Ботанічний льон, склад та чесноти
Льон відомий більше 8000 років до Ісуса Христа. Його використовували фараони Єгипту для виготовлення мумій та плетіння мотузок. Вони також використовували його для лікування захворювань органів травлення та шкірних проблем.
Білизна була завезена в Європу фінікійцями. Його культивували у Франції за часів Карла Великого, і його вирощування набуло важливого значення в 17 столітті.
РЕЗЮМЕ
І. Ботанічний опис рослини
Наукова назва: Linum usitatissimum L - Ботанічна сім'я: Linaceae.
Загальне:
Льон - трав’янистий, однорічний, висотою близько одного метра. Це струнка, витончена рослина, яка росте у всіх помірних кліматичних районах Південної Європи та південно-західної Азії. В основному збирають два сорти льону: Linum vulgare для волокон, призначених для текстилю, та Linum usitatissimum (humile) для насіння олійних культур.
Ботанічний:
листя білизни витягнуті, сидячі, ланцетні та вузькі. Вони ростуть на одному подовженому стеблі, розгалуженому вгорі.
квіти льону мають п’ять пелюсток. Залежно від сорту їх забарвлення варіюється від блакитного до рожево-білого. Вони виділені у вигляді цимів.
фрукти льон, коричневого кольору, - це кулясті або конічні капсули, що містять 10 овальних, блискучих і коричневих насінин.
Розпізнати насіння льону в сухому вигляді:
Невелике, плоске насіння з овальним контуром, блискуче золотисто-коричневого кольору.
Інші імена:
Льон, культивований, домашній або прядильний льон .
II. Основні компоненти льону
Олія насіння льону: альфа-ліноленова кислота (від 35 до 45%). Це поліненасичена жирна кислота Омега 3.
Фітостерини і гетерозиди ціаногени: вони не представляють небезпеки для людського організму, оскільки кислотність шлунку уповільнює перетворення гетерозидів у ціанід.
Слизи. Лігнани: Міститься в корі насіння льону.
Вітамінний Е (токофероли). Кальцій, калій, фосфор, залізо і магній.
III. Які лікувальні властивості льону?
Відомі чесноти:
Захист серцево-судинна та регулювання холестерин: Регулярне вживання насіння льону, багатого омега 3, сприяє зменшенню шкідливого холестерину (ЛПНЩ) та пригнічує атеросклероз. Зокрема, це значно зменшує серцево-судинні ризики та покращує чутливість до інсуліну.
Зменшує передменструальний синдром: Ця діяльність ще не підтверджена науково.
Дія протиракові і ефект естрогенні: Лігнани перетворюються після прийому в організм на ентеролігнани. Вони захищають організм від поширення раку молочної залози у жінок в постменопаузі.
Косметичні чесноти пом’якшувальний і пом’якшення шкірне: лляна олія зберігає цю особливість завдяки вмісту в ній омега-3 жирних кислот та вітаміну Е. Стимулює синтез гликозаміногліканів (сахаридних полімерів), речовин, що утворюють позаклітинний матрикс епідермісу та забезпечують його об’єм та його еластичність шкіри.
Догляд підйом та діяльності антиреліз і зміцнення: Лляна рослинна олія особливо цінується за чудову силу запобігання деградації колагену, допомагаючи тим самим підтримувати структуру та стійкість епідермісу.
Запалення шлунка.
Діяльність проносне солодкий.
Запалення суглобів.
Показання та асоціації:
Холестерин: Білизна та гуггуль.
Проблеми серцево-судинна (за погодженням з лікарем): Комбінація лін і часник.
Функціональні розлади Росії товста кишка: Після зловживання проносними препаратами.
Запалення слизові шлунка.
Дерматоз болючий.
Контузії.
Свербіж.
IV. Як застосовувати льон у фітотерапії?
Використовувані деталі:
Насіння та олія. Плоди збирають дозрілими протягом літнього сезону. Їх подрібнюють, щоб звільнити насіння, що використовуються для вилучення лляної олії.
Форми використання:
Цілі або мелені насіння: Ми іноді використовуємо цілі насіння льону для виготовлення хліба чи печива. Вони також є частиною раціону тварин, особливо курей-несучок для покращення вмісту омега-3 в яйцях. .
Лляна олія: Ця рослинна олія є особливо цікавою завдяки насиченості омега-3 (до 45%). Лляна олія густа і золотисто-жовтого кольору. Характеризується злегка пікантним смаком.
Лляна олія дуже легко окислюється (може стати токсичний) при контакті зі світлом або повітрям. Тому доцільно дотримуватися імітаційної тривалості його використання та віддавати перевагу упаковці в невеликих кількостях.
Внутрішнє застосування в фітотерапії: (За погодженням з лікарем)
Хронічний запор, розлади товстої кишки і запалення шлунка
в. Мацерація: 15 г насіння на літр холодної води. Мацерат протягом ночі. Фільтр. Одна склянка вранці на голодний шлунок, а потім 4 протягом дня без їжі.
b. Цілі насіння: 20 насінин на день. Випийте велику склянку води. До 3 разів на день.
Зовнішнє застосування в фітотерапії:
Запалення суглобів (Припарки): Змішайте воду (не вапняну) з лляним борошном. Нанесіть теплу пасту на марлю товщиною в один сантиметр (1 см). До 3-х щоденних застосувань.
Рецепт краси для лікування зріла шкіра, втомлений і чутливий: Замочіть 100 г очищеного і промитого насіння льону в 250 мл окропу на чверть години. Вилийте препарат у тканину і відіжміть, щоб зібрати слиз. Використовуйте цей зволожуючий гель для чутливої шкіри.
V. Заходи безпеки та протипоказання
Органічний інтернет-магазин наголошує, що надмірне вживання насіння льону не рекомендується вагітним або жінкам, що годують груддю, а також людям, які страждають на дивертикули кишечника або кишкову непрохідність.
Уникайте нагрівання або приготування лляної олії.
Харчова лляна олія чутлива до окислення. Він погано зберігається і дуже швидко прогіркає. Тому рекомендується купувати насіння льону в невеликих кількостях і віддавати перевагу борошну, позбавленому олії (обприскування насіння після вилучення олії).
Побічні ефекти
Можливий метеоризм через бродіння слизу, що міститься в насінні льону.