Бодіфренд - Поширені запитання - Що таке Бодіфренд
Bodyfriend - це унікальна послуга меню, яка допомагає їсти здоровіше, раціональніше і ефективніше, а отже, покращує ваше самопочуття, підвищує рівень енергії та досягає та підтримує бажану вагу. У формі особистого харчування ми пропонуємо вам легкі, збалансовані страви, які відповідають вашим смаковим та харчовим вимогам.
Мережа кухарів та спеціалістів з питань харчування гарантує якість. Ми будемо до вас поруч із порадами протягом усієї програми, і ви навчитеся контролювати порції, їсти правильну їжу та формувати здорові харчові звички.
Наші програми містять різну кількість страв на день і тому підходять для будь-якого способу життя. Більшість наших клієнтів використовують нашу програму як "дієту на колесах", але наше харчування відповідає всім, хто хоче харчуватися більш збалансовано.
Більше нездорового відволікання уваги на покупки в супермаркеті, більш трудомісткого складання дієтичного меню, більше підрахунку калорій - з Bodyfriend ви можете розраховувати на дуже смачний і простий спосіб схуднути або поліпшити своє здоров’я!
Як працює Бодіфренд?
Повідомте нам про свої харчові звички та цілі (будь то втрата ваги чи просто здоровіша та дієта, яка заощаджує час), а меню та закуски будуть доставлені безпосередньо до ваших дверей з урахуванням ваших потреб та способу життя. Ваше харчування відповідає вимогам збалансованого харчування та дієтичних принципів, таких як контроль порцій та калорій. Наш дієтолог може відповісти на будь-які запитання. Ми хочемо заохотити вас поставити реалістичні цілі, щоб побудувати здорові стосунки з темою харчування та інтегрувати це стале в своє життя.
Для кого призначений Бодіфренд?
Наразі ми пропонуємо наші програми лише у Відні та поблизу. Якщо ви проживаєте в районі Відня, надішліть нам свою точну адресу. Ми раді дослідити, чи можлива доставка, та розрахувати можливу доплату без зобов’язань.
Як доставляються меню? Що мені робити з меню, як тільки я їх отримаю?
Наші страви доставляються до ваших дверей щовечора з 21:00 до 6:00 в холодильнику, обладнаному пакетами з льодом. Завдяки нашій доставці їжа відповідає за вас, і ми рекомендуємо якомога швидше охолодити їжу. Меню транспортується у харчових контейнерах з ПВХ. Всі наші страви приготовані, тому їх потрібно лише нагрівати. Будь ласка, нагрівайте посуд бажано в духовці при температурі не більше 100 градусів. Якщо ви хочете нагріти їжу в мікрохвильовці - чого ми, як правило, не радимо - ми рекомендуємо нагрівати протягом 3 - 6 хвилин на середньому вогні. Ви несете відповідальність за надання нашому постачальнику доступу до вхідних дверей. У нашого постачальника є центральний ключ, який дозволяє вхід, якщо вхідні двері не заблоковані. Якщо вхідні двері у вашому багатоквартирному будинку, як правило, зачинені на замок або якщо вони оснащені спеціальним замком, будь ласка, домовтеся з нами, щоб ми могли забрати ключ у вас. Звичайно, ми повернемо ваш ключ після закінчення програми.
Що робити з пакетами з льодом і порожнім холодильником?
Зовсім просто - залиште порожній мішок-холодильник із пакетами для льоду, повітряними подушками та чорними стабілізаторами перед дверима вашої квартири, і ми заберемо його назад із наступною доставкою. Для повернення необхідно надати круті сумки протягом наступної дати доставки (або поставити їх перед дверима квартири). У разі пізнього повернення за кожен день невдачі стягується плата в розмірі 2 євро. Відправлені матеріали, які не повернуто, будуть компенсовані за допомогою телефонного дзвінка. Повернення матеріалів постійно реєструється. Точні витрати у разі неповернення можна знайти в наших умовах.
Як Bodyfriend приносить користь моєму здоров’ю?
Збалансована, свідома дієта має багато переваг для вашого здоров'я, включаючи позитивний вплив на ваш енергетичний баланс, втрату жиру в організмі та покращення рівня цукру та холестерину.
Яку користь Bodyfriend надає моєму способу життя?
Бодіфренд надійний та зручний. Ви насолоджуватиметеся розкішшю, щоб за вами доглядав особистий кухар. Ні покупки, ні планування, ні приготування їжі, ні нездорових відволікаючих факторів! Економте час, їжте смачну їжу, постійно та здорово худніть або покращуйте свій раціон. Bodyfriend - це концепція способу життя, яка навчить вас постійно звертати увагу на правильний розмір порції, здорову їжу та здорові харчові звички.
