Болі в горлі TCM поради щодо харчування та домашні засоби, які дійсно допомагають

Опубліковано Katharina Ziegelbauer 27 листопада 2014 р. - 41 коментар

болі

Ви коли-небудь полоскали чай шавлією, щоб вилікувати біль у горлі? Шавлія охолоджує легені, надає дезінфікуючу та протизапальну дію - це працює!

У цій статті ви дізнаєтесь більше порад щодо харчування TCM та домашніх засобів, які природно борються з ангіною.

Дайте відповідь на них спочатку два питання, мати можливість вибрати правильний засіб:

1. Хронічна чи гостра ангіна?

Якщо ви під хронічний, Отже, ви страждаєте на періодичну ангіну, згідно з TCM дефект позаду.

Це легеневий ци або дефіцит легкого інь. Це означає, що легені, як правило, слабкі і занадто сухі. Ци та Інь потрібно зміцнювати в довгостроковій перспективі.

Іншою причиною може бути занадто гарячий живіт, тобто спека шлунка. Це може відчуватися при хронічній ангіні через меридіанний перебіг шлунка. Типові симптоми: рефлюкс, печія, біль у шлунку. Дізнайтеся більше тут: Дискомфорт у шлунку - 13 продуктів, які, згідно з TCM, зміцнюють ваш шлунок

Гостра біль у горлі означає проникнення тепла вітру або холоду, який потім перетворюється на тепло. Це є типовий холод.

Гострі ангіни є Достаток-Синдром, тобто патогенний фактор, повинен бути відведений. Чим швидше почнеться лікування, тим краще.

Якщо ви з самого початку використовуєте відповідні домашні засоби, шанс на швидке зцілення великий.

2. Холод або спека?

Якщо ви щойно застудилися, зазвичай застуда переважає. Приклад: відвідавши різдвяний ярмарок, де ви довгий час стояли на морозі, ви повертаєтесь додому замерзлим і відчуваєте, як чешеться горло.

Ознаки застуди:

  • холодні ноги, мерзнення
  • Подряпане горло
  • низька температура
  • рідкий, білуватий секрет із горла/носа

Лікування: утеплювати

Якщо застуда триває день-два, холод часто переходить у спеку.

Ознаки тепла:

  • відчуття жару, пітливість
  • сильна біль у горлі
  • лихоманка
  • головний біль
  • сухість слизових оболонок
  • жовтий, зеленуватий, густий секрет з горла/носа

Лікування: круто

Поради щодо хронічної ангіни

Напрошуються такі симптоми Дефіцит легенів Інь як пусковий механізм ангіни:

  • сухість у горлі та біль у горлі
  • сухість слизових оболонок
  • внутрішнє тепло або червоні щоки
  • Схильність до запорів

Продукти харчування та напої, що охолоджують та зволожують легені (при дефіциті легень інь):

  • компот з груш
  • Фета
  • варена морква
  • Цвітна капуста
  • гарбузовий суп
  • Мигдаль та мигдальне масло (по чайній ложці щодня)
  • чорні оливки
  • кедрові горішки
  • Вершкове масло, вершки (у невеликих кількостях)
  • тофу
  • Чай з кореня алтея
  • М’ятний чай
  • Чай з шавлії

Також допомагають зволожувач повітря, мокрі рушники в спальні та інгаляції з солоною водою.

Напрошуються такі симптоми Дефіцит легкого ци як причина:

  • втома
  • слабкий голос
  • задишка
  • рідкий стілець
  • Погіршення болю в горлі ввечері
  • сприйнятливий до зараження

Як побудувати своє легені Ці:

У 5-елементному циклі (частина ТКМ) легені є «дітьми» селезінки. А селезінка відповідає за наше травлення.

Зміцніть травлення при регулярному, приготованому харчуванні ваші легені теж відновляться. (Вебінарний запис "Травлення відповідно до TCM")

Ми особливо рекомендуємо варену вівсяну кашу на сніданок, моркву та гарбуз, а також енергетичні супи (більше підказок для вашого легкого ци).

Поради при гострій ангіні

Спочатку визначте, чи є причина болю в горлі холодом чи спекою (див. Вище під 2).

Лікування на холоді:

Майте свіжу, міцну імбирний чай: Відварити шматок кореня імбиру у воді протягом 10 хвилин, додати трохи меду за смаком. Імбир дуже теплий і має різкий смак, який відганяє збудника. Мед гармонізує і знімає біль.

