Body Detox 3 трави та рецепти, які дійсно працюють; Зробіть щось приємне
Ослаблений після кількох хвиль застуди, але сильно мотивований на новий рік, я вирішив щось дуже корисне на 2020 рік: Детоксифікуйте організм і позбавити від забруднюючих речовин. І в цілому природним способом, без будь-яких ліків з великою кількістю трав.
Забруднюючі речовини є навколо нас: і в їжі, і в ліках, і в косметиці. Навіть ті, хто ретельно доглядає за собою, часто не можуть уникати важких металів, пестицидів, алюмінію, мікропластиків або нікотину (навіть пасивно). Хронічне отруєння може призвести до порушення сну, шкірних захворювань, ослаблення імунітету або печії, наприклад. Звичайно, цього ніхто не хоче. І ось тут у гру входить чарівне слово, яке популярне вже деякий час: Детокс, так "Детоксифікуйте тіло". Насправді це трапляється Детоксикація організму систематично сам по собі, оскільки продукти деградації та токсини самостійно виводяться такими органами, як нирки, печінка та кишечник. Наше тіло власне Системи детоксикації але цілком може бути підтримана, і є способи просто поглинати менше токсинів навколишнього середовища. У цій статті я хотів би резюмувати те, про що я дізнався під час мого дослідження "Тіло детоксикується природним шляхом“І познайомити вас з найбільш перспективними методами та рецептами.
Детокс тіла за допомогою трав
ВООЗ природним чином детоксикує рано чи пізно автоматично матиме справу з різними травами та дикорослими рослинами. Секрет полягає в тому, щоб включити (і підтримувати) детоксикаційні трави у свій щоденний раціон. Отже, це не обмежений у часі Детокс, але зміна меню або доповнення. За допомогою зелень можна прикрасити салат, приготувати чай або смачний Сокова дієта почати. При регулярному або щоденному споживанні ваш метаболізм і ваші органи активізуються. Чудова річ у травах та дикорослих рослинах полягає в тому, що вони справді вижили, і їх можна знайти майже скрізь. І ось три трави, які їх роблять Детоксикація організму підтримка, включаючи три смачні рецепти.
1. Детоксикація організму кропивою
Не можна недооцінювати те, що деякі вважають настирливим бур’яном. Тому що кропива є надзвичайно корисними і справжніми мисливцями за бактеріями в організмі людини. І так само корисний для детоксикації тіла. Вони пригнічують ріст бактерій і містять багато вітамін C., Залізо і магній і стимулюють роботу нирок. Стимулюючи роботу нирок, більше забруднюючих речовин виводиться з організму та Тіло природним чином детоксиковане.
Листя кропиви можна використовувати як шпинат: наприклад, у супах і соусах. Це також стає дуже класичним чай зроблено. Просто додайте гарячої води та доливайте шматочок лимонного соку. Для Детокс-смузі найкраще підійде порошок з кропиви. Насіння кропиви, навпаки, можна використовувати як начинку для салатів або мюслі.
Детоксифікуйте тіло - Рецепти: Суп з кропиви
Інгредієнти:
- 2 великі миски кропиви
- 1 цибулина
- 1 зубчик часнику
- 1-2 картоплини
- 300 мл овочевого відвару
- 1 склянка вівсяних вершків
- Перець, сіль, мускатний горіх
Підготовка:
- Очистіть картоплю і наріжте кубиками.
- Цибулю наріжте кубиками, часник подрібніть.
- Тушкуємо цибулю і часник на невеликій кількості олії.
- Додати листя кропиви.
- Деглазуйте овочевим бульйоном.
- Додайте картоплю і варіть до м’якості.
- Пюреруйте суп, додайте вершки.
- Приправте за смаком спеціями.
2. Детоксикуйте своє тіло кульбабами
Кульбаби, відомі як їжа для кроликів та морських свинок, чудові Лікарська трава. Він містить рідкісні гіркі речовини, які виробляють більше слини та шлункової кислоти, і сприяє вивільненню травних гормонів. Подібно до кропиви, він також використовується як засіб для очищення нирок і печінки. Він навіть може розчиняти камені в нирках і має антибактеріальну дію.
Для вашого Детокс Ви можете використовувати його повністю: з корінням, листям, квітами та квітконосами. З кореня кульбаби можна приготувати смачний салат, екстракт кореня або сік. Листя, квіти і стебла чудово підходять для одного дезінтоксикаційний чай.
Детоксифікують тіло - Рецепти: Картопляний салат з кульбаби
Інгредієнти:
- 600г картоплі
- 1 пучок кульбаб
- 2 цибулини
- 150г помідорів чері
- Солоний перець
- 1 ст ложка насіння кмину
- 2 ст. Ложки оливкової олії
- 200 мл овочевого відвару
- 3 ст. Ложки яблучного оцту
- 1 пучок кервеля або петрушки
Підготовка:
- Картоплю помити, відварити з сіллю і кмином.
- Наріжте цибулю кубиками і обсмажте на оливковій олії, знеглазуйте бульйоном і приправте оцтом, сіллю і перцем.
- Поріжте помідори черрі та кульбаби, грубо наріжте кервель/петрушку.
- Чверть картоплі з шкіркою, змішати з цибулею, залишити постояти 10 хвилин.
- Додайте кульбаби, помідори та зелень.
3. Виведіть тіло великим лопухом
Великий лопух вважається всебічною лікарською рослиною - не тільки для Детокс тіла це добре, але також для проблем зі шкірою та волоссям. Кажуть, що їх коріння особливо корисні для виведення важких металів з організму. Крім того, кажуть, що великий лопух має антибіотичний та кровоочисний ефект.
Корінь лопуха, який за смаком схожий на чорний сальсифік, можна використовувати для приготування різних страв. Але листя і стебла також їстівні, і з них можна зробити салат або чай.
Детоксифікують тіло - Рецепти: Чай з кореня лопуха
Інгредієнти:
- 2 ES подрібнений корінь лопуха
- 0,5 л води
Підготовка:
- Влийте воду в корінь лопуха і дайте йому просочитися протягом ночі.
- Недовго прогрійте його, але не дозволяйте йому сильно нагріватися.
Про те, як проводити детоксикацію поза звичками харчування, ви можете дізнатись у нашій статті "Детокс - очищення життя". Веселіться детоксикації!
Вам можуть сподобатися ці продукти
Чаша для вашого супу або салату
Приготування фартуха для чарівництва на кухні
Фотокружка для чаю для детоксикації