Боротьба із службово-громадським ожирінням

У Новій Каледонії понад кожен другий дорослий (67%) і майже кожен п'ятий 6-річний вік (19%) мають надлишкову вагу або ожиріння.

Протягом останніх десяти років на території території діє програма профілактики ожиріння, координована Агентством охорони здоров’я та соціальної політики Нової Каледонії (ASS-NC). Ця програма вже була предметом двох п’ятирічних планів:

• Програма «Первинна профілактика патологій перевантажень» (2008-2012);
• Програма "Їжте краще Bouge Plus" (2013-2017).

Дії останнього плану (оціненого в 2018 році) стосуються 4 пріоритетних сфер:

• сприяння збалансованому харчуванню;
• сприяння регулярній фізичній та спортивній діяльності;
• дії на навколишнє середовище, щоб зробити його більш сприятливим для прийняття здорового способу життя;
• координація діяльності медичних працівників щодо скринінгу та управління надмірною вагою у дорослих та дітей.

Наведений нижче підхід представляє поради та допоміжні засоби для боротьби з ожирінням у Новій Каледонії.

Резюме

• Хто зацікавлений ?
• Вимірювання ожиріння
• Наслідки та ризики ожиріння
• Поради щодо запобігання надмірної ваги
• Як отримати допомогу ?
• Точка уваги
• Вчи більше

Хто зацікавлений ?

Все населення Нової Каледонії, а особливо люди з надмірною вагою або ожирінням.

Вимірювання ожиріння

Індекс маси тіла (ІМТ) є найпоширенішим індексом, що використовується для оцінки стану ваги.

ІМТ = вага в кг/(зріст у м) ²

Ми говоримо про надмірну вагу, коли ІМТ перевищує 25.

Надмірна вага включає зайву вагу (ІМТ від 25 до 29,9) та ожиріння (ІМТ, що дорівнює або перевищує 30).

Наслідки та ризики ожиріння

Надмірна вага є основною проблемою охорони здоров'я Нової Каледонії. Справді, надмірна вага може сприяти появі великої кількості патологій: гіпертонії, діабету, серцево-судинних розладів, апное сну, ревматологічних проблем, венозних розладів тощо.

Тому запобігання надмірній вазі та боротьба із нею є надзвичайно важливим для усунення загроз, що тяжіють для тіла.

Поради щодо запобігання надмірної ваги

Нижче наведено кілька порад, які допоможуть вам харчуватися більш збалансовано та збільшити свою фізичну активність:

• до, під час і після їжі, пити воду;
• під час кожного прийому їжі споживайте в рівних пропорціях енергетичну їжу (рис, макарони або бульби), захисну їжу (фрукти чи овочі) та конструктивну їжу (м’ясо, риба чи яйця);
• обмежити жирні, солодкі та солоні продукти;
• їжте 3 або 4 рази на день і уникайте перекусів;
• займатися фізичною або спортивною діяльністю щонайменше 30 хвилин щодня.

Як отримати допомогу ?

Ви можете отримати допомогу, звернувшись до медичного працівника. Це допоможе вам підвести підсумки стану ваги та, якщо потрібно, підтримає вас у процесі схуднення.

Точка уваги

Координація міжгалузевого та міждисциплінарного підходу є сильним місцем програм боротьби з ожирінням.

Для ведення пацієнта із зайвою вагою необхідно поєднувати: дієтичні поради, поведінкові поради та фізичні навантаження. Дійсно, ці три елементи разом дозволяють отримати найбільш надійні результати в довгостроковій перспективі. Хірургічне лікування є останньою лінією лікування пацієнтів, які не мали жодних результатів із гігієни та дієтичних заходів.

Вчи більше

Щоб дізнатись більше, ви можете проконсультуватися:

---