Божевільна дієта нареченої втрачає 50 фунтів на весілля - 20 хвилин
Щоб виглядати добре у свій великий день, Хейлі вирішила зробити гігантський крок. Вона задокументує свою неймовірну трансформацію в Instagram.
Хейлі не була дуже задоволена своїм тілом за все своє життя. Почавши навчання в Техасі, вона набрала ще кілька кілограмів, що зробило її дуже невпевненою.
Коли її хлопець, з яким вона була разом 7 років, запропонував їй одружитися, Хейлі була від душі в захваті.
Але вона була настільки незадоволена своїм тілом, що навряд чи хотіла показати своє обручку. "Я відчувала, що у мене постійно опухли пальці", - каже вона на знімку ліворуч, на якому показана рука перед дієтою.
Думка про вибір весільної сукні незабаром викликала у Хейлі незручність, саме тому вона вирішила сісти на радикальну дієту та важку програму вправ.
Вона також змінила дієту. Вона їла лише те, що готувала сама, стежила за тим, щоб їсти достатньо білка, і уникала смаженої їжі та цукру.
Під час тренувань вона спиралася на 3 силові одиниці та 3 тренування на витривалість на тиждень.
“Мені все одно доводиться долати себе, особливо для силових тренувань .
. але я бачу успіх, який мене неймовірно мотивує », - написала вона про цю картину.
Навіть після того, як у неї було весільне плаття, вона продовжувала тренуватися, саме тому їй довелося брати його кілька разів. Між цими двома зображеннями є 4 місяці.
У великий день Хейлі не могла повірити своїй удачі.
На знімку ліворуч, у день їхніх заручин, Хейлі важила 100 кілограмів, на зображенні праворуч, через рік і незадовго до весілля, вона важила 50 кілограмів.
“Важливішим за кількість схудлих кілограмів є те, як я почуваюся. Спорт дав мені нове ставлення до життя ".
На запитання про свій рецепт успіху Хейлі відповідає: «Не існує секретного рецепту. Поставте мету, наполегливо працюйте, і вас винагородять. Не здавайся!"
Дякую за вашу історію, Хейлі! Ви коли-небудь перевертали своє життя з ніг на голову і переживали відверту трансформацію? Скажіть нам у полі для коментарів!
Дякую тобі, дорога Хейлі, за твою історію!
Тіло та душа
Ми приведемо вас у форму! Підпишіться на наш фітнес-поштовх і дізнайтеся все про тренування, харчування та спортивний спосіб життя.
Ось як це робиться: Встановіть останню версію 20-хвилинної програми. На головному екрані торкніться трьох смужок у верхньому правому куті, а потім торкніться шестерні. Унизу в розділі «Теми» ви просуваєте болт праворуч під «Body & Soul» - і все готово.