Бодібілдери підраховують калорії в харчуванні
Культуристи підраховують калорії?
з IronPunch »08 листопада 2015 20:21
Re: бодібілдери рахують калорії?
з Тобіас6365 »08 листопада 2015 20:26
Re: бодібілдери рахують калорії?
з Крістоф Ро »08 листопада 2015 20:37
точно оцінювати досить дурно.
Якби я їв, коли відчував голод, я б легко пропустив 1000 ккал для своїх потреб. Особливо на вихідних, коли ти довше сидиш у ліжку, мені доводиться їсти ту саму їжу протягом декількох годин, яку я зазвичай починаю о 5 ранку у робочі дні.
Re: бодібілдери рахують калорії?
з Тобіас6365 »08 листопада 2015 20:43
Re: бодібілдери рахують калорії?
з IronPunch »08 листопада 2015 20:45
Re: бодібілдери рахують калорії?
з benns0n »09 листопада 2015 06:15
Re: бодібілдери рахують калорії?
з Jedikempfer »09 листопада 2015 р., 11:27
dito.
Без грубої оцінки я б точно потрапив до 4000 ккал + на день
Re: бодібілдери рахують калорії?
з Диня12 »10 листопада 2015 03:34
я відчуваю себе Крістофом Ро
змусити мене їсти, інакше я незабаром подряпаю нижню частину живота.
Re: бодібілдери рахують калорії?
з Користувач57 »10 листопада 2015 16:47
Melone12 писав: Я відчуваю себе Крістофом Ро
змусити мене їсти, інакше я скоро подряпаю підчеревину.
Так було раніше і для мене . Я щодня набивала горіхи та олії, щоб нарешті набрати вагу, бо не могла цього робити зі звичайною їжею. Тоді в якийсь момент я був таким товстим, що мені довелося сісти на дієту.
З тих пір у мене більше не виникало проблем з вживанням вранці 200 г вівсяних пластівців, 1 кг картоплі в обід, 200 г рису ввечері та пачкою кварку перед сном
Можливо, вам просто дійсно доведеться деякий час голодувати і наполегливо тренуватися, після чого у вас з’явиться хороший апетит
Re: бодібілдери рахують калорії?
з левчастий »10 листопада 2015 17:14