Їжте варену їжу, виготовлену з таких продуктів:

  • цибуля-порей
  • цибуля
  • кріп
  • рис
  • гострі спеції в помірних кількостях

Обробка в теплі:

Напій Чай з шавлії, чай з липового цвіту, м’ятний чай та чай з ромашки. Чай з шавлії також корисний для полоскання горла. Трохи меду з чаєм гармонізує ефект і знімає біль.

Спробуйте один Лимонний клин з невеликою кількістю солі їсти. Відповідно до TCM, лимон охолоджує тепло вітру і виводить токсини. Сіль також надає дегуміруючу дію.

Солона вода (половина чайної ложки солі на 1 склянку теплої води) підходить для Полоскати горло і надає протизастійний ефект.

Сирний сир має охолоджуючий та дезінтоксикаційний ефект і дуже підходить для вас Укутати. Покладіть теплий сирок на чайний рушник і оберніть його на шию (сир не на шкірі, а загорнутий у рушник). Тепер покладіть на нього теплу тканину і залиште на 20 хвилин, залежно від того, як довго вам буде зручно.

Ви також можете зробити таке обгортання шиї з солоною водою або лимонною водою. Ще одна порада - Реттерспіц, випробуваний та рекомендований @MaraKolumna з моєї часової шкали у Twitter.

Їжте переважно варену їжу, виготовлену з таких продуктів:

  • Кольрабі
  • редька
  • редька
  • тофу

Уникайте гострих спецій, часнику, цибулі, цибулі-порею та імбиру. Курячий суп також не є гарною ідеєю, якщо у вас гостра біль у горлі, оскільки згідно з TCM він зміцнить збудника (це стосується і яєць).

Наступні поради допоможуть при будь-якому типі ангіни, хронічній чи гострій, спричиненій теплом або холодом:

  • Напій багато, бажано теплих, напоїв.
  • Вдихнути Солона вода або чай з ромашки завжди допомагають, як і вологе повітря в приміщенні (зволожувач повітря, повісьте мокрі рушники).
  • Кинути палити.
  • Будь ласка, пригостіться відпочинку, якщо у вас болить горло. Фізичний відпочинок допомагає знову оздоровитись.
  • І не забувайте тримати шию приємною і теплою!

Якщо біль не покращується, зверніться до лікаря.

Який ваш секретний засіб від болю в горлі? Повідомте мене в коментарях. Я радий включити до статті корисні поради!

Коментарі

Привіт
У моєму горлі завжди відчувається сухість. У мене завжди сухий кашель, і я повинен продовжувати прочищати горло.
Сподіваюся, ви можете допомогти!

Дякуємо за Ваше запитання! Якщо горло дуже сухе, тоді в ТКМ ми намагаємось спочатку змочити його, щоб потім можна було відкашляти слиз. Більшість білих продуктів пов’язані з легенями, і я особливо можу рекомендувати грушеве пюре або компот, мигдальне пюре, марципан у невеликих кількостях, чай з кореня алтея або чай з ісландського моху. Ви можете знайти більше інформації про сухість у горлі тут: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/heiser-und-trockener-husten.

з найкращими побажаннями
Крістіна (помічник Катерини)

Привіт дорогі мої,
Нам з дочкою допомагає регулярно полоскати горло чаєм з листя німу безпосередньо на початку болю в горлі, а також робити невеликий ковток.
Тепер ви можете замовити пудру в Німеччині. У нас завжди був завод.
з найкращими побажаннями,
Дертен

Шановний Дьортен,
Дякую за ваш коментар і чудову підказку, я навіть не знаю цього чаю!
з найкращими побажаннями,
Катерина

Шановна Катаріно,
дякую за безліч корисних порад. У мене конкретне запитання. Згідно з TCM, хронічний сухий кашель можна полегшити?
з найкращими побажаннями
Клаус

Шановний Клаусе,
дякую за ваш коментар!
Так, Є також багато корисних порад від TCM щодо хронічного сухого кашлю, тут ви знайдете кілька з них: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/husten-nach-tcm-5-arten-von.
з найкращими побажаннями,
Катерина

У минулому році я також був надзвичайно хворим і повторював стенокардію. Це виявився бар Еппштейна. Можна визначити за допомогою аналізу крові. Медикам знадобився майже 1 рік, щоб це зрозуміти.

Привіт,
Торік у мене знову і знову хворіли ангіни та бронхіти, а потім у листопаді у мене була пневмонія.
Після багатьох ліків та домашніх засобів виявилося, що я маю/маю грибкову інфекцію (Candida), зі зміною дієти, йогою та медитацією проблеми з горлом контролюються.
Сподіваюся, я міг допомогти
Lg