Брусниця - ПРОСТІР ФІТОЗАНТИ

фітозанти

Статті

  • ЛІКАРНІ РОСЛИНИ
  • ЇЖІВІ ДИКІ РОСЛИНИ
  • ТОКСИЧНІ РОСЛИНИ
  • РОСЛИННІ МАСЛА
  • ЕФІРНІ МАСЛА
  • Харчування
  • Спати
  • Розсіяний склероз
  • Інший
  • Артроз
  • Імунна система
  • Молоді
  • Женьшень

фотоальбом

Форум

Учасники

Відкрити

  • Рецепти Гюго
  • ХАРЧУВАННЯ ГІПНОЗУ
  • Автор езотеричних детективних романів
  • ЕРІК АРНАУДІН
  • Піші прогулянки
  • Водне насіння
  • Домашнє
  • Легко схуднути
  • Алое Авенір
  • Котел Елеонори
  • soulagermondos
  • Благополуччя Життєво-космічний розмарин: Натуропат Міріам Ель Фуенте
  • Усі партнери
  • Запропонуйте партнера

Брусниця

Біологічна назва: Vaccinium vitis-idaea

Сім'я: Ericaceæ

Загальні назви: Брусниця, арадек, атр, мацере, мурлі, квек'єр, вересок або деревний виноград, червоні насіння в Квебеку.

Назви Англаi: брусниця червона, брусниця, лисиця, журавлина низькоросла, журавлина північна гірська, ягода куріпчаста в Ньюфаундленді та журавлина скеляста на Алясці

Морфологічний опис

брусниця - це плід дерева з однойменною назвою. Це ягода, розміром з горошину, м’ясиста, непридатна для насіння, насіння якої закладено в часто сферичну м’якоть. Це чутливий плід яскраво-червоного кольору, менший, соковитий і менш гіркий, ніж його далекий двоюрідний брат, журавлина.

Середовище проживання та поширення

Він росте в холодних регіонах по всій північній півкулі. Виробляється комерційно в Європі, де пропонуються культивовані сорти (Vaccinium vitis-idaea).

У Канаді росте дикий підвид (Vaccinium vitis-idaea var. Minus). Більшість брусниці, знайденої в Канаді, збирають з дикої природи.

Як і всі Ericaceae, вони є кислотолюбними рослинами.

Активні відстані

Брусниця містить потужні антиоксиданти, які, на думку дослідників, можуть допомогти зменшити ризик серцево-судинних захворювань.

Антиоксиданти: Глюкозиди, антоціани, дубильні речовини,

Він також містить харчові волокна, вітаміни (вітамін С), поліфеноли і жирних кислот Омега 3 які сприяють зміцненню здоров’я.

Харчова цінність на 100 г плодів

Енергія: 28 ккал;

Жир: 0,220 г;

Цукор або вуглеводи: 6,840 г;

Білки: 0,380 г;

Вітаміни тощо

Вітамін В1: тіамін: 0,017 мг;

Вітамін В2: рибофлавін: 0,036 мг;

Вітамін В3: ніацин, нікотинова кислота, вітамін РР.: 0,270 мг;

Вітамін С: аскорбінова кислота, аскорбат кальцію: 6000 мг;

Мінерали та мікроелементи

Фосфор: 10 мг;

Калій: 38 мг;

- Антиоксидант (обмежує клітинне старіння та регенерує тканини);

- Запобігає циститу;

- Запобігає появі остеопорозу;

- Покращує транзит;

Показання

- Цистит (інфекції сечовивідних шляхів);

- Серцево-судинні захворювання: атеросклероз,…;

- Кишкові розлади: діарея;

- Відсутність апетиту, анорексія;

- Симптоми менопаузи: припливи, важкі ноги;

- Тазовий біль, викликаний міомою матки;

Побічні ефекти

Брусниця не має небажаних та побічних ефектів.

Препарат та ліки

Для профілактики циститу слід регулярно приймати сік брусниці.

Брусницю можна споживати вагітна жінка, оскільки цистит є поширеним явищем під час вагітності.

Сік брусниці є найефективнішим у профілактиці циститу (інфекції сечовивідних шляхів), справді було доведено, що чорниця діє проти бактерії кишкової палички, яка часто присутня у разі циститу.

Антоціани - одна з цінних фітохімікатів, що містяться в брусниці. На думку дослідників, ці потужні антиоксиданти можуть допомогти зменшити ризик серцево-судинних захворювань і навіть деяких видів раку. Антоціани, зокрема, запобігають окисленню холестерину в крові та допомагають підтримувати судини в хорошому стані.

Інші дослідження показують, що певні екстракти брусниці можуть ефективно боротися з бактеріями золотистий стафілокок, які можуть спричинити різноманітні інфекції.

Він часто має спільні місця проживання з чорноплідною чорницею (Vaccinium angustifolium), з якою її часто плутають.

Квітки, колокольчасті, білі або рожеві.