Божевільна дієта, вживаючи тільки м’ясо, може зіпсувати ваше здоров’я
Ви, напевно, чули про м’ясну дієту, яка базується виключно на споживанні цієї їжі. Що ж, перед тим, як почати таку дієту, було б добре знати, що відбувається у вашому організмі, якщо ви не їсте нічого, крім м’яса.
Тим, хто привернув увагу громадськості до цього виду їжі, був Джордан Петерсон, академік Університету Торонто, Канада. "Я їжу тільки яловичину, сіль і воду. Це все. І я ніколи не обманюю. Ніколи. Навіть трохи ».
А справи навіть гірші за це. Наприклад, автор та колишній хірург-ортопед Шон Бейкер, чия медична ліцензія була анульована. Бейкер вважає себе революціонером і є творцем групи Facebook World Carnivore Tribe, місця, де понад 19 000 людей діляться один з одним своєю вдячністю та питаннями щодо м'ясоїдної дієти.
М’ясна дієта може мати згубні наслідки
Але вчені ставлять під сумнів цю дієту, що стосується лише м’яса, і кажуть, що вона може мати більший негативний вплив на здоров’я людей порівняно з користю, яку вона приносить.
"Люди дуже вражають, особливо люди, які хворі і хочуть оздоровитись і які спробують що завгодно", - сказав кардіолог Ітан Вайс з Каліфорнійського університету. "Я боюся, що такі речі приносять користь людям, які справді борються".
Чому фахівці не рекомендують м’ясну дієту? Ну, оскільки м’ясоїдні тварини не отримують потрібну кількість вітамінів, поживних речовин та клітковини з інших джерел (таких як овочі, фрукти, зернові та молочні продукти), а значить, ризикують розвинути низку ускладнень для здоров’я, таких як цинга. - що відбувається за відсутності вітаміну С. Більш того, надмірне споживання м’яса може бути визначальним фактором у виникненні серцевих захворювань та раку.