Боріться із зимовим жиром - Magazin66

magazin66

Біргіт Лейхтманн-Вагнер, дієтолог та дієтолог Німецького товариства з харчування, відповідає на ваші запитання щодо схуднення. Фото: djd, приват

Пояс щипає, блузка занадто туга - критично дивлячись на свою фігуру, після Різдва багато людей приходять до витрезливого висновку. Одразу після рубежу року багато постраждалих людей кажуть, що війна зі свинячим черевом та золотом із стегна. Часто це не перша спроба позбутися від вигинів за допомогою дієти. Але як це працює найкраще? У четвер, 15 січня, відбудеться велика акція по телефону та чат із медичними експертами на тему схуднення.

На що слід звернути увагу, вибираючи дієту? Яку форму харчування можна поєднувати з моїм повсякденним життям? Краще худнути швидко або назавжди? Використання безкоштовного номера 0800-000-77-32 Бажаючі схуднути отримають у четвер, 15 січня з 10:00 до 16:00 грамотна порада. Оскільки втрата небажаних кілограмів далеко не завжди є лише питанням дисципліни. Дієта з низьким вмістом вуглеводів, дієта Дюкана чи Саут-Біч, поєднання їжі або повністю веганська їжа - лише деякі з тенденцій, які обіцяють бажану втрату ваги. Але перш за все зберігаються неприємні любовні ручки на животі та стегнах. Ні залізна дисципліна, ні фізичні вправи, здається, не можуть зробити нічого проти проблемних зон. Як це, що після початкового швидкого успіху на вагах можна побачити лише незначні зміни? Як позбутися від жиру на животі? Що я можу зробити, щоб моя мотивація не відступила? Чи легше схуднути парами, ніж самотужки? Регулярні фізичні вправи справді так важливі, як це завжди стверджують?

Чотири визнані експерти дадуть відповідь на ці та інші запитання 15 січня 2015 року в чаті та по телефону експерта. Сидячи за телефоном і в чаті:

- Лікар. філ. Кетрін Бейер, випускник соціального вченого, системний терапевт, альтернативний лікар з психотерапії в Ганновері. Фокус: консультування, навчання та терапія таких розладів харчування, як анорексія, булімія, ожиріння та запої.

- Лікар. вип. нац. Юлія Клавель, дієтолог, ТУ Мюнхен. Фокус: зміна способу життя для зменшення ожиріння.

- Ютта Доебель, фармацевт в Ерфтштадті поблизу Кельна, консультант з питань харчування та дієти, телеексперт. Фокус: Дієта та поради щодо здоров’я.

- Біргіт Лейхтманн-Вагнер, дієтолог і дієтолог DGE (Німецьке товариство з питань харчування). Представник району в Deutsche BKK у Вольфсбурзі, член Федеральної асоціації дієтерів (VDD).