Чому бодіфренд кращий за дієту?
Bodyfriend - це абсолютно нова харчова концепція в Європі. Хоча все більше і більше постачальників цього типу запустили свою послугу в США, Канаді та Австралії, ви не знайдете подібної програми в цій країні. Жодна дієта не пропонує вам такого зручного, науково обгрунтованого та зі смаком способу зберегти або схуднути, як Бодіфренд - ось що означає мережа партнерів, що складається з дієтолога та кухарів. Хоча звичайні дієти часто дають загальновідомий ефект йо-йо, наша мета полягає в підтримці довгострокової зміни в ставленні або харчових звичках, вибираючи певні інгредієнти - багато фруктів і овочів - і подаючи певні розміри порцій. Ми також пропонуємо збалансовану гнучкість і базуємось на вашому смаку, бюджеті часу та вазі. Ми розглядаємо нашу програму як основу для здорового способу життя - поряд із спортом/фізичними вправами.
Що особливого в меню бодіфренда?
Меню Bodyfriend контролюється порційно і базується на щоденному споживанні калорій 800 - 1200 калорій (3 прийоми їжі, 2 перекуси). Цей діапазон калорій підходить для великої частини людей для ефективного схуднення. Ви можете точно визначити свої харчові потреби за допомогою нашого калькулятора поживних речовин на сторінці "Програми та замовлення". Ми звертаємо увагу на здоровий баланс вуглеводів, білків та жиру. Для ефективного зниження ваги, будь ласка, підбирайте їжу якомога послідовніше відповідно до ваших харчових потреб. Для здорової дієтичної підтримки ви можете вибирати як завгодно, адже наші страви були сплановані відповідно до філософії бодіфренд. Ви можете знайти більше інформації про наші страви на сторінці "Наші меню".
Коли я можу очікувати перших результатів?
Кожна людина “засвоює” харчову програму по-різному. Здорова втрата ваги становить близько 0,5 фунта на тиждень. Залежно від вашої особистої історії харчування та вашого способу життя, наприклад, чи займаєтесь ви спортом, втрата ваги може бути більшою протягом першого тижня. Обов’язковою умовою цього є, звичайно, те, що ви не їсте будь-яку іншу їжу, крім їжі від Bodyfriend, і що ви вибираєте їжу відповідно до своїх поживних рекомендацій.
Чи слід їсти їжу, навіть коли я не голодний?
Так абсолютно. Важливим є дотримання щоденних харчових потреб. Щоденне харчування розроблено таким чином, щоб ваш енергетичний баланс залишався незмінним. На відміну від багатьох дієт, Bodyfriend балує організм усім необхідним - щоб не було симптомів дефіциту. Коли ви пропускаєте їжу, рівень цукру в крові коливається, і у вас з’являється тяга, яка є першою причиною неконтрольованого запою.
Як я можу продовжити програму?
Перш ніж закінчити вашу поточну програму, просто зв’яжіться з нами. Якщо ви хочете продовження, це цілком можливо, якщо ви повідомите нас за 2 робочі дні до закінчення поточної програми.
Скільки коштує Bodyfriend?
Bodyfriend пропонує різноманітні програми - від простого меню на обід до повної щоденної потреби, можливості більш інтенсивного догляду дієтологами до гнучкої тривалості програми. У середньому людина витрачає на їжу 15 євро на день. Повна наша програма, наприклад, зі сніданком, обідом та вечерею, доступна від 15,99 євро на день. І ви також економите час, який вам інакше довелося б витратити на планування та здійснення покупок та приготування їжі.
Що слід пити Скільки мені пити Чи можна пити каву, чай і молоко?
Ми рекомендуємо випивати не менше 8 склянок води на день. Достатнє споживання води допомагає запобігти зневодненню і виводить забруднюючі речовини з організму. Ви також можете вживати напої з кофеїном, але ви повинні обмежити їх до 2 чашок на день. Якщо ви п'єте каву, краще вживати легке молоко і вживати якомога менше цукру. Уникайте фруктових соків, особливо нерозбавлених, оскільки вони зазвичай містять багато цукру. Якщо вам подобається пити молоко, слід пити легке молоко і не більше 1 склянки на день.
Як довго я повинен звертатися до Bodyfriend?
Оскільки здорове зниження ваги неможливе протягом декількох днів, рекомендована мінімальна тривалість програми - 2 тижні. Оскільки Bodyfriend розроблений як частина здорового способу життя, і ви також можете гнучко споживати наші продумані страви, ви можете, в принципі, отримати Bodyfriend на все життя. Після втрати зайвих кілограмів Бодіфренд допомагає підтримувати вагу.
