапі яєчний жовток і яєчний білок також можуть ...
Дієта: найкращі продукти для здорових і міцних зубів
Не зовсім відомо, чи насправді наші предки, люди кам'яного віку, мали краще здоров'я зубів, ніж люди сучасності. Однак ризик розвитку карієсу у людей кам’яного віку був набагато нижчим, ніж сьогодні, головним чином через те, що в якості їжі не було цукру та меду ...
Ферментовані овочі - Презентація Completeorganics
31 серпня 2020 р. Коментарі Закрито 5 хв читання
Далі я хотів би познайомити вас з продуктами від повноїорганіки. Назва говорить правильно, так, це органічні продукти. Точніше, ферментовані органічні овочі. Бродіння - дуже давній спосіб збереження їжі. Загальновідомі продукти, такі як сир та квашена капуста, виготовляються шляхом бродіння. Бродіння модне ...
Каму Каму - бомба з вітаміном С з Амазонки
28 серпня 2020 р. Коментарі Закрито 4 хв читання
Ягоди куща Каму Каму знали і любили народи регіону Амазонки протягом століть. Кущі особливо рідні перуанському регіону Амазонки і широко використовуються. В Європі репутація ягід зростає, і відкриття нової суперпродукти ...
Бурякові пельмені з начинкою з волоського горіха та вершкового сиру
21 серпня 2020 р. Коментарі Закрито 2 хв читання
Ароматичне задоволення! Підготовка займає 90 хвилин, включаючи час відпочинку - і зусилля, безумовно, того варті. Бурякові пельмені з горіховою горіховою вершковою сирною начинкою Інгредієнти для чотирьох осіб Кляр для пельменів: 150 г манної крупи з твердих сортів пшениці 150 г борошна, тип 550 60 мл соку буряка 3 яєчні жовтки 1 яєчний білок 1 яйце 1 ст. Л.
Енергетичні смузі для холодних днів
19 серпня 2020 р. Коментарі Закрито 4 хв читання
Наступаюча осінь та зима знову вимагатимуть активної та надійної імунної системи. Любителі фруктових коктейлів та смузі можуть легко оживити свою імунну систему зимовими смузі. Змішування правильних фруктів з потрібними інгредієнтами може зняти втому та млявість, спричинені нестачею сонячного світла. Свіжі регіональні чи ...
Чому мангостан вважається новим трендом у Європі
17 серпня 2020 р. Коментарі Закрито 2 хв читання
Мангостин - який у цій країні також відомий під синонімом "Мангостин" - належить до сімейства рослин звіробою. Плоди ростуть на вічнозеленому дереві мангостану висотою від 6 до 25 метрів. Плоди розміром приблизно від 4 до 8 сантиметрів, товщиною приблизно від 6 до 10 міліметрів, темно-червоного кольору ...
Чому екзотичний фрукт салак може стати справжнім трендом у цій країні
12 серпня 2020 р. Коментарі Закрито 2 хв читання
Плід салаку - також відомий як "зміїний плід" - є близьким родичем плодів лічі в Південно-Східній Азії довжиною лише близько 8 сантиметрів, основний час збору яких припадає на літні місяці південної півкулі - а саме з грудня по лютий. Плоди салаку ростуть на пальмі салаку, яка походить з Індонезії (особливо Яви), і досягає висоти до ...
Три корисні закуски для перерви
11 серпня 2020 р. Коментарі Закрито 5 хв. Читання
Хто цього не знає: незалежно від стресу чи розслаблення ввечері на дивані, ми часто вдаємось до нездорових закусок, таких як чіпси або клейкі ведмеді. Як результат, ми годуємо своє тіло порожніми калоріями, а не оптимально забезпечуємо його важливими поживними речовинами. Існує стільки смачних і простих альтернатив, що ...
Кава перед мінеральною водою: найпопулярніші напої
6 серпня 2020 р. Коментарі Закрито 4 хв читання
Німці воліють пити пиво і відпускати італійців спочатку з еспресо, кавою тощо! Неправильна думка! Кава в зернах - улюблений напій німців. Ви насолоджуєтесь більше кавою, ніж мінеральною водою на рік. Пиво, мабуть, найбільш німецьке з усіх продуктів, лише нижче. Які напої заливаються ...