Будвіг-Дієта того вартий форуму

Обговоріть дієту Будвіга чи вона того варта? в Пошук дієти концепції Форум в галузі методів схуднення; Привіт, я тут новачок, бо трохи товста. Я планую дотримуватися дієти Будвіга на основі здорових жирів.

Дієта Будвіга того варта?

Чесно кажучи, я ніколи не чув про цю дієту до того, як ви її опублікували, хоча я знаю чимало тих, хто пробував найбожевільніші дієти. Але це нічого не повинно означати.

вартий

Я прочитав дуже коротко.

"Дієта Будвіга в основному відповідає лакто-вегетаріанській дієті з фруктами та овочами, цільнозерновими злаками та горіхами і містить спеціальну суміш свіжомелених насіння льону (насіння льону [Linum usitatissimum]), лляної олії та нежирного сиру або кварку як додатковий основний інгредієнт Відповідно до дієтичних норм їжа повинна бути свіжою, бажано органічно вирощеною, і, якщо це можливо, їсти сирою або лише обережно приготованою: рафінований цукор, м’ясо, риба, загартовані та тваринні жири, спиртні напої, кофеїн, біле борошно та оброблені зернові продукти, консерванти, промислово оброблена їжа і куріння заборонено ".

Завдяки цьому ви схуднете швидко і легко. Звичайно, це приносить хороші ефекти, але це, мабуть, не буде кінцевим ефектом. Б'юся об заклад, що в основному є чудові ефекти йо-йо. Обмеження настільки великі, що більшості людей, які дотримуються дієти, майже напевно доведеться боротися з нестримними атаками найпізніше через кілька тижнів.

Корисні жири - це чудово, овочі теж, також відмова від цукру, але не обмежуйся так сильно. Є чудові способи харчуватися здорово і смачно, і таким чином, що це має сенс і приносить задоволення в довгостроковій перспективі! Додайте до цього вид спорту та фізичних вправ, і ви точно досягнете своєї мети щодо зниження ваги.