Боротьба з ожирінням - міжнародна проблема
Звук серцебиття, найкрасивіший звук життя. І все-таки кожна третя жінка помирає від серцево-судинних захворювань.
Жіночі серця
у соціальних мережах
Інститут Франції
Президент-засновник Даніель Герман
Ваше серцево-судинне здоров'я
Харчування
Харчування
Боротьба з ожирінням: міжнародна проблема
Справжнє лихо сучасного світу, багатофакторне хронічне захворювання, що має як фізіологічні, так і психологічні наслідки, проблеми з ожирінням, згідно з останніми оцінками ВООЗ 1,4 мільярда людей у віці від 20 років у світі. Очікується, що до 2030 року кількість людей із зайвою вагою досягне 3,3 мільярда.
Ожиріння було визнано ВООЗ хронічним захворюванням у 1997 році
У Франції
6,5 млн. Чоловік вважаються ожирінням (тобто 14,5% дорослого населення ). Частка людей, що страждають ожирінням, зросла з 8,5% до 14,5% між 1997 і 2009 роками.
Зростання поширеності спостерігається у всіх вікових групах населення, включаючи людей похилого віку. Однак це здається більш важливим для жінок (15,1%) ніж у чоловіків (13,9%).
Як ми визначаємо ожиріння ?
Це визначається надлишком жирової маси, що може призвести до медичних ускладнень та зміни якості життя. На практиці ми можемо класифікувати ожиріння шляхом обчислення індекс маси тіла, відомий під абревіатурою "ІМТ" . Окружність талії також може бути ще одним показником. Обхват талії понад 88 см у жінок та понад 102 см у чоловіків свідчить про ожиріння живота.
Пацієнти з ІМТ від 25 до 29,9 вважаються надмірною вагою
А при важкому ожирінні - люди з ІМТ від 35 до 39,9
Які причини ожиріння ?
Причини ожиріння багатофакторні, обидві ендогенні (спадковість, генетичні, епігенетичні, ендокринні, біологічні, психологічні захворювання з порушеннями харчування іноді) і екзогенні впливом факторів навколишнього середовища (лікування, соціальне та культурне середовище, стрес, невпевненість, продовольча безпека, розлади сну, маркетинг сільськогосподарської та ін. продуктів). Лише один фактор рідко може пояснити початок ожиріння.
Які ускладнення ожиріння ?
1/Фізіологічні ускладнення:
Метаболічні ускладнення: резистентність до інсуліну, гіпотиреоз, дисліпідемія (поганий холестерин), гіперурикемія (занадто багато сечової кислоти), діабет 2 типу.
Серцево-судинні ускладнення: атеросклероз, інсульт, інфаркт, серцеві аритмії, серцева недостатність.
Легеневі ускладнення: задишка, порушення дихального ритму, задишка, апное сну, астма, порушення сну.
Скелетно-м’язові ускладнення: суглобово-суглобові розлади (остеоартроз коліна, стегна) болі в спині, ревматоїдний артрит.
Ускладнення з боку травлення: пошкодження травної системи (грижа перерви, рефлюкс), літіаз (камені), стеатоз, що може призвести до НАСГ (жирова хвороба печінки, неалкогольний цироз), хронічний холецистит.
2/Психологічні ускладнення:
Порушення харчування, включаючи переважно переїдання без блювоти та перекусів, стрес, емоційні потрясіння, повторні чи ні (смерть, розлучення, втрата роботи, стрес на роботі, дитячі травми, сексуальні напади тощо), порушення функцій сім’ї, гіперчутливість тощо. Захворювання, замкнутість, низька самооцінка, депресія, а іноді і самогубства - також можливі ускладнення.
3/Соціальні ускладнення:
Людям із ожирінням це важко знайти житло, страховку для отримання банківського кредиту, одягу тощо. Громадський простір є перешкодою, доступ до культурних закладів та розваг є недостатнім. Вони також стикаються з труднощами на автомобільному, залізничному та повітряному транспорті, а також з труднощами доступу до роботи, дискримінацією при наймі (переважно жінок), втратою мобільності, попереднім доглядом, звичайною грософобією.
Ожиріння та виникнення Covid-19
Ожиріння є основним фактором ризику для вступу в реанімацію та інтубацію. У важких випадках Covid-19 надмірна вага відіграє ключову роль у погіршенні захворювання.
За даними французького дослідження, опублікованого в Інтернеті 10 квітня в Журнал ожиріння і це вже прокоментували у всьому світі, це було б безперечно головним фактором ризику. Саме в Європейському реєстрі реанімації, що охоплює понад 2000 пацієнтів, лікарів попередили через надмірну кількість пацієнтів із надмірною вагою або ожирінням.
Як боротися з ожирінням ?
Основні правила гігієни життя прийняти терміново:
Їжте щонайменше 5 фруктів або/та овочів на день. Обмежте споживання жирних або/і солодких і занадто солоних продуктів. Практикуйте еквівалент однієї години фізичної активності щодня.
Наш спосіб життя все ще занадто часто лежить в основі надмірної ваги та ожиріння: малорухливий спосіб життя, відсутність фізичних навантажень і занадто багато часу, проведеного перед телевізором та ігровими приставками, у поєднанні з дієтою, часто збагаченою жирами (фаст-фуд, готові страви тощо), цукром (газована вода, тісто) та схильністю до закусок.
З 2001 року у Франції набули чинності кілька заходів щодо боротьби з ожирінням: запроваджено заборону на використання автоматичних торгових автоматів для цукристих напоїв та кондитерських виробів у школах, регулювання реклами цукристих продуктів тощо, а також запроваджено Національний план харчування та здоров'я (PNNS).
Десять інших основних заходів також просунули органи охорони здоров’я для боротьби з ожирінням:
- Боротьба з дискримінацією та стигматизацією повних людей
- Боротьба з демонізацією продуктів харчування
- Сприяти заспокоєнню харчової інформації та освіти
- Демедикалізувати їжу
- Боріться проти гегемонії худорлявості
- Моралізуйте медичну практику та торгівлю вагою
- Сприяти реставраційним умовам, сприятливим для регулювання
- Сприяти продовольчій освіті
- Сприяти різноманітності харчових культур
- Сприяйте примиренню зі своїм тілом
Надмірна вага та ожиріння не є неминучими в нашому сучасному суспільстві. Навчаючи кожного громадянина перевагам збалансованого харчування, роблячи фрукти та овочі доступними для населення, а також пропагуючи переваги щоденної фізичної активності, ми зможемо боротися з цією хронічною хворобою, яка може стати головною причиною смерті у світі, якщо ми нічого не робимо, щоб запобігти їй.