Блог Superfood Pick-Up Guarana Інноваційні суперпродукти; Органічна харчова добавка I органічний білковий порошок
Гуарана - найкращий і корисний замінник кави
Населення південноамериканських жителів протягом століть використовували насіння рослини ліани гуарани з латинською назвою Paullinia cupana, що належить до роду, як ліки. Місіонер-єзуїт зауважив у 17 столітті, що плем'я в районі Амазонки в Бразилії використовувало гуарану як напій для зняття головного болю та зниження температури.
Дослідження в галузі етномедицини займаються насінням гуарани з 1940-х років.
Завдяки високому вмісту кофеїну гуарана стала дуже популярною як замінник кави з її підбадьорливим ефектом. Особливо люди, що займаються здоров’ям, і спортсмени цінують численні переваги лікарської рослини для підвищення продуктивності та як підтримка у контролі ваги.
Характеристика плодів гуарани
Кущ зі своїми квітковими скупченнями та великими листками росте в Бразилії, Перу та Венесуелі. Помаранчево-червоні плоди з гірко-терпким смаком і розміром з кавові зерна містять від одного до трьох односантиметрових насіння з білим кінчиком, з яких виготовляється порошок.
Інгредієнти, властивості та ефекти
Завдяки різним та цінним інгредієнтам гуарана потрапила у бразильську фармакопею.
Наукові дослідження показують, що різні речовини гармонізують одна з одною в симбіозі та підтримують одна одну в різному впливі.
Насіння рослини ліани не тільки цінують як природний кофеїн; На відміну від звичайних кавових зерен, гуарана може набагато більше запропонувати як замінник кави, наприклад, алкалоїди, які надають м’язову розслаблюючу дію та стимулюючу дію на серце. Деякі фітохімікати мають антиоксидантну дію. Дослідження показали, що різні грибкові культури чутливо реагують на гуарану, так що ні гриби, ні бактерії не розмножуються поблизу речовин гуарани.
Гуарана мінімізує почуття голоду і, можливо, може допомогти вам схуднути природним шляхом.
Різні інгредієнти можуть сприяти підвищенню працездатності, підтримувати лікування синдрому хронічної втоми або використовуватися як афродизіак. Натуральний кофеїн рослини гуарани може зменшити втому, генерувати нову енергію та мінімізувати втрати енергії під час фізичних навантажень.
Переваги та використання гуарани
Насіння гуарани містить приблизно втричі більше кофеїну, ніж класичні кавові зерна. На відміну від звичайної кави, гуарана не атакує слизові оболонки шлунка і тому набагато засвоюється, тому люди, чутливі до кофеїну, також можуть добре переносити здорову альтернативу. Пояснення цьому - висока частка дубильних речовин, які затримують вивільнення кофеїну та забезпечують тривалий ефект без швидкого та різкого зниження продуктивності, як у класичного кофеїну. У багатьох випадках природний кофеїн сприймається сильніше, ніж зелений чай.
Порошок гуарани універсальний, наприклад, як доопрацювання йогурту, смузі чи соків.
Порада: Літр окропу разом з половиною чайної ложки порошку робить чудовий чай.
Дієту можна здорово доповнювати баластом і дубильними речовинами, а також натуральним кофеїном у вигляді порошку, таблеток або капсул.
Якість та дозування порошку гуарани
Продукція високої якості ретельно обробляється і не містить фунгіцидів, пестицидів та інших забруднювачів. Чистий порошок гуарани з країни походження є веганським, і його також можна використовувати у веганській дієті. В основному він не містить клейковини, але перед процесом подрібнення обсмажується.
Як і кожен натуральний продукт, гуарана також піддається природним умовам і коливанням. Місце розташування, погода та сусідні рослини впливають на насіння, тому кількість інгредієнтів може змінюватися.
Завдяки різному рівню поживних речовин та вмісту кофеїну, кожен виробник має свої власні рекомендації щодо дозування, щоб вони були індивідуальними. Їх слід суворо дотримуватися, щоб уникнути передозування та наслідків побічних ефектів.
Нотатки та взаємодії
Їжу, що містить кофеїн, не слід вживати в надлишку.
Не рекомендується приймати його під час вагітності або годування груддю. У разі високого кров'яного тиску, серцевих захворювань або гіпертиреозу, а також хронічних головних болів, цього також слід уникати.
Дослідження взаємодій ще не завершені, тому на даний момент можна припустити з уже відомих джерел у зв'язку з кофеїном або іншими інгредієнтами, що такі можливі.
Варто знати: Гуарана має зневоднюючий ефект, тому слід подбати про те, щоб пити достатню кількість рідини.