Боротьба та здоров’я
Безумовно, було б цікаво використовувати визначення ВООЗ "Здоров'я" для розв'язання цих взаємозв'язків БІЙ І ЗДОРОВ'Я ...
«Здоров’я - це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, і воно не складається з відсутності хвороб або вад здоров’я»; визначення датоване 1946 р. (у всякому разі!).
Це можливо за умови, що з цього питання проводяться дослідження; чого немає, принаймні у Франції !
Тим не менше, було б цікаво скласти уявлення про вплив практики на ... ожиріння, наприклад. За цих умов, можливо, ми могли б підійти до цієї теми на основі практик, якими вони з’являються, або з місій/функцій, яким вони призначені.
Краще зрозуміти походження боротьби
Боротьба - це створення людства, і якщо всі погоджуються, що "боротьба існує з ночі Російської Федерації
час "(визнана часом формула), рідко коли ми замислюємось про причини, з яких чоловіки віддавали собі цю діяльність, про причини такого створення.
Аналіз африканської боротьби, яка тривала на початку ХХ століття, просвітницький: боротьба дуже часто була одним із випробувань ініціативної подорожі, щоб перейти безпосередньо від статусу дитини до статусу дорослого, не проходячи повз "підліткового віку". ”(Створення наших сучасних суспільств). Це означає, що раніше (задовго до цього) це була "боротьба за перемогу", ця діяльність задумувалася, по суті, як "боротьба за зростання" !
Після цих випробувань посвяченого розглядали як здорову людину, здатну захищати плем'я та створювати сім'ю. Тут є глибокий сенс боротьби, з точки зору здоров'я, вписаний в гени цієї діяльності, що робить її унікальною.
У цьому полягає оригінальність роботи, проведеної на факультеті спортивних наук та фізичного виховання в Ліллі2) Жерар Ванелстланд ніж взяти на себе цей глибокий зміст боротьби за його лікування на дидактичному та педагогічному рівні, пор. "боротьба за зростання".
Цікавість цієї роботи щодо використання дітей молодшого шкільного віку від 7 до 13 років полягає в тому, що пропозиції викликають бій, що оцінює рухи, а не судоми (не забороняючи їх), гнучкість, а не силу, і це набір правил, які роблять цю форму практики дещо відмінною від тієї, що використовується у федеральному середовищі.
Однак "падіння" (див. Утримання обох плечей на землі) зберігається, навіть якщо це не санкціонує закінчення бою (на відміну від олімпійського бою). Це корисні пріоритети, коли ви вважаєте, що для маленьких дітей спочатку потрібно розвинути гнучкість, перш ніж розвивати силу. Бій, що оцінює динаміку (див. Рухи), а не статичність (див. Напади), тобто, також боротьбу за уникнення фронтальних опозицій, ситуацій, що ставлять під сумнів фізичну цілісність молодих практикуючих !
Додайте до цього, що в останній частині циклу ці школярі знають, як підтримувати напружені зусилля із серії 10 повторень 40 "з відновленням 20" між 2 повтореннями, і ми зрозуміємо, що вони "поставлять все їх серце "битися.
Це напружена послуга психологічно, але дуже прийнятна фізично, хоча ці діти виглядають "виснаженими". Серж Бертхойн, один із спеціалістів у роботі цього "Факультету спортивних наук Лілля2" охоче стверджує, що "ця послуга закликає аеробний сектор до максимуму, а також дуже значний попит на анаеробний молочнокислий сектор; як такий, це цікавий спосіб здійснення, особливо якщо це діти
оцініть ".
Далеко за межами цих фізіологічних міркувань, питання полягає не в тому, "чи корисна боротьба для вашого здоров'я?" »Але« яка боротьба корисна для розвитку молодих ... школярів? ".
Федеральні пропозиції
Вони самі прагнуть запропонувати практики, що поважають «розвиток дитини», знаючи, що тут громадськість інша: це вже не питання школярів у обов’язковій практиці та кількісно обмежених у боротьбі (див. EPS), а дітей у клуб на добровільній та кількісно важливій практиці (див. щотижневу практику протягом року).