Що робити, якщо я хочу їсти на вулиці?
В принципі, це не проблема. Спрямування Bodyfriend для втрати ваги дозволяє їсти один раз на тиждень без шкоди для прогресу. Однак, замовляючи, переконайтеся, що вибір та кількість є якомога здоровішими.
Що робити, якщо мені не подобаються певні інгредієнти?
Ми постаралися зібрати якомога кращий вибір популярних страв. Якість інгредієнтів та креативна реалізація страв відіграють для нас головну роль. Звичайно, є особисті уподобання. Ось чому Bodyfriend дає вам можливість щодня вибирати з різних страв. Тож якщо вам не подобаються певні інгредієнти, ви можете отримати альтернативну страву на свій смак.
Що робити, якщо мені доведеться перервати програму?
Наприклад, якщо ви їдете у відрядженні або у відпустку, звичайно, можете покласти Bodyfriend на «перерву». Будь ласка, повідомте нас про своє переривання принаймні за 2 робочі дні до першого дня переривання, використовуючи календар перерви доставки в системі онлайн-замовлення. Ваш кредит на виділення буде компенсований лише на основі доставленої їжі.
Як виникла ідея Bodyfriend?
Окрім горезвісного ефекту йо-йо, більшість дієт вимагають багато координації та часу. Попереднє приготування їжі, купівля спеціальних продуктів, вибір правильних інгредієнтів та контроль над порціями є головним викликом, особливо для працюючих людей. Крім того, існує переважно односторонній фокус на харчуванні, невпевненість у тому, щоб дати тілу те, що йому потрібно, і що постійне відчуття позбавленості. Секрет успішної зміни дієти полягає в тому, щоб зробити її якомога непомітнішою - і це один з найважливіших принципів Бодіфренд. Крім того, успішна зміна раціону заснована на довгостроковій реалізації - за допомогою наших гнучких варіантів замовлення ви можете легко інтегрувати легку кухню у своє повсякденне життя в будь-який час.
Як я можу замовити Bodyfriend? Коли починається моя програма?
Будь ласка, заповніть форму замовлення зі своїми персональними даними та вимогами програми. Після отримання даних ми надішлемо вам підтвердження отримання реєстрації. Оскільки ми прагнемо запропонувати всім нашим клієнтам найкращу якісну та неперевершену послугу, кількість учасників наших програм обмежена. Ваш успіх - це наш успіх! Ми сподіваємось, ви зрозумієте, що ваша програма може розпочатися не раніше ніж через тиждень після отримання вашої реєстрації.
Чи можу я отримати знижки на програми? Що мені потрібно зробити, щоб Bodyfriend здешевшав?
Хоча ми приділяли особливу увагу при розробці наших програм, щоб запропонувати вам оптимальне співвідношення ціна/продуктивність, є варіанти для подальшого зниження ціни. Поділіться своїм успіхом з друзями, родичами та знайомими та порекомендуйте Bodyfriend іншим. Якщо Bodyfriend виграє нового клієнта за вашою рекомендацією, ми будемо раді дати вам знижку в розмірі 10 євро на ваше поточне або наступне замовлення на Bodyfriend.
Як підготувати меню для споживачів до споживання?
Просто покладіть їжу з пластикового посуду на тарілку. Наша рекомендація: беріть якомога красивішу тарілку, адже їсти можна очима. Ви можете розігріти теплі страви або на плиті, або в мікрохвильовці і вуаля - приємного апетиту! До речі, ви знайдете точні вказівки щодо часу нагрівання кожної страви в плані меню, що додається до вашої доставки.
Як я можу підтримувати свою вагу, якщо я більше не отримую Bodyfriend?
Подаючи певні меню контрольованими порціями, ви навчитесь стійко їсти потрібну кількість і правильну їжу та виробляти здорові харчові звички. Крім того, успішна зміна раціону заснована на довгостроковій реалізації - за допомогою наших гнучких варіантів замовлення ви можете легко інтегрувати легку кухню у своє повсякденне життя в будь-який час.
На додаток до кількості калорій, Bodyfriend також контролює порції їжі. Отже, якщо ви дотримуєтеся наших порад щодо харчування, щоб допомогти вам схуднути, цілком нормально, що ви будете відчувати почуття голоду протягом перших 3-5 днів, якщо ви інакше звикли до більших порцій. Ви швидко звикнете - обіцяємо! До речі, фрукти, салат і порожній йогурт дозволяються як закуски між прийомами їжі.