Будьте еластичні з хромом! CSID Що відбувається, докторе
Ви можете підтримувати свою ідеальну вагу без суворої дієти, лише якщо ви приймаєте добавку хрому. Тіло має власний механізм регулювання ваги, який за належних умов може підтримувати збалансовану вагу. Недавні наукові дослідження показують важливу роль хрому в пригніченні безперервного апетиту та солодощів, які стоять на вашому шляху, коли ви хочете схуднути. Хром - важливий мінерал, необхідний організму для регулювання рівня цукру в крові. Зокрема, необхідно, щоб цукор потрапляв до клітин через кровоносні судини, де він використовується для виробництва енергії. Людина, яка страждає від дефіциту хрому, не може отримувати достатню кількість цукру в клітинах, що спричиняє підвищення рівня цукру в крові (гіперглікемія).
Стабілізує рівень цукру в крові
Згідно з останніми дослідженнями, дефіцит хрому негативно впливає на здатність організму контролювати рівень цукру в крові. У багатьох людей з низьким рівнем хрому відразу після їжі спостерігається спонтанний, невмотивований голод. Раптові падіння рівня цукру в крові можуть бути причиною цих імпульсів з’їсти їжу, яка насправді не потрібна нашому організму. Коли ви приймаєте добавку хрому, ваше тіло легше адаптує рівень цукру в крові та зменшує тягу до солодощів. Хром не тільки має власний ефект регулювання рівня цукру в крові, але також було показано, що він покращує дію інсуліну. У деяких випадках явище гіпоглікемії може бути нестерпним, з такими симптомами, як головний біль, втома, безсоння, дратівливість. Ці симптоми зазвичай виникають через кілька годин після їжі, а також супроводжуються почуттям голоду, дратівливості або нудоти. Цей дискомфорт зазвичай зникає відразу після цукерки, але з часом він може спричинити збільшення ваги.
Органічний хром має кращий ефект
Існує два типи хрому: органічний та неорганічний. Наукові дослідження показують, що, приймаючи органічний хром, біодоступність вища, ніж у випадку неорганічного хрому. Незважаючи на цей біологічний факт, значна кількість дієтичних добавок містить неорганічний хром.