Це стосується зустрічей, що проводяться для курчат (9, 10 та 11 років): вони більше не інтегровані в масові змагання (усі вікові категорії разом), АЛЕ стали власними змаганнями. Змагання, для яких судді приймають молоді чиновники, забезпечують спарювання (дивіться, хто проти кого бореться?); З цієї нагоди їм виграє підтримка у формі навчання.
Крім того, громадськість та тренери тримаються на відстані; мудре рішення, сприятливе для безтурботної атмосфери. Самі правила беруть участь у безперебійному проведенні цих зустрічей: певні дії, дозволені для "дорослих", на цьому рівні заборонені.
Це стосується дій, розташованих на рівні голови: забороняється захоплювати голову наодинці обома руками, заборонені ключі голови також заборонено…! Можливо, слід також зазначити, що ці матчі проводяться на гнучкому килимку (м'якшому, ніж килимок дзюдо), що забезпечує оптимальну "безпеку". Тут також для цих молодих людей «вимірюється» час «бійки»: тривалість поєдинків: 2 х 2 ’; що стосується числа, то під час демонстрації відбуватиметься не більше 3 боїв.
Історія боротьби - це історія сильних чоловіків
Чи можна цю історію відхилити в жіночому? Історія боротьби може стати історією заздалегідь продуманих ідей! Не без дражнення свідчення Крістіан Джолі: «У 70-х роках наші лідери з боротьби в делегаціях колишнього СРСР могли почути слова Ніконова, директора організації Олімпійських ігор у Москві та чемпіона світу з боротьби, що жодної боротьби ніколи не буде,
ні в СРСР, ні на Іграх; Наведена причина? Нестримно: "наукова" робота виявила шкідливість боротьби за здоров'я жінок " (у "Sport et Plein Air", № 484, жовтень 2004 р.) .
Що пам’ятати з цього епізоду? Це залежить від вас, щоб задуматись про "науковість" певних творів, коли це соціальна практика
суперечить результатам! Сприйняття жіночої боротьби, мабуть, також є питанням культури: у скандинавських країнах існувала така форма жіночої боротьби, при якій захоплення та зіткнення проводилися вище пояса (форма, досить близька до греко-римської боротьби) та це задовго до того, як жіноча боротьба стала олімпійською !
Інший спосіб життя, інша культура та… інші практики! Ми закінчили із кліше, які перешкоджають жіночій боротьбі? Ні
насправді: кліше, висунуте цими недоброзичливцями, добре відомо: борці були б "карапузами" (тоді як наші чемпіони особливо гарні) або навіть "тендітними істотами" (тоді як зусилля, докладені під час бійки особливо напруженими), або, нарешті, "слухняними істотами "(це невдача, деякі мають великі обов'язки в цьому оточенні чоловіків) !
Факти вперті:
сьогодні боротьба - це не лише жіноча форма, але і дозволяє виділити несподівані людські здібності! Насправді вона бере участь у розвитку практикуючих жінок! Так, боротьба корисна для здоров’я ... дівчат !
Якщо ви відвідуєте змагання з боротьби, ви не можете не помітити, наскільки борці справжні спортсмени. Багато в чому вони схожі на гімнасток! Це історично так: на перших Олімпійських іграх (1896 р.) Німець Карл Шульман був коронований як олімпійським чемпіоном з боротьби та гімнастики (командами на нерухомих брусах і паралельних брусах, а також окремими людьми у стрибках) ... C розминка одних та інших під час тренувань залишалася досить тісною протягом дуже довгого часу (і досі залишається такою), граючи як на гнучкість, так і на силу. Це правда, за винятком того, що гімнасти займаються оволодінням повітряним простором, а борці - оволодінням бойовим простором; перші - у світі пілотажу, а другі - у світі "пари".
Краще знати правила змагань
Що стосується змагань, то вони відбуваються відповідно до
NB1: існують конкретні заборони для жіночої боротьби: "всі подвійні або замкнені ключі заборонені стояти або на землі
NB2: "з метою захисту здоров'я дітей (неповнолітніх та молодших) заборонені всі подвійні ключі спереду або збоку"; так само для "утримання у вільному стилі, зачепивши додатково головою ногу, ногу суперника" див. регламент FILA, версія, червень 2013 р.
