Бублики з низьким вмістом вуглеводів - ZWlecker
Бублики з низьким вмістом вуглеводів - це мій особливий рецепт, коли я знову відчуваю ситний сніданок.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів - це не обов’язково дієта, при якій їдять багато хліба.
Здебільшого сніданок складається з ягід, йогурту, яєць або кварку.
Тому мої бублики отримують додаткову порцію білка та кварку.
Бублики з низьким вмістом вуглеводів від ZWlecker
Мені хочеться час від часу мати хліб. Оскільки я формую свій раціон індивідуально, бувають дні, коли я вживаю вуглеводи та інші, коли додаю вуглеводи у свої м’язи та тіло, щоб мати більше енергії для тренувань чи запобігання стресу. Просто натисніть, щоб отримати інформацію про дієту з низьким вмістом вуглеводів.
Оскільки ми знаємо, що багатьох цікавить класичне харчування, ви можете дізнатись більше тут. Класична дієта проти кетогенної дієти
Рецепт моїх бубликів LC
Підготовка:
Розігрійте духовку до 180 градусів
інгредієнти
Тверді інгредієнти
100 г меленого насіння соняшнику
100 г нейтрального білка
50 г лушпиння псиліуму
Трохи солі
Щіпка розпушувача
Рідкі інгредієнти
250 г кварку
50-100 мл води (до того, як я використав 200 мл)
Трохи бамбукового волокна або борошна для робочої поверхні.
підготовка
Змішайте тверді інгредієнти. Потім розмішайте кварк з водою до стану кремоподібної маси та додайте тверді інгредієнти. Ретельно вимісити і додати води, якщо потрібно.
Змочіть силіконові формочки і викладіть тісто. І випікайте приблизно 12-15 хвилин
Варіація рецептів у картині внеску з кунжутом
Якщо ви шукаєте більш смачні рецепти з низьким вмістом вуглеводів, тоді погляньте на наступні рецепти Цулекер Білковий мюслі Гранола, горіх, особливо смачний з білковим пухом - Десерт та багато іншого
Якщо ви хочете щось пережити у Цвайбрюкені, то не варто пропускати наступні події
Джессіка Крюгер
Тренер з питань харчування, менеджер проектів та службовий співробітник. цифрове спілкування
2 думки про "бублики з низьким вмістом вуглеводів"
Залиште коментар скасувати відповідь
Дати та курси
Категорії
Обов’язково спробуйте
Якщо ви шукаєте більш популярні рецепти, то вам неодмінно слід спробувати ці рулети. Швидкі здорові булочки
Рулетики з насінням соняшнику з написаним на www.zwlecker.de ось як ви швидко отримуєте здорові булочки в органічній якості Цей рецепт є одним з наших улюблених десертів на ZWlecker, тому ви можете завантажити рецепт, натиснувши на картинку або безпосередньо тут Просто смачно і швидко насолоджуйтесь Клацніть на картинку і ви перейдіть прямо до категорії. 5 порцій фруктів та овочів на день підтримують вашу фізичну форму. Натисніть на картинку, і ви перейдете прямо до категорії. Веганське харчування універсальне та смачне. Натисніть на малюнок, і ви перейдете прямо до категорії. Завдяки доданим продуктам без цукру та багатим клітковиною ZWlecker від Цвайбрюккен ви можете насолоджуватися різноманітним днем протягом дня