Блог заводу Faunus - Антицелюлітний масаж ніг - Що робити для боротьби з ним

Антицелюлітний масаж може бути особливо ефективним у «проблемних» зонах, тобто на ногах, сідницях і животі. Але целюліт, справжній кошмар для 8 з 10 жінок, не «прощає» спини, рук і навіть грудей.

Серед найпоширеніших причин непривабливості - затримка води. Для запобігання та протидії цьому можна використовувати різні засоби. Один з них - масаж, «рецепт», який може врятувати вас від целюліту.

Якщо у вас немає часу на професійний масаж ніг або якщо вони вам занадто дорогі, можете спробувати зробити масаж самостійно. Але спочатку виберіть продукт (лосьйон, крем або антицелюлітне масло), який полегшує роботу, пом’якшує шкіру та сприяє результатам.

Підготовка

Зручно сядьте на диван або крісло. Потираючи руки, поки вони не зігріються, влийте трохи долоні крему або лосьйону.

Розподіліть засіб в іншій долоні, а потім розподіліть його якомога рівномірніше по всій довжині ноги, від щиколотки до пахової області.

Підошва стопи

Долонями, змоченими в продукті, спочатку масажуйте підошву, починаючи від кінчиків пальців, закінчуючи п’яткою, використовуючи великі пальці. Рухи будуть круговими.

Потім продовжуйте з верхньою частиною стопи, зберігаючи той же напрямок (від пальців до щиколотки), після чого ви дійдете до п’яти.

Повна нога

Обхопивши стегна обома руками, ніби хочете розтягнути колготки, виконайте повний масаж, включаючи стегно і стегно.

З кожним рухом за допомогою пальців здійснюйте невеликий тиск, який буде ставати дедалі інтенсивнішим, ніби ви.

Натискання на стегно

Тепер зосередьте процедуру лише на м’якоті. Розташуйте руки так, щоб великі пальці притискали гомілкову кістку, а інші пальці залишалися в центрі на литці.

Повторюючи ті самі рухи вгору (від периферії до серця), він діє міцно, покриваючи всю поверхню між щиколоткою та коліном.

Защемлення м’яза

Зупиніться на м’язах ніг. Акуратно затисніть область, ніби хочете вкусити себе. Рухи пальців будуть перпендикулярними шкірі.