Зрозуміло, багато з цих заходів спрямовані на те, щоб не було фізичних травм.
Примітка: існують медичні комісії (регіональні, національні, міжнародні), які, тим не менше, регулярно проводять підсумки нещасних випадків на змаганнях.
Лікар Марк Роллет (президент Національної медичної комісії) складає щорічний звіт від імені регіонального комітету Норд/Па-де-Кале і зазначає, що медичні втручання в основному були зосереджені на випадках кровотечі з носа (27,7%), ран та опіків ( 14,6%), розтягнення пальців (10,4%), забій м’язів (10,4%) ... Як ви зрозуміли, у боротьбі з серйозними аваріями трапляються рідко! Краще, можливо, слід пояснити, що спостерігається "зменшення
чутливий до нещасних випадків завдяки якості фізичної підготовки спортсменів, вдосконаленню технічного жесту, медичному спостереженню та спостереженню, найкращим умовам змагань "(звіт медичної комісії регіональної АГНП 2012).
Висновок
"Боротьба корисна для вашого здоров'я" як тільки він розвивається в структурах, що пропонують усі гарантії, необхідні для добре керованої колективної практики; ці структури є борцівськими клубами, що входять до складу Французької Федерації Росії
Боротьба **, тренери якої пройшли тренінг із запрошенням бути уважними до розвитку особистості.
Для отримання додаткової інформації див. Веб-сайт регіонального комітету з боротьби NPC та веб-сайт Французької федерації боротьби в Інтернеті .
Щоб дізнатись більше про дослідницьку роботу
Важко ігнорувати роботу, виконану Девідом Моро. Борець і ... студент в Ліллі2 (факультет спортивних наук та фізичного виховання), потім доктор філософії когнітивної психології в Ліллі3, де в 2011 році захистив дисертацію на тему "Візуально-просторове пізнання та складні рухові дії: ефекти експертизи тощо".
Потім він приєднався до Принстонського університету (США), щоб продовжити роботу над наслідками боротьби на мозок. Було показано, що практика складних рухів, подібних тим, що присутні у боротьбі, крім фізичного вдосконалення (зниження частоти серцевих скорочень у спокої, зниження артеріального тиску тощо), дозволяє розвивати зорові процеси. використовуються лише для самої діяльності, але які мають
більш загальний.
Іншими словами, така практика допомагає покращити ефективність тестів на абстрактні міркування, не пов'язані з виконаною діяльністю. Ці тести полягали у пошуку серед набору подібних цифр, але
різний і складний (оскільки він вписується в три виміри простору), той, який був ідентичним референтній фігурі, незважаючи на те, що зазнав просторового обертання.
Енні Менсі, співавтор статей з Девідом Моро, вказує, що "ця експериментальна робота пропонує порівняння результатів розумової ротації спортсменів-експертів або початківців у різних видах спорту (включаючи боротьбу), намагаючись визначити визначальні фактори у спостережуваних відмінностях, таких як активність практикується, стать, час, витрачений на заняття, або стратегії, які використовуються учасниками для вирішення представлених проблем ".
Цікаво те, що ці самі тести передбачають академічний та професійний успіх, показуючи, що здібності, вдосконалені практикуванням складних рухів, надзвичайно важливі у повсякденному житті.
Боротьба, діяльність з особливо складними рухами, це добре весь час. Це добре також зазначити! Фактом залишається факт, що Девід також по-своєму задає питання «яку боротьбу запропонувати? "Наскільки це пропонує шляхи, які слід дослідити та застосувати на практиці, щоб дозволити покращити різні когнітивні процеси від програм рухових тренувань у різних спортивних заходах ***.
Які програми рухових тренувань у боротьбі (наприклад) для поліпшення різних когнітивних процесів ?
Наукові проблеми тут приєднуються до вищезазначених дидактичних та педагогічних проблем.